¡Estos bocados de calabacín bajos en carbohidratos están cargados con papa al horno y con todos los aderezos excepto la papa! El queso derretido, el tocino, el chorizo y mucha crema hacen de este el bocado perfecto para el día del partido o cuando se te antoja una comida reconfortante.
Carolyn Casner es probadora de recetas desde hace mucho tiempo y colaboradora de EatingWell. A lo largo de los años, hemos probado y desarrollado cientos de recetas para revistas y sitios web.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Ensayador
EatingWell Test Kitchen está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Nuestras recetas son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos, incluidas estufas de gas y eléctricas, y probadas con una variedad de herramientas y técnicas para ver si realmente se pueden preparar en casa. Hemos pasado por un proceso riguroso. Los evaluadores visitan grandes supermercados para investigar la disponibilidad de ingredientes. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también siga las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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15 minutos
Tiempo Total
media hora
cantidad
perfil nutricional
Bajo en carbohidratos, sin soja, sin huevo, sin gluten, sin frutos secos, sin soja
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materias primas
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- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta molida
- ¡Queso cheddar rallado extra fuerte! Taza
- ¼ taza de crema espesa
- 2 piezas de tocino (picado)
- Cebollino (picado) o hojas de cebolla (para decorar)
- pimienta negra (opcional)
Cómo hacer
- Coloque la rejilla del horno a 6 pulgadas del asador. Rocíe ligeramente una bandeja para hornear grande con aceite en aerosol.
Texto original: Comer Bien.
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mayo 2019, mayo 2019, mayo 2019
| 56 | caloría |
| 4g | lípido |
| 4g | carbohidratos |
| 3g | proteína |
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| Pantalla de información nutricional. | |
|---|---|
| Porciones por receta 9 | |
| 2 tamaño de boca | |
| calorías 56 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 4 g. | 1% |
| Fibra dietética 1g | 4% |
| Carbohidratos totales 3 g. | |
| 3 gramos de proteína | 6% |
| Grasa total 4 g | 5% |
| 2 gramos de grasa saturada | Diez% |
| Colesterol 9 mg | 3% |
| Vitamina A 292 UI | 6% |
| Sodio 197 mg | 9% |
| Potasio 303 mg | 6% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero debe considerarse como una estimación.
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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