Este verde, tomate y desventajas tienen una dulzura moderada y un sabor agrio, y puede disfrutar de mucho sabor de verde y tomates. Las cebollas y los pimientos rojos agregan color para apretar el sabor. Combine con queso y Chalcutley, o para coberturas de perros calientes.
John Someleral es un probador y desarrollador de recetas profesionales en Food Studio y Test Kitchen of Dot Dash Meredith. Después de graduarse de una escuela de cocina, después de trabajar en varios restaurantes en Japón durante 10 años, se unió al equipo de cocina de Dotdash Meredith Food Studios para probar y desarrollar recetas para múltiples marcas Dotdash Meredith.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Emily Lachtrupp es una nutricionista registrada con una gran experiencia de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
ella
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
15 minutos
Tiempo Total
1 hora 55 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Adecuado para nueces de diabetes sin nueces libres de soja libre de soja libre sin gluten vegetariano gluten freep
A la exhibición nutricional
material
- Tomate verde picado 4 tazas
- 1 cebolla blanca picada (medio) (aproximadamente 3/4 taza)
- Pimiento rojo (medio) 1 (Mijin picado) (aproximadamente 1 taza)
- 1 cucharadita de sal
- Vinagre de manzana 1 taza
- Azúcar granulada ½ taza
- 1 cucharada de mostaza Dijon
- Semilla de ceroda 1 cucharadita
- 215 cucharaditas de Glenaden
Forma de hacer
- Agregue los tomates verdes, la cebolla, el pimiento y la sal a una cacerola mediana no reactiva. Agrega vinagre, azúcar, mostaza y semillas de apio. Llevar a ebullición suave a fuego medio. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que los tomates, las cebollas y los pimientos estén suaves, aproximadamente 15 minutos. Incorpora los clavos. Transfiera a un tazón mediano o divídalo en 2 frascos de vidrio. Enfriar descubierto en el frigorífico durante unos 30 minutos. Consuma frío o guárdelo tapado en el refrigerador hasta por 2 semanas.
Cómo hacer
Cubra y refrigere por hasta 2 semanas.
Artículo original: comer bien.
Fecha: 20 de octubre de 2022, 2022, 2020.
Calorías (1 porción)
| 30 | caloría |
| 7g | carbohidratos |
| 1g | proteína |
Ver etiqueta nutricional completa Ocultar etiqueta nutricional completa
| Pantalla de información nutricional. | |
|---|---|
| Porciones por receta 24 | |
| Aproximadamente 2 cucharadas y media | |
| calorías 30 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 7g | 3% |
| Fibra dietética 1G | 4% |
| Carbohidratos totales 6g | |
| 4G endulzado | 8% |
| Proteína 1g | 2% |
| Vitamina A 348 UI | 7% |
| Vitamina C 14 mg | dieciséis% |
| Ácido fólico 6 mcg | 2% |
| Vitamina K 3MCG | 3% |
| Sodio 117 mg | 5% |
| Calcio 8 mg | 1% |
| Magnesio 5 mg | 1% |
| Potasio 87 mg | 2% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
*El valor diario (DV) es la cantidad de un nutriente que se recomienda consumir por día. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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