25 sopas de otoño que quiero cenar el domingo

Goggins traseros es el contribuyente digital de Eatingwell. Con sede en Birmingham, Alabama, le encantan las películas antiguas, los mercados de agricultores, los tomates de Ina Garten y los sándwiches de tomate de Royal Mayo. Obtenga un título en medios e inglés en la Universidad de Alabama.

Publicado el 26 de septiembre de 2021
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La sopa cálida es mejor para sobrevivir la próxima semana. Introducir sopas atractivas con verduras de otoño, como coliflor, batatas, calabaza de nueces de mantequilla. Las batatas y el chile de frijoles negros y las natillas y las sopas del desierto son saludables, deliciosas y perfectas para la cena del domingo.

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Chile de camote y frijoles negros

Haga este chile vegetariano rápido con muchos frijoles negros y batatas, comalo para almorzar al día siguiente, congela el excedente para otra noche. Nos encanta el picante picante del chipotre griado, pero si te gusta el chile leve, no debes poner chipotre. Agregue chips de tortilla, pan de maíz y llamadas.

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Sopa de coliflor

La cremosa sopa de cauliflaga, que es una disposición saludable de papas horneadas, tiene todas las características de rellenar papas, incluido el tocino, pero mucho menos calorías y carbohidratos. Esta sopa simple, que se completa en 20 minutos, es perfecta para una ocupada noche de lunes a viernes. Además, si lo hace para almorzar o congelarlo, puede comerlo inmediatamente mientras viaja. Esta receta está originalmente hecha para una persona, pero es fácil responder a más personas.

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Sopa picante de papa y repollo

La salchicha picante (en este caso, choriso) coincide con las verduras voluminosas. Si lo desea, col rizada o mostaza en lugar de repollo. Si no puede obtener un corso, puede usar salchichas italianas.

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Sopa de crema y arroz salvaje de siete lados

¿Te quedan pollo cocido o pájaros de siete lados?¡Hagamos sopa! Esta receta es una disposición saludable de crema crema tradicional y sopa de arroz salvaje de Minnesota. Agregue una ensalada de romein crujiente y pan integral.

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Sopa cremosa de arroz y champiñones

El hongo agrega la fragancia y el umami del suelo a esta cremosa sopa de olla caliente. Recuerde que esta sopa vegetariana se engrasa cuando la coloca, por lo que la dureza puede cambiar después de cocinar.

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Sopa de olla caliente de pollo y repollo

Esta sencilla y deliciosa sopa de repollo con pollo es perfecta para los días fríos. El vinagre de Jerez aporta brillo y combina bien con combinaciones de verduras. Disfrútalo con pan crujiente.

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Sopa de calabacín y coliflor con picatostes de garbanzos

Agregue un poco de sopa de calabaza a una lata de brotes de coliflor congelados y un tazón de garbanzos crujientes para obtener un refrigerio nutritivo (búsquelos en el supermercado cerca de frutas secas y nueces). Esta cena increíblemente fácil requiere solo tres ingredientes, sin sal, pimienta ni aceite. La mayoría de las sopas preparadas tienen un alto contenido de sodio, así que busque versiones más ligeras o bajas en sodio de sus sopas favoritas.

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4 tipos de frijoles y chile de calabaza

Este saludable chile vegetariano está aromatizado con canela. Deje que sus clientes agreguen lo que quieran.

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Taza de curry de coco con fideos en espiral de calabaza

Este curry rojo tailandés es una versión no tradicional de la sopa estilo taza de fideos con fideos en espiral de calabaza, pero también utiliza camote en espiral y fideos de huevo crudos.

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sopa de coliflor asada y patatas al curry

Esta receta saludable de sopa de coliflor asa primero la coliflor, lo que agrega profundidad y evita que la botella se vuelva blanda. Una pequeña cantidad de salsa de tomate y leche de coco le dan a la sopa riqueza y una textura sedosa. Disfrútelo con crema fresca o yogur si lo desea.

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Sándwich de sopa de calabacín y queso con manzana al horno

Agregue un poco de crujiente a su sopa favorita colocando capas de rodajas de manzana sobre un sándwich de queso asado. Esta sopa cremosa de calabacín con jengibre, comino y cúrcuma es un poco diferente de la habitual sopa de tomate y queso asado. Sirva estos dos platos para una cena fácil y reconfortante para su familia. La sopa se conserva bien en el refrigerador, así que guarde las sobras para el almuerzo o la cena más adelante durante la semana.

