Receta saludable para ellos

Encuentra una receta saludable y deliciosa para ellos. Estas son las recetas más saludables al comer bienvenidos y expertos nutricionales.

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Yogurt griego liso casero

18 horas

panqueques y plátanos

Panqueques de Banana

15 minutos

Plato de pechuga de pollo y espárragos con sabor a arce

Jarabe de arce de pechuga de pollo

2 horas y 20 minutos

jugo de jengibre

Jugo de jengibre

15 minutos

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Aire de vieira a la parrilla

20 minutos

espaguetis a la parrilla con semillas de calabaza

Asado de semillas de calabaza de espagueti

50 minutos

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Sándwich de ensalada de atún

10 minutos

espagueti caprese con calabaza en olla de cocción lenta

21 Cena vegetariana saludable

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Ensalada de dioses verdes de frijoles de pollo

15 minutos

Solomillo con Camote 2 porciones

Cena del domingo mejor para dos personas

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Zanahorias a fuego lento, repollo y carne de res

4 horas y 20 minutos

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Vegetales de raíz y verduras verdes, granos de lente sazonados

45 minutos

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Batatas, maíz, frijoles negros

35 minutos

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Frittera del calabacín

35 minutos

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Verduras asadas y tacos de frijoles negros

15 minutos

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Ensalada mixta de quinua, aguacate, sombra

25 minutos

Día 2: jugo de tomate

jugo de tomate

15 minutos

freidora de aire con chips de col rizada

Chips de volante de col rizada

15 minutos

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Sándwich de ensalada de huevo de aguacate

20 minutos

pavo griego

31 Cena saludable para 2 personas que pueden hacerlo en 30 minutos

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Chuleta de cerdo

media hora

Pavo Italiano Pene Cinara

Key de Talon italiano Pennetinara

35 minutos

Patatas fritas de salmón con sabor a wasabi

20 30 minutos de cocina mediterránea (para 2 personas)

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Sopa de marrón al estilo Hungría

35 minutos

plátano con mantequilla natural y chocolate

Mantequilla natural y plátano de chocolate

5 minutos

albóndigas de pollo y maíz

Albóndigas de pollo y maíz

4 horas 15 minutos

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Ensalada de califlowower y coliflor

40 minutos

ensalada de salmón ahumado

Salón de salmón ahumado

media hora

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jugo de fresa

15 minutos

Cómo hacer mantequilla de maní y mantequilla de plátano

Mantequilla de maní Banana ASHISCREAM 2

5 minutos

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Cuscage fácil con grano entero

10 minutos

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Winkurer rojo

5 minutos

Taza de arroz con garam masala, garbanzos y verduras con cúrcuma

Cuenco de frijoles y vegetales de frijoles y vegetales

50 minutos

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Receta gyoza con pasta de limón y perejil

media hora

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Al horno de papa rizado

1 hora y 5 minutos

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Vegetales de raíz asados, pulidor de queso de cabra.

35 minutos

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Chuleta de cerdo asada, coliflor y cebolla

media hora

Ensalada griega con quinoa y pollo

Ensalada de quinua y pollo

10 minutos

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Omelez con salchicha

10 minutos

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Pasta de col rizada, salchicha y pimienta

35 minutos

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Pot caliente de salchicha súper fácil

20 minutos

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Jugo verde

15 minutos

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Batidos de sandía y fresa

5 minutos

flor de piña completa

Batido de piña

10 minutos

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Batido de bayas, plátanos y coliflor

10 minutos

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Nuggets de pollo con copos de maíz

20 minutos

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Batido de aguacate de Jason Muraz

15 minutos

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Hamburguesa clave de California y mosca de camote horneada

25 minutos

sopa de nachos con frijoles negros

Sopa de nacho de frijoles negros

10 minutos

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Sandía y batido de mango

5 minutos

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Salsa de crema de champiñones de pechuga de pollo

media hora

raviolis de langosta

Ravioli de langosta

25 minutos

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Jugo de alimentación de frambuesa

15 minutos

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Panqueque de arándanos

20 minutos

Batido detox de piña y pomelo

Batido de desintoxicación de piña y toronja

10 minutos

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esponjoso

10 minutos

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Revuelva el aceite de sésamo en polvo de pan de espinacas?

15 minutos

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Tazón de udon

media hora

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Sopa de miso de vegetales

media hora

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salmón y maíz a la parrilla

45 minutos

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tarta rústica de pera

1 hora 15 minutos

Piedra italiana con atún

atún a la piedra italiano

20 minutos

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batido de chocolate y aguacate

10 minutos

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