Elenoa es un aprendiz educativo del Itingwell. Un estudiante de tercer año que va a la Universidad Estatal de Iowa y se ha especializado en periodismo, política e historia. Mientras estudiaba en la universidad, escribió artículos sobre cultura y estilo de vida como editor y reportero del periódico del campus «Iowa State Daily». Director de edición de la revista Campus Fashion «Magazine Trend».
Publicado el 11 de abril de 2023
Video técnico
Esta cena de primavera es una definición simple y fácil. Cada receta se puede hacer con una sola olla, por lo que cocinar y limpiar son más rápidos. Además, esta deliciosa cena se completará en tres pasos, por lo que puede resumir la comida de una semana con el mínimo esfuerzo. Recetas como tomates cremosos, salmón, Caserol, que se pueden hacer en 20 minutos, y camarones de un solo punto, tomate y queso feta, por lo que puede disfrutar del sabor estacional porque usa muchos ingredientes de temporada.
16/01
- Cremosos, tomate, salmón y caserol que se pueden hacer en 20 minutos
- Pollo de ajo cremoso con espinacas
- Aori calamar
- Mosquito de espinaca, alcachofa y salchicha
- Salsa de queso con camarones
- Bote de salmón de limón
- Capresechikin Casserol
- 20 minutos cremoso de pollo de limón Caserol
- 20 minutos de condimento italiano cremoso Kin Casserol
- Salmón de limón
- Coliflor / coliflor
- Wandog Salmon, Hinoñel y Mat
- Pollo a ajo con oliva y papas
- Maíz, tomate, albahaca 20 minutos de pollo crema
- Crema de cebolla
- Mezclar judías verdes con bistec y maní.
Cremosos, tomate, salmón y caserol que se pueden hacer en 20 minutos
Cocine rápidamente al filete de salmón y agregue una deliciosa salsa cremosa hecha de tomate, calabacín y condimento italiano. Esta simple cena de salmón definitivamente será un nuevo favorito semanal que toda la familia ama. Lo más bueno es que este plato se puede poner sobre la mesa inmediatamente: 20 minutos está alineado sobre la mesa.
16/02
Pollo de ajo cremoso con espinacas
Una receta simple de un tablero con una salsa de crema galleica en el pollo que se ha cocinado rápidamente y agregando espinacas para agregar color y nutrición.
16 ° 03
Aori calamar
Las reglas para cocinar el calamar se cocinan rápidamente (como este método de cocción introducido por el chef irlandés Kurodag McKenna en el nuevo libro «en minutos»). Es. De lo contrario, puede ser demasiado masticable. Si come con coros picantes, frijoles de pollo para la oreja, pimienta, almendras crujientes, puede disfrutar del sabor español de inmediato.
16º 04
Mosquito de espinaca, alcachofa y salchicha
Una cena de ñoquis de coliflor picante utilizando ingredientes saludables y convenientes, como salchichas de siete lados y corazones de alcachofa.
05 en 16
Salsa de queso con camarones
Gracias a los camarones que se pueden cocinar en poco tiempo, este plato de olla caliente se completa a una velocidad de registro. Los tomates agregan color y acidez, y la albahaca picada trae frescura. Ponlo en pasta o serie.
16 ° 06
Bote de salmón de limón
Los ingredientes simples como limón, pimienta negra y pimentón despiertan completamente el crujiente salmón de otoño en el exterior. Use este salmón para agregar proteínas a tazones de granos y ensaladas con verduras asadas.
16 ° 07
Capresechikin Casserol
Un plato que puede disfrutar del sabor de la ensalada Caprese de verano. Combine los tomates frescos y la albahaca con pollo y pasta para guisar con una salsa cremosa y coloque queso mozzarella en el acabado. Terminado con vinagre balsámico de buena calidad y albahaca fresca.
16 ° 08
20 minutos cremoso de pollo de limón Caserol
Una cena de súper a tiempo con un pollo rápido cocinado con salsa cremosa con mucho queso feta, limón y hierbas frescas.
16 ° 09
20 minutos de condimento italiano cremoso Kin Casserol
Cocine a fuego lento el pollo con una salsa cremosa hecha de tomate, calabacín y condimento italiano. Esta receta seguramente será un nuevo favorito semanal favorito que toda la familia ama. Si agrega pasta o grano entero de arroz, puede disfrutarla como una comida.
Décimo 10
Salmón de limón
Esta receta de salmón de ajo de limón muy atractiva tiene mucho sabor a limón tanto del calor como del jugo de fruta. El ajo agrega fragancia.
16/11
Coliflor / coliflor
Organice la clásica mantequilla marrón y ñoquis sabio. Agregue frijoles para aumentar la fibra dietética y la proteína, y para una cena fácil y saludable.
12º 12
Wandog Salmon, Hinoñel y Mat
Una receta de wandog saludable con tomates bañados por el sol, piel de limón y limón que juega con los dos roles que dibujan hilos de salmón y cuscús. Agregue el salmón a su combinación de limón deseada y yogurt simple.
13º 13
Pollo a ajo con oliva y papas
La aceituna de Vetrano Castel de color verde brillante es de Sicilia, con sabor a mantequilla y textura cremosa. Descubra en una botella de aceite de oliva de supermercados e ingredientes italianos.
14th 14
Maíz, tomate, albahaca 20 minutos de pollo crema
Una receta de pollo que se puede hacer en 20 minutos con maíz fresco, tomate y albahaca. Disfrútalo con pasta o arroz integral.
15/16
Crema de cebolla
Una cena sencilla con una sola tabla que combina el rico y aromático sabor de la sopa de cebolla francesa y la sopa de pollo con una salsa cremosa y satisfactoria. Sirva con una ensalada verde simple cubierta con picatostes caseros para darle un toque más crujiente.
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Mezclar judías verdes con bistec y maní.
La salsa de pescado, un condimento picante del sudeste asiático, le da un toque de sabor a este salteado fácil, pero también puedes usar una salsa de soja más suave. Ajustar el picante añadiendo más o menos ají rojo triturado.
