Presentamos recetas saludables y deliciosas en espiral, como zoodles, batata carbonara y papas fritas rizadas. Los expertos en alimentación y nutrición de Eatingwell comparten recetas saludables utilizando un espiralizador.
13 cenas de fideos vegetarianas rápidas y fáciles
40 minutos
Gambas al ajillo fáciles con calabacín
15 minutos
pizza de calabaza y camarones con aguacate
35 minutos
zoodles de pasta vegana simple
media hora
gambas al ajillo
media hora
papas fritas rizadas
1 hora 5 minutos
Tofu y verduras al curry con calabacín
media hora
Olla caliente de verano en espiral de calabacín
media hora
20 minutos
29 recetas saludables con verduras
Ensalada de espiral de pepino con queso feta y aceitunas
20 minutos
20 minutos
Zoodles crudos veganos con romesco
20 minutos
fideos chimichurri
20 minutos
Pan de bola de masa de pollo con leche y calabacín
media hora
ensalada de remolacha en espiral
15 minutos
Cómo hacer fideos de calabacín
Boloñesa de calabacín y pavo salteados
35 minutos
Ensalada de pasta masticable
15 minutos
Carbonara de brócoli y calabaza
35 minutos
tofu
media hora
Batata, espinacas y champiñones
40 minutos
10 minutos
Calabaza alfredo con pollo y espinacas
35 minutos
ensalada de pollo natural
media hora
Salsa de carne ligera de calabacín
55 minutos
calabacín
1 hora 20 minutos
Patatas fritas con boniato y parmesano
35 minutos
ensalada de pepino vietnamita
20 minutos
Calabacín primavera
20 minutos
Piccata de calabacín y camarones
35 minutos
Cacio e pepe con fideos de calabacín
media hora
Brócoli salteado
45 minutos
ensalada de zanahoria y maní
15 minutos
taza de pasta con pollo
15 minutos
zoodles con salsa de tomate y salchichas
1 hora 45 minutos
Espaguetis y pasta con pasta de albahaca y nueces
45 minutos
batata con maíz
40 minutos
Tazón de ensalada de col con salchicha de pollo y pasta
15 minutos
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ensalada de máquina verde
20 minutos
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