Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición para la marca durante tres años desde que se unió al Itingwell. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, contribuyó a «comida & amp; amp; vino», «real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «myrecipes».
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Si ha caminado por el mercado de agricultores y ha visto productos agrícolas únicos con tonos ámbar, ocre y morados, es posible que se haya encontrado con esmalte. El glaseado con calabaza de miel y el sabor a albaricoque maduro es una fruta nueva que reemplaza la clásica manzana y pera de otoño. Es un fruto que el antiguo pueblo griego llamó el «fruto de los dioses». Tal vez se pregunte qué son los pastos y qué es bueno.
¿Qué es el esmalte?
Los caquis son frutas comestibles y se pueden obtener de algunos árboles en el género Diosespiros, pero hay muchas variedades. Es nativo de China, pero tiene una cantidad considerable en España y Corea del Sur. En California, muchas personas plantan árboles de flores estadounidenses en el jardín, y son conocidos por sus flores en crecimiento cada otoño.
Hay varios tipos de flores, pero el más común es el caqui de riqueza y el caqui. Y estas dos variedades se clasifican en variedades distintas de los caquis astringentes y los caquis astringentes.
Tipo de caqui y cómo comer
Beeya (Hachiya
Hachiya es un caqui astringente y se caracteriza por una forma similar a Kashiwa. Si comes un bocado de un Hachiya salvaje duro, inmediatamente sabrás por qué estás en la categoría de caqui astringente. Demasiado agrio, se produce un fenómeno en la boca. Cuando está maduro y muy suave, no hay un efecto similar. Cuando está maduro, puede cortar la parte superior y obtener una pulpa dulce como miel.
Es muy fácil obtener un delicioso y envejecido Hachiyas. Solo manténgalo a temperatura ambiente durante unos días hasta que se vuelva más suave como un tomate maduro. Si quieres madurar un poco más rápido, póngalo en una bolsa de papel con un plátano maduro. Puede absorber el gas de etileno de los plátanos y acelerar el envejecimiento.
Tipo
Diospyros kaki también se llama palma de nueces, un tomate de naranja roja en forma de tomate. La ventaja de elegir esto es que puedes comerlo sin estar maduro. Además, dado que no hay ardilla ni especies, es fácil de cortar y fácil de comer. Algunas personas pueden morder como manzana, pero algunas personas dicen que son duras y no se pueden comer crudas. Si quieres pelar, corta la piel después de cortar. También se puede pelar con un pelador de verduras.
Efecto de la salud
El caqui no es solo hermoso. El valor nutricional es abundante. Si desea ajustar el colesterol y la presión arterial, o desea mejorar su digestión, sepa que un esmalte (168 gramos, aproximadamente 6 oz) puede obtener el 20 % de la ingesta diaria de fibra dietética.
Si desea mantener sus ojos y promover un sistema inmunitario saludable, puede obtener el 15 % de la ingesta diaria de vitamina A con una fruta.
Estas frutas también son un tesoro de nutrientes que ayudan a mantener la salud de los huesos, el cartílago y la piel. La vitamina C contenida en una fruta es equivalente a aproximadamente el 14 % de la ingesta diaria.
Cocinar con pastoreo
Hay muchas cosas que puedes hacer con esta fruta. Intente la receta de Eatingwell «Persimmon Streusel Cake». Además, se convierte en un bocadillo delicioso incluso cuando se seca, y va bien con los platos salados. Esta ensalada Faro con arándanos y pastos tiene un exquisito equilibrio entre la dulzura y el sabor salado.
