30 recetas de cena que desea hacer en noviembre

Daniel de Jeris es un periodista de Itingwell y ahora es un asistente de edición. Anteriormente, trabajó como colaborador 2022-23 de la marca.

Publicado el 1 de noviembre de 2022
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Disfrutemos de noviembre con una deliciosa receta para cenar. Es una cena saludable y equilibrada hecha de ingredientes de temporada como remolacha, arándanos, puerros y batatas. Está lleno de recetas que querrá hacer este mes, como «Panchetta Pangulatato & Leek Pasta» y «Battle Potato & Black Bean Chili».

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Tazón de grano vegano

Tazón de grano fácil lleno de cosas favoritas, como batatas, garbanzos con mucha proteína, aguacate cremoso y aderezo casero de taahin. Si hace todas las recetas el fin de semana y las empaca en un recipiente uno por uno, puede hacer un almuerzo inmediatamente durante una semana.

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Panchetta Panglata y pasta de cebolla verde

Pangluttate está frito con hierbas, ajo y sal, y pan recién horneado con aceite de oliva hasta que estén crujientes. Agregue un cuerpo rico con panchetta y nogal picado.

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Tinola (la sopa de pollo de jengibre filipino)

Tinola es una agradable sopa de Filipinas que usa mucho jengibre y ajo, y hay innumerables variaciones en todo Filipinas. La sopa utiliza hojas de Marunga (también conocidas como Moringa), que están frescas y congeladas en el mercado asiático. Puedes sustituir una botella verde. Aumentar la cantidad de ajo y nechadores dará como resultado una sopa más sabrosa. Esta sopa de pollo simple y saludable debe servirse como es o con arroz de jazmín, quinua y arroz salvaje.

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Chile de camote y frijoles negros

Haga este chile vegetariano rápido con muchos frijoles negros y batatas, comalo para almorzar al día siguiente, congela la cantidad restante y úsala para otro día. Me encanta el picante picante del chipotre griado, pero si te gusta el chile leve, no debes ingresar al chipotre. Por favor con chips de tortilla, maíz y calabaza.

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Cranberry Valley Samiko Chicken Meat.

Para completar este comedor de pollo saludable, hierva el Fallo antes de hornear el pollo. Agregue el brócoli al vapor y agregue Pinot Noir.

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Pechuga de pollo y salsa de hierbas de mostaza de brócoli

Es un pollo asado contundente, es, húmedo y suave. Por favor con arroz integral y su harina de grano integral favorito.

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Comenzó la sopa alquilada

Esta receta de sopa de lentejas veganas es un ingrediente fresco y un montón de frijoles de lente, un plato saludable que puede tomar fibra dietética cada bocado. Esta sopa de armas es perfecta para los almuerzos de la temporada de frío y la cena saludable.

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Sabor de chile de camote

Las papas horneadas ordinarias se pueden convertir rápidamente en una cena completa si agrega espagueti con sabor a chile. En esta receta saludable, la nutrición se agrega con batatas. Espare sus ingredientes favoritos, como cebollas picadas, coral picado picado, aguacate recortado y harapeno rallado.

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Ravioles de calabaza

Los ravioles de calabaza, una salsa de mantequilla marrón, es una forma de comer calabaza enlatada deliciosamente. El envoltorio de Wonton es perfecto para envolver un relleno de luz. La mantequilla de nogal y la salvia crujiente agregan riqueza a la pasta clásica este otoño.

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Sopa de crema y arroz salvaje de siete lados

¿Te quedan pollo cocido o pájaros de siete lados?¡Hagamos sopa! Esta receta de sopa es un arreglo saludable de pavo cremoso y sopa de arroz salvaje originado en Minnesota. Agregue una crujiente ensalada de lechuga romana y pan integral.

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Pollo y espárragos

En esta receta de horneado de pollo y espárragos, usamos un asiento del horno para morder rápidamente la cena, incluidas las verduras. Al agregar el látigo al pollo delgado, las zanahorias y las papas se cocinan rápidamente, y los espárragos se acentúan para cocinar.

30º 12

Beat Sandwich

Agregue Corianders, semillas de mostaza, canela y todas las peces a las remolachas para dar un delicioso sabor. Con este sándwich vegetariano de Ruben, no se perderá la carne.

30/13

Verduras y estofado de papa de champiñones

Este abundante estofado de carne de res y cerveza ofrece un ambiente idílico cuando se come con papas cremosas.

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Batata de estilo tailandés

La pasta de camote (camote casera) es una pasta nutritiva sin gluten, que reemplaza el arroz con almidón y la pasta de trigo. Busquemos la esquina de frutas y verduras del supermercado. Si tiene un extractor de choque, también puede hacer un «swidle» usted mismo (comience con dos batatas medianas).

15/30

IMITACIÓN DE LA ENSALA

Este plato de imitación de ensalada de col rizada de pollitos cuenta con un recubrimiento de maíz dulce y extraño y un suave masaje de hojas de repollo. Esta ensalada se puede dejar durante 1 o 2 horas. Asegúrese de tirar antes de vestirse.

