Leah Goggins es colaboradora digital en Eatingwell. Radicado en Birmingham, Alabama, tiene predilección por las películas antiguas, los mercados de agricultores y los sándwiches de tomate de Ina Garten (receta de mayonesa real). en Medios e Inglés de la Universidad de Alabama.
Publicado el 22 de octubre de 2021
Revisión por dietista registrado
Jessica Ball, M. S., RD, ha estado en EatingWell durante tres años y trabaja como asociada de nutrición de la marca. Es dietista registrada con una maestría en alimentación, nutrición y sostenibilidad. Además de Eating Well, ha escrito para Food & Wine, Real Simple, Parents, Better Homes and Gardens y Myrecipes.
vídeo técnico
Desde sopas guisadas hasta hojas asadas, esta cena de pollo saludable y sabrosa seguramente será deliciosa. También es bajo en grasas saturadas y sodio, lo que lo convierte en una excelente opción para platos saludables como fajitas, chile y ensaladas. Recetas como Chili de pollo blanco cremoso con queso crema y batata y coles de Bruselas con muslos de pollo con arce son tan satisfactorias que querrás tenerlas en la mesa todas las noches.
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- Chile blanco cremoso con queso crema
- Cremoso de pollo salteado y coles de Bruselas. pasta de champiñones
- Pasta de pollo y espinacas con limón y queso parmesano
- Pollo de arce de camote y brote de repollo
- Estofado de pollo y frijoles de slokooker
- Pollo y verduras hallidas
- Con pollo de limón y maíz de papa
- Pollo chikin
- Chipotrecy Chicken, Quinua, Brazo de Brito
- Caserol de pollo de ajo
- Pollo asado y batatas
- Pasta de perejil de pollo y verduras
- Pollo con romero y batatas
- Chikinchikin < Span> 22 04
- 22 05
- 22 06
- 22 07
- 22/08
- 22 09
- 10 de 22
- 22 ° 11
- 12/22
Chile blanco cremoso con queso crema
Los muslos de pollo frito y los frijoles blancos enlatados hacen que este rico y saludable chile de pollo blanco esté listo en poco tiempo. Algunos de los frijoles ayudan a espesar la sopa rápidamente cuando no tienes mucho tiempo para cocinarla a fuego lento. El queso crema aporta riqueza y un toque de dulzura al final.
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Cremoso de pollo salteado y coles de Bruselas. pasta de champiñones
Esta receta fácil de pasta hierve pollo y verduras con pasta y solo requiere una olla sucia. Además, al usar la cantidad justa de agua para cocinar la pasta, el almidón que normalmente se escurre con el agua de la pasta permanece en la olla, lo que da como resultado un resultado deliciosamente cremoso.
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Pasta de pollo y espinacas con limón y queso parmesano
Esta pasta de un bulto está hecha con pechuga de pollo magra y espinacas salteadas, condimentada con ajo y limón, y se sirve mejor con queso parmesano. Yo la llamo «Pasta de mamá» y ella la llamó «Pasta favorita de Devon». De cualquier manera, es una cena rápida y fácil entre semana que preparamos juntos hace más de una década y escribimos en una pequeña tarjeta de recetas, y permanece en nuestra rotación de cenas semanales hasta el día de hoy. Es una cena sencilla que encantará a toda la familia.
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Pollo de arce de camote y brote de repollo
Esta simple receta de hojas es una cena con muchos sabores de otoño.
22 05
Estofado de pollo y frijoles de slokooker
Esta receta de pollo de olla de cocción lenta es perfecta para la cena ocupada de lunes a viernes. Este plato de estilo Toscana está unido con un pan terrible, vidrio y ensalada y ensalada.
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Pollo y verduras hallidas
¡Un pollo cremoso con muchas verduras se puede hacer fácilmente con una olla de cocción lenta!
22 07
Con pollo de limón y maíz de papa
Este simple cazols de pollo y cono de limón son perfectos para la cena de lunes a viernes. Simplemente hornee muslos de pollo jugosos, papas y maíz en la misma sartén.
22/08
Pollo chikin
Un pastel de olla que se puede hacer fácilmente con tela de pastel disponible comercialmente, verduras congeladas y pollo hervido. Esta receta de cena saludable es la mejor comida reconfortante.
22 09
Chipotrecy Chicken, Quinua, Brazo de Brito
La receta del Brito Bowl con sabor a Chipotore es aún más delicioso y más rápido que tomar. Con muchas verduras y uso de quinua en lugar de arroz, la nutrición es perfecta.
10 de 22
Caserol de pollo de ajo
Deliciosa cacerola combinada con arroz integral, anacardos, fideos, verduras de chocolate y pollo.
22 ° 11
Pollo asado y batatas
Una cena saludable que combina muslos de pollo y batatas. Agregue la ensalada de otoño verde mixta, manzana en rodajas y queso azul.
12/22
Pasta de perejil de pollo y verduras
Las plagas caseras parecen ser difíciles, pero esta receta de pasta rápida puede hacer salsas simples en unos minutos hasta que la pasta se hunda el agua caliente. Los frijoles y la coliflor se pueden sustituir con los congelados. En el paso 4, cocine las verduras congeladas de acuerdo con las instrucciones del paquete antes de ablandarse con pasta y pasta.
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Pollo con romero y batatas
Un plato simple con pollo y batatas con sabor a romero. Las batatas usan percutas y no los aplastarán, por lo que el tiempo de cocción es mucho más corto y es una receta perfecta para el desayuno de lunes a viernes.
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Chikinchikin < Span> 22 04
Pollo de arce de camote y brote de repollo
Esta simple receta de hojas es una cena con muchos sabores de otoño.
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Estofado de pollo y frijoles de slokooker
Esta receta de pollo de olla de cocción lenta es perfecta para la cena ocupada de lunes a viernes. Este plato de estilo Toscana está unido con un pan terrible, vidrio y ensalada y ensalada.
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Pollo y verduras hallidas
¡Un pollo cremoso con muchas verduras se puede hacer fácilmente con una olla de cocción lenta!
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Con pollo de limón y maíz de papa
Este simple cazols de pollo y cono de limón son perfectos para la cena de lunes a viernes. Simplemente hornee muslos de pollo jugosos, papas y maíz en la misma sartén.
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Pollo chikin
Un pastel de olla que se puede hacer fácilmente con tela de pastel disponible comercialmente, verduras congeladas y pollo hervido. Esta receta de cena saludable es la mejor comida reconfortante.
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Chipotrecy Chicken, Quinua, Brazo de Brito
La receta del Brito Bowl con sabor a Chipotore es aún más delicioso y más rápido que tomar. Con muchas verduras y uso de quinua en lugar de arroz, la nutrición es perfecta.
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Caserol de pollo de ajo
Deliciosa cacerola combinada con arroz integral, anacardos, fideos, verduras de chocolate y pollo.
22 ° 11
Pollo asado y batatas
Una cena saludable que combina muslos de pollo y batatas. Agregue la ensalada de otoño verde mixta, manzana en rodajas y queso azul.
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Pasta de perejil de pollo y verduras
