25 copias de ensaladas de restaurante que querrás seguir haciendo para siempre

Danielle DeAngelis es periodista de EatingWell y actualmente editora asistente. Anteriormente trabajó como colaborador de la marca en 2022-23.

Publicado el 16 de marzo de 2023
tendencias de vídeos

Pruebe recetas de restaurantes imitadoras y enamórate de las ensaladas. Desde ensaladas César hasta ensaladas de tacos, nuestras deliciosas ensaladas imitan los sabores de tus restaurantes favoritos y obtienen reseñas de 4 y 5 estrellas. Ensaladas saludables y deliciosas que querrás preparar una y otra vez, como la ensalada de bistec con chile o la ensalada de col rizada Chick-fil-A.

25/01

ensalada de filete con chile

Una vibrante receta de ensalada del sudoeste que transforma el bistec en una comida nutritiva. Si preparas el aderezo mientras marinas el bistec, estará listo en poco tiempo.

25/02

Copia de ensalada de col rizada Chick-fil-A

La imitación de ensalada de col rizada de esta chica presenta una cobertura dulce y picante de col rizada tierna y hojas de col rizada suavemente masajeadas. Esta ensalada puede reposar durante una o dos horas. Asegúrese de revolver antes de servir para distribuir el aderezo.

25/03

ensalada de cangrejo louie

En Bayside Café en Morro Bay, California, esta ensalada clásica de la costa oeste está hecha con cangrejo Dungeness de aguas cercanas. También puedes utilizar el club de lámparas.

25/04

ensalada de diosa verde

Una deliciosa ensalada de camarones frescos, pepino, corazones de alcachofa y tomates cherry aderezados con aderezo casero.

25/05

ensalada cobb de pollo con hierbas

Una ensalada abundante con un toque tradicional de cobb. El repollo, el queso feta y las fresas le dan a esta ensalada de pollo un toque colorido.

25:06

ensalada césar de alcachofas

Esta ensalada César utiliza alcachofas fritas con queso en lugar de picatostes.

25/07

ensalada de rollitos de primavera

¡Disfruta del sabor, el color y la diversión de los rollitos de primavera sin complicaciones! La mejor ensalada sustanciosa con aderezo de maní y una receta de ensalada saludable con los colores del arcoíris hecha con muchas verduras frescas, camarones y cereales integrales.

25/08

Ensalada balsámica de fresas con espinacas y pollo

Úselo como aderezo para ensalada de fresas y espinacas o como salsa barbacoa con salsa de tomate y fresas enlatadas.

25/09

ensalada de taco

Una versión moderna de la ensalada de tacos Tex-Mex que también sirve como condimento para ensaladas y carnes simplemente mezclando crema agria baja en grasa y salsa. El picante de la ensalada variará según el tipo de salsa que utilices. Esta versión se hace más ligera con carne magra de pavo, pero la carne magra (alrededor del 95% magra) aún mantiene su valor nutricional. Deje el tazón de tortilla frita como está y sírvalo con chips tostados y lima fresca.

25/10

Ensalada picada de superalimento con salmón y salsa cremosa de ajo

La col rizada es la base de esta ensalada, pero también puedes usar acelgas o espinacas. Agregue muchas verduras picadas como brócoli, col rizada y zanahorias. Termine con un poco de salmón rico en proteínas y un aderezo cremoso de yogur para unir todo.

25/11

ensalada griega

El queso feta, las aceitunas negras y mucho orégano celebran los sabores de Grecia en este plato irresistible y sabroso.

25/12

Ensalada de pollo y verduras a la plancha con garbanzos y queso feta

Las hierbas frescas, las aceitunas y el queso feta le dan un sabor especial a esta ensalada de pollo asado y verduras. En las cálidas noches de verano, cuando no quieras estar en la cocina, simplemente enciende la parrilla y la cena estará lista en 25 minutos.

13/25

Ensalada de espinacas y fresas con aderezo de semillas de amapola

Las casas de semillas de amapola caseras combinan perfectamente con espinacas tiernas, almendras crujientes y bayas jugosas para obtener una ensalada de primavera súper refrescante y fácil. Prepare el aderezo, combine los ingredientes de la ensalada y guárdelos por separado. Mezcle con el aderezo justo antes de servir. Cubra con pollo o camarones a la parrilla para una comida completa.

