Las frutas frescas concluirán este refrigerio fácil y fácil y saludable para agregar un sabor dulce y nítido a la salsa disponible comercialmente.
Joyce Hendry ha estado escribiendo sobre alimentos y salud durante casi 30 años. Sus recetas y escritura respetan la sabiduría nutricional de la cocina casera en todo el mundo, basada en el principio de los hábitos dietéticos saludables.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de probadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan varios equipos como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si funciona cuando realmente lo hace en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas . El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Una persona
Perfil de nutrición
Nuece s-nueces libres no nu t-de soja sin huevo vegetariano sin gluten libre de gluten libre
A la exhibición nutricional
materias primas
- Tomatiyo salsa 2 cucharadas
- 8 chips de maíz
- Forma de hacer
Mezcle Kiwi con salsa. Agregar a las papas fritas.
- Original: come Well Magazine Marzo de 2019 Edición
evaluación
Calórica (para una persona)
caloría
| 158 | gordo |
| 6g | 25 g |
| carbohidratos | proteína |
| 2g | Ocultar la pantalla nutricional |
Exhibición nutricional
| 1 receta para una persona | |
|---|---|
| 1/4 taza de salsa, 8 papas fritas | |
| Calórica 158 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 25G | |
| Fibra dietética 2G | 9% |
| Carbohidrato total 3G | 8% |
| 2G proteína | |
| Total de grasa 6g | 5% |
| Grasa saturada 1G | 8% |
| Vitamina A 221iu | 4% |
| Vitamina C 27mg | 4% |
| 30% | 9 mcg de ácido fólico |
| Sodio 334mg | 2% |
| 15% | Calcio 38 MGMC |
| 1 mg de hierro | 3% |
| Magnesio 28 mg | 5% |
| Potasio 122mg | 7% |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 3% |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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