Goggins traseros es el contribuyente digital de Eatingwell. Con sede en Birmingham, Alabama, le encantan las películas antiguas, los mercados de agricultores, los tomates de Ina Garten y los sándwiches de tomate de Royal Mayo. Obtenga un título en medios e inglés en la Universidad de Alabama.
Publicado el 1 de mayo de 2022
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No sean sacrificados por el almuerzo de la oficina. Estas recetas deben actualizar su almuerzo habitual de Aldesco, desde sándwiches y ensaladas hasta tazones en serie y loncheras. Si calienta el arroz en un microondas, no podrá salir del escritorio frío, y si trae un sándwich de verduras frías, puede actualizar y actualizar. Los almuerzos y recetas de salmón chiligarlic como el aguacate y los sándwiches de pepino seguramente lo ayudarán a sobrevivir a su trabajo diario.
17/01
- Sándwich de pepino
- Ensalada de chuletas suroeste, aderezo de tomate
- Sesame Kolabi Sesame Ensalet & amp; amp; pollo
- Almuerzo de salmón chiligarlic con aguacate
- Tazón verde de invierno
- Tazón de salmón
- Fresas y náuseas de quinchu de pollo con nueces
- sándwich
- Tazón de arroz tinga de pollo fácil
- Orange Freeke y ensalada de frijoles Rima
- Ensalada de pasta Caprese
- Ensalada de pollo picado, aderezo con chipotred cremoso
- Ensalada de camarones de limón, lechuga y papa
- Con Anduille, batata, ensalada de brócoli, mostaza de Creol
- Ensalada de Waldorf de pollo y Lutabaga
- Ensalada de atún de espinacas
- Ensalada de atún con huevo
Sándwich de pepino
El sándwich de pepino cremoso y masticable tiene un exquisito equilibrio de sabor y ligereza fascinantes. El queso crema y el yogurt se extienden mejoran la textura del pepino, y el rico sabor y la textura de todo el pan de la harina de grano se resumen. Eliminar las orejas del pan se vuelve más delgada que los sándwiches ordinarios.
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Ensalada de chuletas suroeste, aderezo de tomate
Jikama es una planta de frijoles nativa de América Central, con un bulto masticable y dulce. Si te gusta esta ensalada, coloque una en forma de palo en la próxima extensión de Cudite.
17 minutos 03
Sesame Kolabi Sesame Ensalet & amp; amp; pollo
Corlabi (aunque es un vegetal de bombilla similar al brócoli y el repollo Sprout, pero el sabor suave y dulce) y las almendras agregan una textura masticable a la ensalada con la que muchas personas están contentos. Puede usar tofu o camarones asados en lugar de pollo.
17 minutos 04
Almuerzo de salmón chiligarlic con aguacate
Si siempre tienes salmón en el congelador, siempre tendrás una guarnición para cenar.
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Tazón verde de invierno
Los platos que se pueden hacer con una sartén están llenos de proteínas y sabores vegetales gracias a los frijoles y la quinua, y el aderezo cremoso de ajo de limón ha mejorado la perfección de los platos.
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Tazón de salmón
Este delicioso tazón, inspirado en la tendencia de Tiktok, puede ser un almuerzo y una cena satisfactoria. Si usa ingredientes saludables, como arroz marrón instantáneo, salmón que es bueno para el corazón y muchas verduras crujientes, puede comer deliciosas comidas en solo 25 minutos.¿Quieres reducir los carbohidratos? Usemos arroz de coliflor en lugar de arroz integral.
17/10 07
Fresas y náuseas de quinchu de pollo con nueces
Este simple pollo cuenco es perfecto para la cena familiar. Si sirve verduras y granos en un tazón y proporciona los ingredientes restantes en un estilo buffet, puede elegir lo que le gusta y superar.
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sándwich
En este sándwich de Caprese, la albahaca es fresca, espesa y aterradora, Chabata es rica. Los tomates ribedados por el sol están profundizando el sabor. Si pone hojas de albahaca en el pan y usa el pan tostado, el sándwich no será pegajoso incluso si necesita hacerlo hace unas horas.
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Tazón de arroz tinga de pollo fácil
Combinado con pollo tinga excedente, frijoles de enfoque y pimentón, un tazón rico y sabroso. Termine con sus ingredientes favoritos, como aguacate y lima.
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Orange Freeke y ensalada de frijoles Rima
Una ensalada que usa muchas verduras coloridas como menta fresca, frijoles de guisantes, rábano, naranja. Los frijoles de los guisantes son hermosos cuando se cortan esbeltos.
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Ensalada de pasta Caprese
Estas parejas ligeras y frescas, pasta y ensaladas están organizadas en aderezo vívido y picante, y las perlas de mozzarella frescas agregan cremas cada bocado.
12º 12
Ensalada de pollo picado, aderezo con chipotred cremoso
Esta ensalada de pollo picado es ahumada y vívida gracias al cremoso aderezo chipotred. El cilantro agrega frescura a cada bocado.
13 minutos 13
Ensalada de camarones de limón, lechuga y papa
Las ensaladas de estilo griego con queso feta, oliva y tomates pequeños agregan una sensación de temporada con maíz y papas. Las papas de rasset son perfectas para ensaladas que usan un vínculo con sabor, ya que el sabor está empapado en el sabor como una esponja.
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Con Anduille, batata, ensalada de brócoli, mostaza de Creol
Se recomiendan verduras de raíz para ensaladas de invierno con abundancia. La batata es una planta de la familia Asagao, que no es una raíz sino un tallo. Hay varios colores, los naranjas son dulces y cremosos, los amarillos están secos y los morados están en el medio. La mostaza Creol de la rociedad agrega un estímulo nítido a esta ensalada compleja.
15/17
Ensalada de Waldorf de pollo y Lutabaga
El Lutabaga, que es un tipo de nabo y repollo, es amarillo con piel morada, y la pulpa es amarilla y ligeramente dulce. Agregar este vegetal a este clásico menú lateral con pollo y se transforma en una voluminosa ensalada para cenar.
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Ensalada de atún de espinacas
Una simple ensalada de atún y espinacas, donde el aguacate agrega cremosa y girasol proporciona textura y textura masticable.
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Ensalada de atún con huevo
Esta sencilla ensalada de atún con huevo tiene un sabor limpio y equilibrado. Las alcaparras y el limón aportan acidez, mientras que la rúcula picada aporta pimienta. Sirva con verduras y su pan integral favorito.
