Recetas saludables y deliciosas sin cocinar de los expertos culinarios y en nutrición de EatingWell.
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- Recetas de guarniciones saludables que no requieren cocción
- Recetas de desayuno/brunch sin cocción
La avena Triple Berry Blend contiene 12 g de fibra por porción.
8 horas 5 minutos
Cómo hacer pastel de crema de plátano
8 horas 15 minutos
Esta receta de crema batida con queso feta es tan deliciosa que la preparo todos los días festivos.
Bolitas energéticas altas en proteínas con limón y arándanos
35 minutos
bolas energéticas de arándano y pistacho
10 minutos
barra de dátil con almendras
10 minutos
Nata montada en rodajas con granada, pistacho y miel
10 minutos
19 almuerzos ricos en proteínas que se pueden preparar en 5 minutos
21 recetas de cena que puedes hacer en 30 minutos
15 comidas sin cocinar que se pueden preparar en 15 minutos o menos
12 recetas de cenas saludables
Ensalada de pollo y repollo con aderezo nuoc cham
15 minutos
15 recetas de cenas sin cocinar que reducen la inflamación
24 cenas sin cocinar que puedes preparar en 3 pasos o menos
Como dietista registrada, estas son mis recetas favoritas de desayuno sin cocinar.
Ensalada de eneldo, tomate y pepino
15 minutos
Ensalada de pepino con salsa de maní y chile dulce
10 minutos
Ensalada de atún de Nonny
1 hora 20 minutos
alioli de limón
5 minutos
sándwich de pepino
10 minutos
ensalada de col simple
20 minutos
ensalada de vinagre de pepino
1 hora
batido de frutas y yogur
10 minutos
sándwich de verduras y hummus
10 minutos
Ensalada energética de pollo picado
20 minutos
Kimchi rápido de pepino
40 minutos
Avena nocturna con rollitos de canela
8 horas
bolas de mantequilla de maní
20 minutos
Corteza de yogur griego de fresa y chocolate
3 horas 10 minutos
Ensalada Sunono
15 minutos
Crema proteica de chocolate y mantequilla de maní
5 minutos
10 minutos
ensalada de pepino y yogur
20 minutos
Come la ensalada picada arcoíris con albahaca y mozzarella
media hora
aderezo de ajo y limón
5 minutos
salsa de mostaza y eneldo
5 minutos
canapé de atún ahumado
1 hora 25 minutos
bolitas energéticas de mantequilla de maní y avena
media hora
batido de aguacate y plátano
10 minutos
jugo de remolacha y jengibre
15 minutos
hummus de ajo
10 minutos
11 cenas nocturnas bajas en carbohidratos, sin cocinar, saludables y refrescantes
Salsa salteada de gochujang
5 minutos
tazón de quinua con frijoles negros
10 minutos
ensalada de hojas de té
media hora
batido de espinacas y aguacate
5 minutos
ensalada de diosa verde
media hora
glaseado de miel, soja y jengibre
5 minutos
Masa con muchos ingredientes
15 minutos
Bourbon y cóctel de bourbon Fiebre del oro de la miel
5 minutos
Batido de fresa/arándano/plátano
5 minutos
ensalada de frijoles blancos y verduras
10 minutos
proteína de mantequilla de maní avena durante la noche
8 horas
Aguacate relleno de salmón
15 minutos
Ensalada de pera, gorgonzola y nueces
10 minutos
sándwich de ensalada de atún
10 minutos
mascarilla facial de miel y aguacate
5 minutos
batido de kéfir de frutos rojos
5 minutos
avena canela manzana
6 horas
Ensalada de pepino, tomate y queso feta con aderezo balsámico
1 hora 15 minutos
Mochi con mantequilla de maní
5 minutos
Ensalada de sandía, pepino y queso feta
20 minutos
Camarones marinados con ajo y limón
10 minutos
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