Plan de comidas de Trader Jaws

Introducción de una comida y bocadillos saludables semanales utilizando solo productos deliciosos y convenientes de las mandíbulas comerciales.

Victoria Cuber es una dietista registrada y editora de Eatingwell. com. Ha terminado la nutrición, nutrición, ciencias de los alimentos y maestría nutricional y nutrición en la Universidad de Vermont. Victoria ha sido miembro del equipo Eatingwell. com desde 2015.

Publicado el 19 de marzo de 2020
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Trader Jaws tiene fanáticos increíbles. Trader Jaws ofrece muchos productos deliciosos a un buen precio, y el servicio al cliente también es de primera categoría. Nos encantan los productos Trader Jaws que hacen que la mesa de comedor diaria sea conveniente, y siempre tenemos productos estándar en el congelador y la despensa durante días en que no tenemos tiempo para ir de compras. Hay muchos alimentos que son difíciles de decir saludables, ¡pero hay muchos alimentos saludables (y alimentos adecuados para la dieta)! El plan de comidas de Trader Jaws presenta ingredientes tan saludables.

Además, no se pierda la etapa de preparación para ahorrar tiempo y reducir el estrés durante el trabajo ocupado.

Lista de compras de comerciante Georoes

La lista de compras de Trader Georce tiene todo lo que necesita para este plan de comidas. Imprima o toma esta lista cuando vaya de compras y vaya de compras.

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Plan de 7 días Joe Meir

El plan de comidas de siete días con productos Trader Jaws le dirá lo fácil que puede comer si confía en productos saludables comprados en Trader Jaws. Desde el delicioso desayuno hasta la cena, hay muchas maneras de comer los productos de TJ deliciosamente. PRECAUCIÓN: Cocine de acuerdo con las instrucciones en el paquete a menos que haya instrucciones particulares.

Cómo conocer comidas de las comidas

1. Para el almuerzo del segundo al quinto día, prepare el Tabourre y Zaziki de Falafel. Póngalo en un recipiente cerrado y manténgalo fresco durante una semana.
2. Corta el apio en medio paquete para comida entre los días 6 y séptimo, colócalo en un recipiente de almuerzo y guárdelo en el refrigerador.
3. Si realmente quieres salir adelante, puedes obtener un refrigerio por adelantado y hacerlo bien los días de semana. Esa es la mezcla Go Low Trail y las galletas de fig. Olive: para aquellos que necesitan almacenamiento refrigerado, espere para agregar.

Primer día

desayuno.

• Una taza de tazón orgánico de acai

Comida chatarra de la mañana

• Un trozo de pan de trigo con mucha mantequilla de saltador de sal y plátanos

almuerzo

• El ajo cítrico de estilo cubano ajo cubano se tritura en un corazón de lechuga romana, sésamo tostado orgánico, salsa picante y jugo de lima recién rallado.

Comida chatarra después del almuerzo

• Mini brie byte 1 sirviente

cena

• Dumplings de pollo, arroz marrón orgánico, brócoli y col rizada cada una. Agrade el brócoli y la col rizada arrojan aceite de oliva y tienen un poco de sal y pimienta.

el segundo día

desayuno.

• Servicio de yogurt de leche lisa de estilo europeo, elegante mezcla de bayas (descongelación), granola antigua granola y nueces

Comida chatarra de la mañana

• 1 Un pan de trigo tostado, lleno de mantequilla de maní de sal cremosa y plátanos en rodajas.

almuerzo

• Una porción de Zjiki de Falafel Tabourre Bowl

Comida chatarra después del almuerzo

• Mini brie byte 1 sirviente

cena

• Luckola y camarones verdes godde kinu un tazón solo

Tercer día

desayuno.

• Servicio de yogurt de leche lisa de estilo europeo, elegante mezcla de bayas (descongelación), granola antigua granola y nueces

Comida chatarra de la mañana

• 1 Un pan de trigo tostado, lleno de mantequilla de maní de sal cremosa y plátanos en rodajas.

almuerzo

• Una porción de Zjiki de Falafel Tabourre Bowl

Comida chatarra después del almuerzo

• GOW BOW TREK MIX 1 Comida

cena

• Ravioli de rúcula y parmigiano reggiano, queso parmesano y jugo de limón recién rallado por plato
• Crunch de verduras de la familia Abrana, ensalada de dioses verdes de la ensalada 1 selver

Día 4

desayuno.

• Servicio de yogurt de leche lisa de estilo europeo, elegante mezcla de bayas (descongelación), granola antigua granola y nueces

Comida chatarra de la mañana

• 1 Un pan de trigo tostado, lleno de mantequilla de maní de sal cremosa y plátanos en rodajas.

almuerzo

• Una porción de Zjiki de Falafel Tabourre Bowl

Comida chatarra después del almuerzo

• GOW BOW TREK MIX 1 Comida

cena

• Uno para cada persona con un medallón de pollo rojo con salsa de coco de curry rojo, coliflor orgánica, salteada completa de higuera, un poco de aceite de oliva salteado y sazonado con sal y pimienta.

Dia 5

desayuno.

• Una taza de tazón orgánico de acai

Comida chatarra de la mañana

• Placa de hums al estilo de búfalo, celular

almuerzo

• Una porción de Zjiki de Falafel Tabourre Bowl

Comida chatarra después del almuerzo

• Mini brie byte 1 sirviente

cena

• 1 porción de bistec, papas chips, judías verdes y arroz

Día 6

desayuno.

• Servicio de yogurt de leche lisa de estilo europeo, elegante mezcla de bayas (descongelación), granola antigua granola y nueces

Comida chatarra de la mañana

• Placa de hums al estilo de búfalo, celular

almuerzo

• Sirva 1 porción de sopa de maíz poblano sobre 1 rebanada de pan integral con 1 porción de salsa y cubra con cilantro fresco.

Consejos para las comidas Guarde el otro plato de sopa de maíz poblano para la comida de mañana.

Comida chatarra después del almuerzo

• GOW BOW TREK MIX 1 Comida

cena

• Tazón de coliflor con espárragos asados ​​y salchicha de pollo (1 ración)

Día 7

desayuno.

• Aperitivo Shakshuka (con huevo y cilantro)

Comida chatarra de la mañana

• Hummus estilo búfalo con palitos de apio

almuerzo

• 1 porción de sopa de maíz poblano, 1 porción de hummus estilo búfalo y 1 rebanada de pan de masa madre de trigo en aerosol relleno de cilantro fresco

Comida chatarra después del almuerzo

• Mini brie byte 1 sirviente

cena

• Ensalada de pasta 1 ración