No puedo olvidar cuando entré por primera vez en el estudio de yoga. Fue en el verano de 2015, y solo practicé en una habitación en un apartamento durante varios meses. Mi experiencia fue modesta, y solo vi algunos videos para principiantes que buscaron en YouTube y encontraron. Había un estudio cerca del apartamento, así que decidí pasar un día y experimentar la clase. Era un flujo de Vinayasa intermedio de 60 minutos en una habitación con calefacción (en ese momento, el significado de esta palabra nunca se entendió).
Cuando me registré, me dijeron que mi primera clase estaba en casa y fue guiado a un estudio de 90 grados. Estaba lleno. Busqué una ropa deportiva columna pastel, buscando un lugar vacante que no fuera antes, y finalmente entré. Los alrededores eran todos los que se inclinaban hacia atrás y al revés, y la clase aún no había comenzado. Finalmente, me aferré a la esquina de la derecha y comencé a pensar si la mejilla se puso roja debido al calor o debido al estrés.
Estaba sentado con mi hijo con una conciencia sobre y un poco de pérdida. Dejé este salón de clases que nunca quise regresar.
El instructor era un hombre joven de unos veinthos con los huevos, entró en la habitación, y buscó establecer la siguiente intención de 60 minutos.¿mi? Haga todo lo posible para evitar molestarse durante la próxima hora. Cultivé mi trayectoria actual y pensé que era una persona relativamente saludable, pero no tenía flexibilidad y carecía de fuerza en la parte superior de mi cuerpo. Solía hacer chatranga cómodamente en mi habitación, pero aquí estaba triste de que mis brazos apenas estaban doblados en comparación con todos los que me rodeaban. Estaba sentado con mi hijo de una manera que 25 participantes fluyeron fácilmente, y cuando estaba parado al revés. Dejé este salón de clases.
Originalmente me interesé en el yoga después de que un colega me lo recomendara para ayudarme a lidiar con el dolor lumbar periódico y la rigidez muscular. Solía estirarme antes de acostarme o después de correr, pero no estaba familiarizado con las diferentes formas de abrir las caderas y realizar estiramientos profundos y jugosos de los diferentes músculos del cuerpo. La primera vez que hice Pigeon, lloré (en el buen sentido) y no podía creer que simplemente girar la espalda pudiera aliviar mi dolor de espalda. Pero aunque apreciaba los efectos correctivos del yoga, no podía volver a esa habitación.
Después de eso, pensé que solo lo haría en mi habitación, pero comencé a tomar clases ocasionales con amigos que eran ávidos profesionales. Cada vez que enseñaba los dientes y me señalaban la espalda, intentaba no culparme por no tener las mismas habilidades que los demás. Sentí que por mucho que lo intentara, nunca podría hacer los trucos que la mayoría de las personas a mi alrededor podían hacer. Mientras todos los demás hacían el pino, traté de fingir que no me avergonzaba estar sentado en la postura de un niño. Intenté esforzarme y concentrarme, pero esas lecciones nunca me hicieron sentir bien conmigo mismo ni con mi práctica.
Un día, después de repetidas invitaciones, mi mejor amigo, un instructor de yoga, finalmente accedió a asistir a una clase caliente de vinyasa. En ese momento, nunca regresé a ninguna otra habitación con calefacción. Aunque tenía dudas, decidí participar llevando una enorme botella de agua. Mis amigos no eran lindos. Debí tomar 100 tragos de agua, tomar descansos y hacer trampa con revistas ruidosas.
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Aunque mi ansiedad en el aula no desapareció por completo de la noche a la mañana, me propuse dejar de atarme a ella.
Al final de la clase, la mujer que estaba a mi lado se levantó y me abrazó, sudando. En ese momento, me di cuenta de que no estaba en una sala llena de gente perfecta juzgando mi chaturanga. Estaba compartiendo habitación con personas de todos los niveles de habilidades motoras que se presentaron para crear algo propio. Empecé a hacer yoga porque me hace sentir bien y preocuparme por cómo te comparas con los demás no te hace ningún favor.
“Nos vemos el próximo lunes”, preguntó mi nuevo amigo. Absolutamente lo hago.
Aunque mi ansiedad en el aula no desapareció por completo de la noche a la mañana, me propuse no dejar que eso me detuviera. Una vez que cambié mi forma de pensar, mis habilidades realmente mejoraron, tanto en la colchoneta como como corredor. Todavía no puedo hacer volteretas sin la ayuda de un entrenador, pero estoy trabajando en ello. Chaturanga todavía está en el nivel principiante, pero he mejorado y a veces estoy a la vanguardia. Mis habilidades nunca serán las mismas que las que me rodean en la clase, pero está bien. Siempre salgo de clase sintiéndome bien tanto física como mentalmente. De eso estoy orgulloso.
