Leah Goggins es colaboradora digital de EatingWell. Radicado en Birmingham, Alabama, le encantan las películas antiguas, los mercados de agricultores y los sándwiches de tomate Ina Garten y Royal Mayo Tomato. en Medios e Inglés de la Universidad de Alabama.
Publicado el 10 de octubre de 2021
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Una cena otoñal hecha con batatas, coles de Bruselas y coliflor. Ya sea chili picante, una cena con pan asado o un plato de pasta cremosa, estas abundantes cenas dominicales lo dejarán lleno y listo para afrontar la nueva semana. Recetas como muslos de pollo asados, batatas y coles de Bruselas con gajos de arce y tacos de coliflor, chipotle y lima estarán en su menú de cena durante todo el año.
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- chile de camote y frijoles negros
- Muslos de pollo asados con arce con batatas en rodajas y coles de Bruselas
- crema de pavo y arroz salvaje
- Fettuccine cremoso de coles de Bruselas y champiñones con champiñones
- tacos de coliflor, chipotle y lima
- Sopa de salchicha, coles de Bruselas y patatas
- Salmón al ajillo con coles de Bruselas
- Pizza Califrower con pollo a búfalo
- Coliflor de cerdo de pimentón «arroz»
- Advochikin & Lamb Kale enchilada
- Asado de ñoquis y bud, con Meyer Lemon Vineglet
- Stripteo de salsa de cilantro de humo de filete y vegetales asados
- Batata y chile de cebada
- Pan de pollo y brote de panqueque
- Pollo, quinua y camote Casserol
- Paprik a-carne de pollo con sabor, colchón de col
- Cacerola de pollo y coliflor
- Pollo mediterráneo, repollo, ñoquis
- Arroz con arroz
- Pollo cremoso, colmillo de col y amp? Pasta de hongos
- Mac de queso de california
- Batata de estilo tailandés
- En esta receta de pollo saludable, las zanahorias y las recetas de papas y pollo de papa son muslos de pollo con sabor a pimentón y elaborando repollo y eshalote, y se hornean en una sartén en el horno. Cuando los muslos de pollo se tuestan, el goteo de ajo huele la repollo y el eshalot.¡Es un plato delicioso! El uso de pimentón de humo agrega un sabor ahumado. El pimentón ordinario se puede reemplazar, pero el aroma de humo no agrega.
chile de camote y frijoles negros
Prepare tandas dobles de este chili vegetariano rápido lleno de frijoles negros y batatas para almorzar al día siguiente, o congele las sobras para otra noche. Nos encanta el sabor ahumado y picante del chipotle molido, pero si prefieres un chile más suave, omite el chipotle. Sirva con totopos, pan de maíz y ensalada de col.
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Muslos de pollo asados con arce con batatas en rodajas y coles de Bruselas
Puedes disfrutar de los menús populares de otoño al mismo tiempo con esta sencilla receta que solo requiere freír en una sartén.
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crema de pavo y arroz salvaje
¿Te sobró pollo o pavo cocido?¡Hagamos sopa! Esta receta es una versión saludable de la clásica crema de pavo y arroz salvaje que se originó en Minnesota. Servido con crujiente ensalada romana y pan integral.
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Fettuccine cremoso de coles de Bruselas y champiñones con champiñones
Las coles de Bruselas en rodajas y los champiñones en rodajas se cocinan rápidamente y se mezclan con la pasta. Busque champiñones en rodajas para reducir el tiempo de preparación. Sirva con ensalada mixta.
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tacos de coliflor, chipotle y lima
Esta receta de tacos vegetarianos mezcla coliflor en una salsa ahumada hecha con miel, jugo de lima y adobo de chipotle antes de cocinarla. Sirva con salsa picante si lo desea.
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Sopa de salchicha, coles de Bruselas y patatas
Unta queso manchego sobre una tostada y ralla una botella de Libuera del Duero para disfrutar con esta saludable sopa. La salchicha italiana puede ser dulce o seca.
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Salmón al ajillo con coles de Bruselas
El salmón fue asado con brotes y ajo, y sazonado con vino y orégano fresco. Agregue todo el cuscús de grano.
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Pizza Califrower con pollo a búfalo
Al combinar arroz de coliflor, huevos y queso mozzarella rallado, se crea fácilmente tela de pizza de carbohidratos. Si pones una salsa picante de búfalo, pollo y queso azul en esta pizza sin gluten, será perfecta para una deliciosa cena o día de juego. Finalmente, agregue un apio fresco para que sea fresco.
