Los expertos en alimentación y nutrición de Eatingwell comparten recetas de limpieza de invierno deliciosas y saludables.
21 platos de desayuno de invierno de 3 niveles
Chile de camote y frijoles negros
40 minutos
frijoles frescos al vapor
10 minutos
calabaza al vapor
media hora
Molde para muffins de patata y queso cheddar ahumado
1 hora
45 minutos
15 minutos
sopa de pollo y frijoles blancos
25 minutos
tazón de quinua con frijoles negros
10 minutos
pollo y sopa
45 minutos
Espinacas salteadas sencillas
10 minutos
Hoja natural de tubérculos.
50 minutos
Bacalao Guisado (guiso de pescado puertorriqueño)
45 minutos
camarones y pescado
media hora
Pavo guisado con hierbas
3 horas 30 minutos
Espaguetis de calabaza rellenos de espinacas y queso de alcachofas
25 minutos
25 minutos
Calabaza asada al horno con ajo y perejil
1 hora
sopa de crema de rábano
media hora
calzone asado
15 minutos
Coliflor asada con vinagre balsámico y parmesano
35 minutos
Ensalada coordinada de remolacha y tofu ahumado
media hora
Espinacas marinadas en pasta de sésamo
15 minutos
Ensalada Diosa Verde De Garbanzos
15 minutos
Verduras de hojas coloridas asadas
45 minutos
Camote relleno con aderezo de hummus
20 minutos
Galletas de avena sin azúcar
1 hora 15 minutos
ñoquis a la parrilla y bruselas
35 minutos
Frijoles al vapor en microondas
10 minutos
Verduras y raíces asadas cubiertas con lentejas sazonadas
45 minutos
Sopa de pollo y espinacas con pasta fresca
media hora
sopa rapida
40 minutos
Calabaza al horno con canela
1 hora 5 minutos
chile vegetariano fácil
media hora
pollo al pimentón con brotes
40 minutos
tostadas de salmón ahumado y aguacate
15 minutos
guiso de pollo y garbanzos
35 minutos
batido de zanahoria
35 minutos
Patatas hervidas y cebollas verdes.
40 minutos
Brócoli y col rizada salteados en mantequilla de ajo
45 minutos
1 hora
Coles de Bruselas asadas con alioli ahumado
25 minutos
1 hora 15 minutos
albóndigas de pollo fáciles
media hora
Olla de boniato sin azúcar
55 minutos
cordero al estilo del medio oriente
4 horas 15 minutos
ensalada de naranja y aguacate
25 minutos
batido verde de fresa y plátano
5 minutos
camarones asados y coliflor
55 minutos
Aperitivo para cachorros con salmón crudo o ahumado
media hora
galletas de avena con canela y pasas
1 hora 15 minutos
rollitos de queso crema y verduras
10 minutos
papas fritas
25 minutos
bol
15 minutos
Guisantes de ojo negro salteados con especias
9 horas 15 minutos
Curry de calabaza y lentejas rojas
40 minutos
Ensalada de frijoles blancos al estilo italiano
15 minutos
Cazuela de calabaza, maíz y huevo
1 hora 15 minutos
Sopa de manzana húngara
35 minutos
40 minutos
Sopa de curry sopa de curry sopa de manzana
1 hora
Patatas fritas de camote
40 minutos
Carne de carne de olla de cocción lenta
4 horas y 40 minutos
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