Los expertos en alimentación y nutrición de EatingWell comparten recetas de comida limpia, deliciosas y saludables. Las recetas de alimentos limpios de EatingWell están elaboradas con alimentos reales e integrales y menos alimentos y cereales procesados. Además, es bajo en sodio, azúcar y calorías.
Chile de camote y frijoles negros
40 minutos
sopa de verduras para bajar de peso
1 hora
batata asada
media hora
Judías verdes estofadas
10 minutos
Bata al vapor fácil
10 minutos
40 minutos
Quiche de muffin de patata y queso cheddar ahumado
1 hora
pollo asado y batata
45 minutos
bolitas energéticas de mantequilla de maní y avena
media hora
hummus de ajo
10 minutos
batido de manzana y mantequilla de maní
5 minutos
Calabaza salteada con mantequilla
media hora
Verduras de raíz asadas
50 minutos
Salteado al horno de chuleta de cerdo saludable
35 minutos
Plan de alimentación limpio con un presupuesto
salteado rápido de verduras
15 minutos
Ensalada de falafel con aderezo de tahini de limón
50 minutos
Frittata de mozzarella, albahaca y calabacín
20 minutos
media hora
Tazón de burrito de pollo y quinua al chipotle
media hora
palitos de coliflor búfalo sriracha
25 minutos
caprese de pollo hasselback
50 minutos
Ensalada Diosa Verde De Garbanzos
15 minutos
caldo de verduras super sencillo
2 horas
Verduras de hojas coloridas asadas
45 minutos
Lasaña vegetariana de espaguetis y calabacín
1 hora 10 minutos
5 minutos
Camote relleno con aderezo de hummus
20 minutos
manzana seca
3 horas 20 minutos
Ñoquis Asados y Coles de Bruselas con Vinagreta de Limón Meyer
35 minutos
Judías verdes al vapor en microondas
10 minutos
Verduras de raíz y verdes asadas, lentejas especiadas
45 minutos
Sopa de pollo y espinacas con pasta fresca
media hora
quesadilla de frijoles negros
15 minutos
sopa rápida de carne y cebada
40 minutos
hummus de aguacate
10 minutos
Tazón de salsa de garbanzos asados y quinoa
20 minutos
ensalada de fruta fresca
media hora
Chucrut
21 días
quinua basica
media hora
chile vegetariano fácil
media hora
guiso de pollo con comino y garbanzos
35 minutos
Tortilla de salmón ahumado y queso crema
15 minutos
sopa cremosa de nabos
45 minutos
puré de manzana rápido
15 minutos
Puré de patatas salteado con cebolla verde
40 minutos
frittata de espagueti
35 minutos
Pollo asado a fuego lento con tomate y orzo de aceitunas
2 horas 15 minutos
Brócoli y repollo salteados en mantequilla de ajo
45 minutos
1 hora
arroz negro arroz pegajoso
1 hora 5 minutos
Salsa para pizza hecha en casa
2 horas 45 minutos
ensalada clásica de pollo con eneldo
20 minutos
crema de piña
5 minutos
Bol de arroz con edamame y verduras
5 minutos
Pollo salteado con «arroz» y coliflor
35 minutos
Pimientos y cebollas salteados
media hora
Actividad intestinal con chía
5 minutos
rollitos de queso crema y verduras
10 minutos
papas fritas
25 minutos
sándwich de ensalada de huevo y aguacate
20 minutos
lonchera limpia
10 minutos
Taza Shin Ramen Proteína Ramen 16g
15 minutos
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