Fallo a menudo se sirve como guarnición, pero es perfecto para el desayuno. En esta serie nocturna, cubierta con arándanos frescos y dulces y jarabe de arce a harina de grano integral.¡La almendra tostada agrega una textura nítida!
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de herramientas para verificar si realmente funciona cuando lo hace en casa, pruebas utilizando probadores de recetas capacitados, pruebas utilizando varios equipos como estufa de gas y estufa eléctrica. Ha sido un proceso estricto, como pruebas utilizando técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de herramientas para verificar si realmente funciona cuando lo hace en casa, pruebas utilizando probadores de recetas capacitados, pruebas utilizando varios equipos como estufa de gas y estufa eléctrica. Ha sido un proceso estricto, como pruebas utilizando técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo de adición
8 horas y 25 minutos
Tiempo Total
8 horas 35 minutos
Parte
Eficiencia de producción
2 tazas
Perfil de nutrición
Huesos que tienen hambre, diabetes, adecuados para obesidad, productos lácteos sin productos sin productos lácteos.
A la exhibición nutricional
material
- Fallo rojo 1/2 taza
- Leche de almendras 1 taza
- 1/4 cucharadita de coordenadas
- Esencia de vainilla 1/4 cucharadita
- canela
- Arándano fresco 1/2 taza
- Almendras de agujero tostado (ver sugerencias) 1/4 taza
- 1 cucharada de jarabe de arce
- 1/4 cucharadita de piel de limón picada
Forma de hacer
- Pon el agua en un tazón pequeño como si lo usara. Enfríe en el refrigerador durante la noche. Drene el exceso de agua.
Consejos
Consejo: Para tostar las nueces, extiéndelas en una bandeja para hornear poco profunda forrada con papel pergamino. Hornee en un horno a 350 grados durante 5 a 10 minutos o hasta que estén dorados.
Texto original: Revista Diabetic Living
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Ingredientes alimentarios (1 porción)
| 226 | caloría |
| 7g | lípido |
| 33g | carbohidratos |
| 8g | proteína |
Ver etiqueta nutricional completa Ocultar etiqueta nutricional completa
| Pantalla de información nutricional. | |
|---|---|
| Receta para 3 porciones | |
| 2/3 taza | |
| calorías 226 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 33 g. | 12% |
| Fibra dietética 4g | dieciséis% |
| Carbohidratos totales 7g | |
| Proteína 8g | 15% |
| Grasa total 7g | 9% |
| 1g de grasa saturada | 3% |
| Vitamina A 180 UI | 4% |
| Vitamina C 3 mg | 3% |
| Ácido fólico 7mcg | 2% |
| Sodio 235 mg | Diez% |
| Calcio 217 mg | 17% |
| Hierro 1 mg | 7% |
| Magnesio 35 mg | 8% |
| Potasio 137 mg. | 3% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero considérelo una estimación.
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes ingerir cada día. El valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).
(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales).
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