Recetas vegetarianas altas en proteínas

Recetas vegetarianas saludables y deliciosas ricas en proteínas de los expertos en alimentación y nutrición de EatingWell.

Frijoles blancos, espinacas y tomates secos con queso feta de limón

40 minutos

las mejores enchiladas de verduras

1 hora 5 minutos

Pasta cremosa de caramelo con col

25 minutos

18 comidas vegetarianas ricas en proteínas en 3 pasos

13 comidas vegetarianas ricas en proteínas para el otoño

Como dietista registrada, me gustaría presentarles mis recetas vegetarianas favoritas con alto contenido de proteínas.

Plan de desayuno vegetariano rico en proteínas de 30 días

12 cenas vegetarianas bajas en carbohidratos y altas en proteínas

18 cenas vegetarianas primaverales ricas en proteínas

quiche de espinacas y champiñones

1 hora 5 minutos

Crema proteica de chocolate y mantequilla de maní

5 minutos

27 cenas vegetarianas bajas en calorías y repletas de proteínas

Coles de Bruselas crujientes

45 minutos

Verduras asadas con sabor a queso

1 hora 20 minutos

Linguini con salsa de champiñones

40 minutos

ensalada de pepino y yogur

20 minutos

Casera yogur griego

18 horas

pasta con salsa de espinacas y alcachofas

20 minutos

20 cenas vegetarianas ricas en proteínas y 500 calorías

Hueveras de pepperoni y tres quesos

media hora

Pastel de desayuno de chocolate con mantequilla de maní y avena

50 minutos

Plan de cena vegetariana alta en proteínas de 30 días

28 comidas vegetarianas ricas en proteínas deliciosas y fáciles de preparar

Carbonara fácil con guisantes y espinacas

20 minutos

tazón de frijoles negros y quinua

10 minutos

batido de espinacas y aguacate

5 minutos

9 snacks vegetales ricos en proteínas

pastel de almendras

1 hora 25 minutos

tazón de proteína vegetariana

1 hora

Sopa de lentejas y parmesano de verduras

40 minutos

Las semillas de calabaza tostadas

50 minutos

Panko de calabacín al horno y queso parmesano

media hora

Batido de frutos rojos y kéfir

5 minutos

28 ideas de comidas vegetarianas ricas en proteínas

Sopa de frijoles, col rizada y cebada cocida a fuego lento

8 horas 35 minutos

cacerola de esparragos

45 minutos

Ensalada de falafel con aderezo de tahini de limón

50 minutos

Frittata de mozzarella, albahaca y calabacín

20 minutos

Cazuela de espinacas, champiñones y huevo

1 hora 5 minutos

Ensalada de composición con remolacha y tofu ahumado.

media hora

Ensalada Diosa Verde De Garbanzos

15 minutos

Salsa cremosa de brócoli y parmesano

20 minutos

lasaña vegetariana de espagueti y calabaza

1 hora 10 minutos

Camote relleno con aderezo de hummus

20 minutos

Quiche de brócoli y queso cheddar (sin piel)

1 hora

cazuela de queso parmesano

1 hora

Tubérculos asados y lentejas salteadas con especias

45 minutos

Ensalada de pasta fácil con tomates y vinagre balsámico

1 hora 10 minutos

yogur natural casero

10 horas

Revuelto de espinacas y huevos con frambuesas

10 minutos

Lentejas rojas salteadas con salsa de yogur de jengibre

4 horas 35 minutos

chile vegetariano fácil

media hora

batido de moras

5 minutos

sopa de verduras y tofu

2 horas 35 minutos

ensalada de huevo wrap de lechuga

10 minutos

Pasta con champiñones y col

media hora

frittata de calabacín

35 minutos

verduras cocidas a fuego lento

8 horas 30 minutos

lasaña con salsa de tomate

4 horas

tazón de granos de superalimento vegano

15 minutos

paneer saag fácil

25 minutos

sándwich capresse

5 minutos

19 ensaladas vegetarianas abundantes y ricas en proteínas

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