14/25

Ensalada Cobb De Camarones Con Aderezo Dijon

Una versión deliciosa y sencilla de la clásica ensalada Cobb. Esta abundante ensalada se puede preparar en 20 minutos, lo que la hace perfecta para una cena entre semana, pero lo suficientemente elegante como para servirla a los invitados.

15 de 25

La mejor ensalada César con parmesano crujiente

Para aumentar los nutrientes, esta ensalada César más saludable contiene espinacas y maíz, además de lechuga romana. Pero son las chirivías al parmesano las que hacen que esta ensalada sea digna de cenar. Disfruta esto la próxima vez que entretengas en casa.

16/25

Ensalada pequeña con queso azul y hierbas

Little Gem Rettuce es una lechuga como una lechuga romana y una cabeza de mantequilla. Esta receta saludable es perfecta para hacer ensaladas de forma de cuña. Si no puede encontrar la pequeña gema, use la mitad del corazón de lechuga romana. El punto auténtico aumenta el queso azul se puede pedir en línea de Pointreyescheeke. com.

17/25

Pollo asado Farosalad

Disfruta del sabor estacional con burros de verano. Este plato es delicioso con fruta de trigo y centeno en lugar de Fallo. Consulte el proceso asado y hierva durante unos 50 minutos hasta que se vuelva suave con agua hirviendo en una olla. Si no hay hojas de apio, use perejil crudo.

18/25

A la parrilla con ensalada de tomate con filete a la parrilla

Cortar el bistec inmediatamente después de hornear es contrario a todas las reglas al hornear carne, pero esta receta se atreve a atrapar el jugo e incorporarlo en el aderezo. El filete de la parrilla de esta receta debe ser delicioso con pan crujiente.

19/25

Con ensalada de falafel, aderezo hinid de limón

El falafel frito es un trozo de grasa. Sin embargo, el falafel frito en esta sartén es crujiente con algunas cucharadas de aceite, lo que lo convierte en un acabado satisfactorio. Los frijoles enlatados contienen exceso de humedad, así que asegúrese de usar garbanzos secos en lugar de alimentos enlatados en esta receta saludable.

25º 20

Ensalada tradicional de estilo griego

Las ensaladas, que usan tomates, pepinos, pimentón, cebollas, aceitunas y queso feta que no usan lechuga, son una de las cocina griega más popular. Es tradicional comer con pan en lugar de pan de pita.

21/25

Con ensalada de pollo frito, salsa de calamar de mantequilla

Una receta de pollo saludable que le permite disfrutar de una exquisita textura masticable al mezclar todo el grano de migas de pan y comidas de maíz de alta calidad. Si hace un aderezo simple con leche de mantequilla casera, no tiene que usar una cosa embotellada que contenga aditivos o estabilizadores.

22 ° 222

Fresa y balsámica Laserad

Esta ensalada de pollo verde afrutado se puede saborear para cada bocado. Las fresas dulces, la pimienta con pimienta y los sabores de feta picantes se ven mejorados por un rico aderezo de vinaglete balsámico.

23/25

Ensalada césar de aderezo de anakaldio; tofu culto

En esta receta de ensalada saludable, la mezcla de anacardos y semillas de lino reemplaza el aceite del aderezo y el tofu sazonado reemplaza el condimento. Los anacardos están cargados de potasio y hierro, pero también tienen más carbohidratos que muchos otros frutos secos (8 gramos por onza en comparación con los 4 gramos de las nueces).

24/25

Ensalada Cobb De Salmón Con Aderezo De Chipotle

Omita el tocino y opte por chiles chipotles ahumados, y agregue un poco de salmón para obtener un poco de proteína energética. En los grandes supermercados se pueden conseguir latas pequeñas de chiles chipotles en adobo.

25/25

ensalada de tortellini

Un aderezo rico en tomate realza el sabor de esta ensalada de tortellini y reduce las calorías y la grasa (este aderezo también es excelente para ensaladas verdes y pescado a la parrilla). Los pimientos rojos asados, los corazones de alcachofa y los tomates secos aportan vitamina A, C y fibra.