Marine es una forma saludable de agregar un gran sabor al plato. También se puede agregar a la receta. Marine por la mañana y cocine por la noche.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen recetas de capacitación y probadores, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y ver si funciona en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen recetas de capacitación y probadores, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y ver si funciona en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
compartir
Video técnico
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de adición
2 horas 15 minutos
Tiempo Total
2 horas y 30 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Seis personas
Perfil de nutrición
Bajos carbohidratos, diabetes, nueces, libres, libres de lácteos, evitando el envejecimiento, sin soja, sin huevos, gluten, bajo, bajo calorización
A la exhibición nutricional
materias primas
- Seis sábanas de 6 pechugas de pollo a medio bone (un total de aproximadamente 1. 5 libras)
- Aceite de oliva 1/4 taza
- Ajo (picado) 6 piezas
- Piel de limón (picada) 1 cucharada
- Tiempo (recién excitado) cucharadita
- Rosemary (crudo) cucharadita 1
- 1/4 cucharadita de pimiento rojo
- 1/4 cucharadita de sal
- Pimienta de pimienta negra 215
- Una ramita fresca
- 1 Corte de combinación de limón
Forma de hacer
- Coloque el pollo en una bolsa de plástico revelada y póngalo en un tazón poco profundo. El marinada es un tazón pequeño con aceite, ajo, piel de limón, tiempo, romero, pimiento rojo, sal y pimienta negra. Pon la marinada en el pollo. Dé la vuelta al pollo. Marine en el refrigerador durante 2-4 horas.
Texto original: revista Diabetic Living
Publicado: revista Living
Etiqueta vida diabética
| 188 | caloría |
| 8g | gordo |
| 1g | carbohidratos |
| 26 g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 1 receta 6 6 | |
| Servicio de tamaño 1 pechuga de pollo | |
| Calórica 188 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 1G | 0% |
| Fibra dietética 0G | 1% |
| Carbohidratos 0g | |
| Proteína 26 g | 53% |
| Total de grasa 8g | Diez% |
| Grasa saturada 1 g | 7% |
| Colesterol 66 mg | Veintidós% |
| Vitamina A 45 IU | 1% |
| Vitamina C 3 mg | 3% |
| Ácido fólico 5 mcg | 1% |
| Sodio 132 mg | 6% |
| Calcio 18 mg | 1% |
| 1 mg de hierro | 5% |
| Magnesio 25mg | 6% |
| Potasio 244 mg | 5% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(-) Actualmente, no hay información sobre estos nutrientes. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
Base de datos de ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. No se prohíbe la copia y la reimpresión decisiva.
