Esta receta saludable de jugo de jengibre incluye verduras con pozos y zanahorias y endulza con naranjas y manzanas.¿No tienes exprimidor? Ningún problema. Vea las variaciones de jugo a continuación y prepare esta receta de jugo de remolacha en una licuadora.
La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos, incluidas estufas de gas y eléctricas, y probadas con una variedad de herramientas y técnicas para ver si realmente se pueden preparar en casa. Hemos pasado por un proceso riguroso, incluyendo múltiples pruebas. Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también cumpla con las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos, incluidas estufas de gas y eléctricas, y probadas con una variedad de herramientas y técnicas para ver si realmente se pueden preparar en casa. Hemos pasado por un proceso riguroso, incluyendo múltiples pruebas. Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también cumpla con las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
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Tiempo requerido
15 minutos
Tiempo Total
15 minutos
cantidad
Eficiencia de producción:
Porciones 2, aproximadamente 8 oz cada una
perfil nutricional
Baja inmunidad Sin lácteos Bajo en azúcar añadido Bajo en grasas Vegano Vegetariano Sin gluten
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Cómo hacer jugo de jengibre
Esta receta utiliza exprimidores para extraer líquidos (y nutrientes) de vegetales y frutas. Hay dos tipos de exprimidores: espuma y centrífuga. Preferimos exprimidores de tipo masticación, porque el mecanismo de trituración lenta es perfecto para verduras de hoja como la col rizada. Los jucers solo necesitan reducir las verduras y las frutas en el porcentaje correcto y seguir las instrucciones del fabricante. En esta receta, la dulzura y el sabor se agregan con naranja y manzana. Las verduras y las frutas son efectivas para lavar y pelar. Si las frutas y verduras no son demasiado frías al ingresar al exprimidor, el jugo está a temperatura ambiente incluso cuando bebe. Si prefiere una bebida más fría, agregue un hielo para soltarlo.
Efecto de salud de jugo
Hay varias razones por las que hacemos verduras, especialmente remolacha, remolacha. Una es que muchos de nosotros no comemos suficientes verduras y frutas. Al aumentar las verduras y las frutas en su dieta, puede mejorar la salud mental y la felicidad. El jugo está lleno de vidrio, frutas y verduras, y ayuda a compensar la escasez. Los ritmos tienen muchos efectos sobre la salud y son perfectos para el jugo. Se dice que las remolachas reducen la inflamación y la presión arterial más baja, lo que conduce a la promoción de la salud cardiovascular.
¿Puedo hacer un jugo de jengibre sin exprimidor?
Sí, puedo. Sin embargo, el procedimiento aumenta un poco. Así es cómo. Primero, agregue los ingredientes del jugo o jugo suave en la batidora y revuelva hasta que se vuelva líquido. Luego agregue los ingredientes restantes y mezcle hasta que se vuelva líquido. Corte la tarjeta de queso a longitudes de 24 pulgadas. Extienda cada uno por completo y haga dos piezas. Dobla las dos piezas por la mitad y hace cuatro piezas. Extienda una cruz de queso en un tazón grande y vierta la batidora dentro del centro. Combine el borde de la tela con una mano, exprima el paquete con la otra mano, apriete y retire todo el jugo de la pulpa. Si no desea manchar sus manos con jugo, use guantes de goma.< Span> Esta receta utiliza exprimidores para extraer líquidos (y nutrientes) de vegetales y frutas. Hay dos tipos de exprimidores: espuma y centrífuga. Preferimos exprimidores de tipo masticación, porque el mecanismo de trituración lenta es perfecto para verduras de hoja como la col rizada. Los jucers solo necesitan reducir las verduras y las frutas en el porcentaje correcto y seguir las instrucciones del fabricante. En esta receta, la dulzura y el sabor se agregan con naranja y manzana. Las verduras y las frutas son efectivas para lavar y pelar. Si las frutas y verduras no son demasiado frías al ingresar al exprimidor, el jugo está a temperatura ambiente incluso cuando bebe. Si prefiere una bebida más fría, agregue un hielo para soltarlo.