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Sopa de coliflor con gouda ahumado

Esta receta saludable de sopa de coliflor obtiene un gran sabor con dos ingredientes ahumados: pimentón y gouda. Está lleno de muchos picatostes crujientes, por lo que es satisfactorio para comer.

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Pollo al chile con camote

Un montón de especias, carne en conserva y pimentón le dan a esta saludable receta de estofado de pollo un sabor del suroeste. Sirva con su salsa picante favorita, totopos y una cerveza fría.

14/25

Guiso de batata al estilo del suroeste

Este estofado de estilo sur al oeste puede tomar un poco de tiempo con una olla de cocción lenta, ¡pero vale la pena! Este estofado, con muchas batatas, frijoles negros y tortillas, satisface el sabor y llena el estómago durante horas.

15/25

Sopa de calabaza con salchicha

Calabaza. La dulce salchicha italiana va bien con la sutil dulzura de la calabaza. La sopa que cubre las fibras delgadas de la calabaza de espagueti es rica y ligera.

25º 16

Chile blanco cremoso de queso crema

Gracias al muslo de pollo asado asado y los frijoles blancos enlatados, este chile de pollo blanco abundante pero saludable se completa en poco tiempo. Aplastar una parte de los frijoles puede espesarse rápidamente cuando no tiene mucho tiempo para hervir la sopa. El queso crema agrega una dulzura sutil a los últimos ricos.

17º 17

Salchicha de pollo y guiso de verduras

La inmersión de vinagre es un truco que el chef ha usado para sopas durante muchos años. Al agregar la sopa justo antes de sacar la sopa, el vinagre hará que el sabor sea mucho más brillante. Si usa su salchicha de pollo estilo favorita, este plato se agregará a este plato.

18/25

Aguacate y frijoles de aguacate sopa de calabaza de nuez mantequilla

Agregue la proteína de los garbanzos a la sopa enlatada y caliéntela con curry en polvo. Agregue yogurt griego a cremosa.

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Estofado de col rizada, arroz salvaje y pollo

Simplemente hierva los muslos de pollo en una olla de cocción lenta durante unas horas para que sea perfecto. Además, al hirviendo cuidadosamente todos los ingredientes, todos los sabores se mezclarán y puede disfrutar de un sabor complejo por cada bocado.

25º 20

Con sopa de infarto de pollo y azul, jengibre y champiñones

La sopa de pollo con este volumen es que puede agregar vegetales de acuerdo con su gusto, como repollo chino, repollo Saboy, hongos, hormigueo, brócoli, cebolla, puerros, ginseng, cachorro y apio. Tenga cuidado de no hervir demasiado las verduras. Si sazone con salsa de chile como shiracha o agrega sopa en los fideos, será un plato principal más voluminoso.

25º 211

Cocina lenta de un chile de pájaros de siete lados con calabaza de nuez de mantequilla

Los siete pájaros asados ​​y el chile de calabaza de la nuez de mantequilla tienen un equilibrio exquisito entre la dulzura y el picante. La dulzura de las nueces de mantequilla y las calabazas alivia el estímulo de Cayenne, lo que lo convierte en un simple chile de Casserol que pueden disfrutar de niños y adultos. Si te gusta el chile más picante, simplemente coloque la salsa picante sobre la mesa.

22 ° 222

Sopa de calabacín y coliflor con picatostes de garbanzos

Agregue un poco de sopa de calabaza a una lata de brotes de coliflor congelados y un tazón de garbanzos crujientes para obtener un refrigerio nutritivo (búsquelos en el supermercado cerca de frutas secas y nueces). Esta cena increíblemente fácil requiere solo tres ingredientes, sin sal, pimienta ni aceite. La mayoría de las sopas preparadas tienen un alto contenido de sodio, así que busque versiones más ligeras o bajas en sodio de sus sopas favoritas.

23 de 25 casos

Salchicha, brote de repollo, sopa de papa

Toast Mankago Cheese, abra la botella de Libera del de Eero y disfrútala con esta olla saludable. La salchicha italiana va bien con dulce y seca.

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Sopa de calabaza con crujiente haruimi

Utilice un alimento saludable como una sopa de Pules de verduras para hacer una comida saludable en unos minutos. Pruebe la sopa de calabaza en caja con curry en polvo y cubierta con queso Harumi. Agregue pan de pita de harina entera cálida.

25/25

Kinuchiri con batatas

Un chile de quinua vegetariano con muchas batatas con especias suaves de pobrano y pimienta verde. El polvo de chile, el comino y el ajo proporcionan sabor a chile clásico.