Asar todo en una sartén armonizará el sabor. La hierba de pollo está empapada en el fragante sabor de la oliva, y las papas están empapadas en pollo y horneados.
Joy Howard es la autora del libro de cocina, un estilista de alimentos y un desarrollador de recetas. Además de las columnas de serie relacionadas con la cocción con niños en la revista Eatingwell, también es autor de «Disney Eats» y ha contribuido a varias marcas y editores, incluidas las revistas y «Padres» de «America’s Test».。
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de adición
40 minutos
Tiempo Total
Una hora
Cantidad
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
Nueces sin soja, sin huevo, sin gluten, bajo, baja calorías
A la exhibición nutricional
materias primas
- 3 cucharadas de orégano crudo (picado) (más para la decoración)
- 1 cucharada de tiempo (picada)
- 3 piezas de ajo (rallado
- Pimienta 1/2 cucharadita
- 1/4 cucharadita de coordenadas
- Patata roja para bebés 1½ kg (si es grande, córtala en la mitad o 4 partes iguales
- Castel Vetrano Olive (picado grueso) 1/2 taza
- Pollo con hueso 1¾ kg (cortado)
- Un limón (porción)
- 1/4 taza de queso feta triturado
- Forma de hacer
Precaliente el horno a 450 grados Hana.
- Revista Eatingwell publicada en abril de 2020
Revisión del número de abril de 2019 (18 de abril de 2019)
caloría
25 g
| 480 | gordo |
| 33 g | carbohidratos |
| 29 g | proteína |
| Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa | Exhibición nutricional |
Receta para 1 persona 4
| Pollo 3 oz, 1 taza de verduras | |
|---|---|
| Calórica 480 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 33 g | |
| 12% | |
| Fibra dietética 2G | Total de azúcar 1G |
| Proteína 29g | 8% |
| 57% | |
| Total de grasa 25g | 32% |
| Grasa saturada 5 g | 27% |
| Colesterol 132 mg | 44% |
| Vitamina A 170 IU | Vitamina C 42 mg |
| 47% | 3% |
| Ácido fólico 10 mcg | Sodio 542 mg |
| veinticuatro% | 2% |
| Calcio 78mg | 3 mg de hierro |
| dieciséis% | 6% |
| Magnesio 27 mg | Potasio 296 mg |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 6% |
| * El valor diario (DV) es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para). | 6% |
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
Soporte de ESHA Research Database © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia / reimpresión decisiva
7782610. jpg < Span> La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