16/30

Papas, cebollas verdes y sopas de espárragos

En lugar de tirar la piel de la papa, los espárragos y la parte superior de las verduras, hélla en esta sopa. Tan pronto como se vuelve más suave, se mezcla de inmediato. Deje la punta de los espárragos y lo triture con frijoles de guisantes para que sea una guarnición verde brillante.

30/17

Pollo asado y zanahorias Sabor de arce

El aceite de oliva y el jarabe de arce se transforman en una salsa caliente y dulce con un horno de alta temperatura. Si pones un goteo de pollo en una zanahoria, el sabor aumentará aún más.

30º 18

Pastel de pollo con coliflor

¡No te perderás esta piel de pastel de pollo! Cubierto con coliflor y migas de pan y corta carbohidratos para que sea una capa superior delgada y crujiente con un valor nutritivo más alto que una masa de pastel.

30/19

Caserol de carne picada y papas

Estas recetas saludables de carne y papa combinan carne picada, papas, maíz, tomate y pimientos. Todo cocinado en una olla, por lo que puede crear rápidamente una capa de sabor mientras reduce la cantidad de platos.

20/30

Ensalada de quinum de pollo y verduras asadas

Ensalada de pollo y quinua de asado champiñones asados, zanahorias y cebollas con semillas de ajo y hinojo. La quinua se hierve rápidamente hirviéndola con un poco menos de agua que la general, y el aderezo de vinagración de jerez de esta ensalada está suavemente terminado. Por favor con la tostada de ajo.

21/30

Pollo y sopa

Esta simple sopa de pollo y maíz calienta su cuerpo en días lluviosos fríos o cuando necesita sopa simple y voluminosa. Convenientemente, esta sopa no necesita descongelarse con anticipación con un cono congelado.

22/30

Chile de calabaza de pavo

Las latas de calabaza agregan el sabor del fondo maduro y espesan el chile de calabaza de esta calabaza de siete lados. Paprika ahumado agrega un débil sabor a especias. Este chile es oscuro, por lo que si desea que sea delgado, agregue un poco de agua.

30/13

Hervido en esta sopa en lugar de descartar el tomate y las castañas de cebolla verde pasta

Este ñoquis se salsa con aceite de alta temperatura, por lo que el exterior es crujiente y el interior es suave. Además, el fenómeno que permanece un poco en la sartén (la parte marrón del crujiente) se agrega al tomate y la salsa verde cocinada en la misma sartén. Esta simple receta de pegamento utiliza un NOCT comercialmente disponible, por lo que se puede preparar rápidamente y se puede hacer en 20 minutos desde el principio hasta el final. Si elige un grano entero de ñoquis, puede obtener 2 gramos de fibra dietética que los ñoquis blanco. Esta cena simple y saludable es fácil de personalizar. Vea sugerencias para las variaciones para usar camarones en lugar de ñoquis, usar pasta en lugar de mantequilla o usar chuletas de cerdo.

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Pollo blanco loco

La cremosa lasaña de pollo blanco es simple y racional con fideos hervidos y pollo hervido. Los hongos del apetito, las espinacas congeladas y el queso también ayudan a reducir el tiempo de preparación. Cuando no tenga tiempo o cuando tenga un exceso de pollo, intente hacer esta receta de Lasagnia simple en cualquier momento.

30º 25

30 minutos antes de hacer esta receta.

Esta ensalada de cena saludable gana potencia de cebada con muchos camarones proteicos y fibra dietética. Esta ensalada rápida con aderezo de viento rojo simple solo se puede hacer para una persona, pero puede ser dos o tres veces más fácil. Busquemos remolachas avanzadas con otras verduras cocidas en la sección de verduras.

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Estilo tacos de batata

Levantemos el Caballero Tacos a un nuevo nivel con el «caparazón» del taco de camote. La camote tierna es excelente en carne de taco picante, queso cremoso, lechuga crujiente. Personalicemos las papas de taco con sus ingredientes favoritos.

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Carne de res y papa

La carne y las papas cuidadosamente hervidas son exquisitas con una rica salsa con sabor y la suave textura de carne de res y verduras. Si hace este guiso agradable de antemano, será útil para visitar visitantes y recalentar como una simple cena de lunes a viernes.

28/30

Crema agria de pollo y cebolla

Una cena única que combina pollo que se cocina rápidamente, cebollas picadas y crema agria con sabor a jerez. Una albahaca fresca hace que el plato sea vívido.

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Rotini de salsa cremosa de calabaza

Salsa de pasta de calabaza cremosa con hierbas frescas y queso parmesano. Aquí, está unido a la pasta, pero también se puede usar como salsa de inmersión con una pizza o un pan de pan recién horneado.

30/30

Relleno de repollo de estilo vegetariano

Las recetas tradicionales de repollo relleno usan carne, pero aquí rellenamos hojas de repollo de Saboya con una combinación de arroz, champiñones, cebollas, ajo y hierbas para crear una receta vegetariana saludable de repollo relleno. Asa ligeramente el repollo relleno en una sencilla salsa de tomate. Esta receta fácil de repollo relleno se puede preparar con anticipación y hornear justo antes de servir.