Cebolla francesa vegana

Si hornea una rebanada de cebolla con una pequeña ropa en un horno, puede hacer un anillo de cebolla crujiente que amamos. Además, al usar leche de almendras, puede crear una cebolla crujiente crujiente que sea perfecta para productos lácteos y veganos, ¡y puede cubrir con cazolerol de frijoles!

Hillary Meyer es una desarrolladora de recetas independiente, probador y creador de contenido. Adquirió una escuela de licenciatura de antropología en la Universidad de Colorado Boulder, una licenciatura en arte de cocina en la Academia de la Cuisina de Nueva Inglaterra. Hillary comenzó a trabajar en la cocina en Itingwell en 2006 y luego se convirtió en editora. Viajó a Nueva York en 2014, pero finalmente regresó a su ciudad natal Vermont.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Video técnico

Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo de adición
35 minutos
Tiempo Total
45 minutos
Parte
Eficiencia de producción
12 personas
Perfil de nutrición

Productos lácteos de fibra de diabetes bajos en carbohidratos.

A la exhibición nutricional

material

• Cebolla (medio) 1 (Corte por la mitad y corte
• Leche de almendras liso u otros productos no de productos lácteos 1 taza
• Topa de harina universal
• 1/4 cucharadita de pimienta
• 1/4 cucharadita de sal
• Canola o aceite de oliva

Forma de hacer

1. Coloque la leche de cebolla y almendra (u otra leche) en un tazón mediano y mezcle. Deja 15 minutos. Corte el agua (deseche la leche) y regrese al tazón. Espolvorea harina, pimienta, sal y mezcla. Muévase a una placa superior grande. Un montón de spray de cocción. Hornee durante 25-28 minutos hasta que se vuelva suave y crujiente mientras se mezcla 1-2 veces.

Consejos

Las cebollas fritas en el horno se pueden mantener hasta 2 horas a temperatura ambiente.

Texto original: Eatingwell. com, número de octubre de 2018
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Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.

* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).

(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.

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