¡Es una receta simple que quieres hacer tantas veces como quieras!
Goggins traseros es el contribuyente digital de Eatingwell. Con sede en Birmingham, Alabama, le encantan las películas antiguas, los mercados de agricultores y el sándwich de tomate de Ina Garten (receta real de Mayoret). Obtenga un título en medios e inglés en la Universidad de Alabama.
Publicado el 24 de agosto de 2023
Revisión por un dietista
Annie Guen es una dietista registrada que administra la página de Pinterest de la comida. Antes de unirse al Itingwell, participó en la escritura de publicaciones de blog de nutrición, el desarrollo de recetas y la creación de contenido de redes sociales con otros dietistas. Annie fue a la Universidad de Oklahoma y adquirió una licenciatura en ciencias del ejercicio de la salud. Más tarde, adquirió una maestría en nutrición y terminó el entrenamiento nutricional en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de la Universidad de Oklahoma.
Video técnico
Muchas personas conocen el encanto de la tela de galletas para comer primero cuando quieren comer dulces, pero saben que esto no es necesariamente sabio. Según el Centro de Manejo de Prevención de Enfermedades Americanas, la mayoría de las telas de galletas usan harina cruda y huevos, que pueden contener bacterias como Salmonella y Escherichia coli. La harina cruda acaba de llevar a un grupo de Salmonella este año.
La buena noticia es que hay una opción para omitir o cocinar ingredientes crudos, ya sea para hacer masa de galletas o comprar. Afortunadamente, Joy Bauer agregó otra receta útil.
Bauer, que conoce como dietista administrado con un dietista duro, publicó una receta de baile simple y feliz esta semana en el Instagram de las galletas con chispas de chocolate para avena y se enamoró de los comentarios. «,» Esta tela de galletas es necesaria para nueces crudas, Nueces crudas, miel, esencia de vainilla, canela y un poco de sus opciones favoritas.
Todo lo que tiene que hacer es colocar las chispas de chocolate y otros materiales de tela en el procesador de alimentos y mezclar durante aproximadamente 5 minutos hasta que sean ricos y cremosos. Bauer dice que esta receta se puede probar con una licuadora de alta potencia.
Cuando la masa se enfríe, transfiera a un tazón y mezcle el chocolate a mano. Si agrega chispas de chocolate blanco, nueces de macadamia, pasas doradas y chocolate, el polvo de cacao puede cambiarse como desee. Si la masa se mezcla, puede comer o guardarla.
Esta receta hace una gran cantidad de tela de galletas, por lo que es mejor almacenar la masa en el refrigerador. Cuando la masa está seca y seca en el refrigerador, se convierte en una tela cremosa en un horno de microondas durante 15 segundos. Bauer recomienda almacenar la masa en el refrigerador por hasta 6 semanas. Si desea ahorrar un período más largo, también puede enrollar la masa en una pelota, envolverla en una envoltura y almacenarla, como la bola de la masa de galletas con chispas de chocolate que se puede comer. En otras palabras, si hace este bocadillo divertido de antemano, siempre puede mantenerlo a mano cuando llegue el postre.
Si aún no ha agarrado su corazón con los materiales y el tiempo mínimos requeridos para esta receta, la cantidad de fibra dietética puede ser el truco correcto. La fibra dietética es un nutriente indispensable para la merienda, lo que hace que dure más. Tanto la avena como las nueces mejoran la fibra dietética, y las nueces también son fuentes de grasa saludables. Las nueces, la avena y la canela tienen un efecto antiinflamatorio, por lo que contienen muchos nutrientes para disfrutar el día.
Esta masa que se puede comer puede no ser completamente reemplazada por galletas en el futuro. Simplemente agregue algunas cucharadas al próximo almuerzo de trabajo o una canasta de picnic para hacer un refrigerio simple.
