Un pastel de vertedero rico y con sabor a chocolate con mucho aroma dulce de coco. El coco y la nuez finamente picado le dan un pastel simple a un pastel simple. Es delicioso comer como está, pero agregar un látigo de cobertura y cocos tostados valen mucho esfuerzo.
Pam Rory es un desarrollador de tister y recetas de Dotdash Meredith Foodios. Adquirió ciencias de la educación primaria en la Universidad de Mujeres de Mississippi, y su ataque secundario es psicología. Después de graduarse, ha estado en un trabajo de enseñanza durante varios años, pero decidió verter pasión por la creación de pan. Personalmente, comencé a hacer pan, lo que llevó a una empresa de catering. En 2003, comenzó a desarrollar y probar recetas en la cocina de prueba de la revista Southern Living. Cada año, hemos desarrollado muchas recetas de postres adecuadas para decorar la portada, incluido el pastel de Navidad blanco, que decora la portada de la revista cada diciembre. La historia de la cocina de prueba ha pasado más de 18 años. Ocio durante el ocio, pasar tiempo con la familia, viajar, leer e increíble, ¡pero me encanta cocinar y hacer dulces en casa!
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementador de pruebas
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo activo
10 minutos
Tiempo Total
2 horas 45 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Vegetariano (eliminación de soja
Exhibición nutricional
materias primas
- Vegetariano, vegano
- 1 (15, paquete de 87 oz) (15, paquete de 87 oz)
- 1 taza de leche de coco
- 1/2 taza de disuelto sin mantequilla de sal
- 2 huevos
- Tostada picada nuez ½ taza
- 1 taza (para decoración).
- Crema batida de coco (ver recetas relacionadas) o crema batida con dulzura modesta (para servir)
Forma de hacer
- Pon un spray para hornear en un pan para hornear de 9×13 pulgadas. Mezcla de pastel, leche de coco, mantequilla derretida y huevos en un tazón grande y batir. Agregue nueces y coco 1/2 taza y mezcle bien. Vierta la masa en el tipo preparado. Espolvorea la 1/2 taza restante del coco restante.
cómo utilizar
Haga clic aquí para ver el texto original
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Componentes nutricionales (para una persona)
| 294 | caloría |
| 15 g | gordo |
| 36 g | carbohidratos |
| 4g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Dosis por receta 12 | |
| 1 Ángulo de 3 pulgadas de tamaño | |
| Calórica 294 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 36 g | 13% |
| Fibra dietética 1 g | 4% |
| Total de azúcar 21 g | |
| Proteína 4 g | 8% |
| Total de grasa 15 g | 19% |
| Grasa saturada 8 g | 40% |
| Colesterol 51 mg | 17% |
| Vitamina A 284 IU | 6% |
| Sodio 303 mg | 13% |
| Potasio 272 mg | 6% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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