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Coliflor de cerdo de pimentón «arroz»
En la receta de pimentón de cerdo que se puede hacer en estos 30 minutos, los carbohidratos y las calorías se cortan usando arroz de coliflor en lugar de arroz ordinario.
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Advochikin & Lamb Kale enchilada
Agregue sus ingredientes favoritos para hacer una Enchirada rápida y saludable. Nos gusta el cilantro, la crema fresca, el wakamore y el harapeno.
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Asado de ñoquis y bud, con Meyer Lemon Vineglet
En esta receta de cena rápida vegetariana, se puede omitir los ñoquis. Si Meyer Lemon no está disponible, use un limón ordinario pequeño en el paso 2 y use 4 cucharaditas de jugo de limón y 2 cucharaditas de jugo de naranja en el paso 4.
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Stripteo de salsa de cilantro de humo de filete y vegetales asados
En esta receta de cena saludable, la sartén de hierro fundido juega dos roles, salteado de bistec y verduras asadas.¿Te gusta el cilantro? La fuente es excepcional con el perejil.
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Batata y chile de cebada
Si te gusta un poco de plato inusual, disfruta de un chile abundante que cuidadosamente guisado batatas, cebada y frijoles rojos.
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Pan de pollo y brote de panqueque
Asar brotes y muslos de pollo es una combinación que se realiza muchas veces en la cocina de prueba. Agregue comino, tiempo, batata y vinagre de jerez para ser una de sus recetas de cena simples favoritas.
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Pollo, quinua y camote Casserol
Este pollo y los platos de camote con mucha proteína usan quinua colorida que mezcla variedades blancas, rojas y negras, pero cualquier color está bien.
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Paprik a-carne de pollo con sabor, colchón de col
En esta receta de pollo saludable, los muslos de pollo con sabor a pimentón se agregan al repollo de carne y al eshalot, y hornean en un horno en una sartén. Cuando los muslos de pollo se tuestan, el goteo de ajo huele la repollo y el eshalot.¡Es un plato delicioso! El uso de pimentón de humo agrega un sabor ahumado. El pimentón ordinario se puede reemplazar, pero el aroma de humo no agrega.
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Cacerola de pollo y coliflor
Este cremoso tampón de baja carbohidrato de pollo crujiente y coliflor Casserol son picantes y satisfactorios. La coliflor y el apio agregan la suavidad de un tamaño de tamaño de bocado, y el queso azul en la parte superior es un acabado fragante.
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Pollo mediterráneo, repollo, ñoquis
Simplemente hornee muslos de pollo, repollo, tomates petit y ñoquis en la misma sartén. Aunque es un plato simple, los condimentos mediterráneos como el ajo, el orégano y el vinagre de vino tinto mejoran el sabor. Este plato definitivamente será una gran rotación cada semana en su hogar.
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Arroz con arroz
Al cambiar el arroz blanco a «arroz» de coliflor, se corta para cortar calorías y carbohidratos con pimientos convencionales. La coliflor es rica y no se vuelve fangosa durante la cocción. Si usa pimientos rojos, amarillos, naranjas y verdes, puede hacer una presentación atractiva.
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Pollo cremoso, colmillo de col y amp? Pasta de hongos
Esta simple receta de pasta, que hierve pollo y verduras con pasta, solo necesita contaminar la olla. Además, al usar la cantidad de agua requerida para hervir la pasta, el almidón que generalmente se descarga con agua caliente de pasta permanece en la olla, lo que lo convierte en un acabado delicioso y cremoso.
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Mac de queso de california
La coliflor se disuelve en salsa cremosa de queso.
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Batata de estilo tailandés
La pasta de camote (batata casera) es una pasta nutritiva sin gluten, que reemplaza el arroz con almidón y la pasta de trigo. Veamos en la esquina de frutas y verduras del supermercado. Si tiene un extractor de choque, también puede hacer un «swidle» usted mismo (comience con dos batatas medianas).
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En esta receta de pollo saludable, las zanahorias y las recetas de papas y pollo de papa son muslos de pollo con sabor a pimentón y elaborando repollo y eshalote, y se hornean en una sartén en el horno. Cuando los muslos de pollo se tuestan, el goteo de ajo huele la repollo y el eshalot.¡Es un plato delicioso! El uso de pimentón de humo agrega un sabor ahumado. El pimentón ordinario se puede reemplazar, pero el aroma de humo no agrega.
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