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Publicado el 11 de julio de 2021
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Desde pizza fácil hasta guisos cremosos, lo cubrimos con deliciosas comidas a base de plantas que encantarán a familias de todas las edades. Estas cenas dominicales son una forma deliciosa de comer vegetales coloridos como calabacines y maíz. Recetas como tacos de coliflor, chipotle, lima y macarrones con queso de camote son saludables, abundantes y agradan al público.
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- Cazuela de calabacín, maíz y huevo
- pasta con salsa de espinacas y alcachofas
- tacos de coliflor, chipotle y lima
- Frittata de mozzarella, albahaca y calabacín
- Pizza margarita con dos ingredientes
- Pasta feta con espinacas al horno
- calabacín
- Frijoles de 3 reflace y susteras de Pico de Gallo
- Hongo mexicano porto bello
- Espinacas, queso feta y arroz con casco
- Caserol vegetariano
- Shiitake, zanahoria, brotado romen vegetariano
- Queso macarrón de batatas
- Dos tipos de frijoles Casserol enchilada
- Parmesano de berenjena para comerwell
- Hamburguesa de frijoles de cilantro, lodo de aguacate cremoso con un lodo de aguacate cremoso
- Macina de la velocidad del queso y el queso
- Barbacoa para perros de zanahoria
- Pizza de maíz ahumado y frijoles negros
Cazuela de calabacín, maíz y huevo
Esta cazuela saludable es básicamente una quiche sin corteza rellena de verduras frescas de verano. Perfecto para un elegante brunch de verano o una barbacoa informal en el patio trasero.
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pasta con salsa de espinacas y alcachofas
Si alguna vez quisiste preparar una salsa tibia de espinacas y alcachofas, prueba este plato de pasta cremosa. Por muy bueno que sea el sabor de este reconfortante platillo, es el hecho de que esta cena saludable se puede preparar en solo 20 minutos.
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tacos de coliflor, chipotle y lima
Esta receta de tacos vegetarianos mezcla coliflor en una salsa ahumada hecha con miel, jugo de lima y adobo de chipotle antes de cocinarla. Sirva con salsa picante si lo desea.
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Frittata de mozzarella, albahaca y calabacín
Esta frittata de verduras es uno de los platos más rápidos que puedes preparar. Puedes tomarlo en el desayuno, o en el almuerzo o la cena con una ensalada o una base de baguette aderezada con aceite de oliva.
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Pizza margarita con dos ingredientes
No podrás creer lo rápido y fácil que es hacer esta pizza saludable. Gracias a la masa de dos ingredientes, que combina harina leudante y yogur griego, no es necesario ningún tiempo de reposo. Simplemente enróllalo, póntelo y hornéalo y tendrás una deliciosa cena en la mesa en menos de 30 minutos.
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Pasta feta con espinacas al horno
El queso feta se suaviza en el horno y luego se combina con espinacas y pasta. Como plato principal vegetariano, disfrútalo con la guarnición o agregue saltea de pechuga de pollo para suministrar proteínas.
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calabacín
Si conoces el pastel de espagueti italiano, definitivamente te gustará este plato, que es un plato libre de gluten de olla caliente clásica sin gluten. Al reemplazar los espagueti tradicionales con pasta de calabacín, no siente el peso de la comida, pero todavía tiene un sabor a queso y un sabor salvaje.
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Frijoles de 3 reflace y susteras de Pico de Gallo
Es fácil hacer su propia SSTA.¡Simplemente aplique aceite de oliva a una co compatolty disponible en el mercado y hornee crujiente! Aquí, a la parte superior de los frijoles reflejados y Pico de Gajo fresco a los Sustera para que podamos comer fácilmente tres comidas.
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Hongo mexicano porto bello
Es fácil hacer su propia SSTA.¡Simplemente aplique aceite de oliva a una co compatolty disponible en el mercado y hornee crujiente! Aquí, a la parte superior de los frijoles reflejados y Pico de Gajo fresco a los Sustera para que podamos comer fácilmente tres comidas.
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Espinacas, queso feta y arroz con casco
¡Esta receta única es una versión de Casserol de Spanacopita! Aunque es un buen volumen para disfrutar como un almuerzo o cena vegetariana, es un plato versátil que se puede comer con cualquier proteína. Para terminar cremoso, debes poner mucha crema agria.
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Caserol vegetariano
¡Piense en esta enchilada vegetariana Casserol como Lasania mexicana con pasta para la pasta! Si a los pimientos les gusta el pico de Gallo suave y picante y picante. Esta simple receta vegetariana seguramente será la favorita de una nueva familia.
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Shiitake, zanahoria, brotado romen vegetariano
Rociar una shiracha agregará dulzura y picante a esta receta vegetariana saludable. Romin tradicional está hecho con fideos crudos disponibles en el mercado asiático. Los fideos crudos se encuentran en el refrigerador de tiendas de comestibles. Es una cena simple que se puede hacer en solo 30 minutos, por lo que es perfecto para las noches de lunes a viernes.
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Queso macarrón de batatas
Una receta para macarrones con queso y queso hechos a mano que utiliza batatas ricas en fibra dietética como base de salsa de queso. El color naranja vívido te hace pensar que esta receta saludable de macarrones con queso contiene mucho queso, pero de hecho el queso tiene solo aproximadamente la mitad de la receta convencional.
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Dos tipos de frijoles Casserol enchilada
Estos platos mexicanos clásicos y aliviados se pueden cocinar fácilmente incluso en semanas ocupadas.
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Parmesano de berenjena para comerwell
Al hornear la berenjena espolvoreada con migas de pan, se puede terminar crujiente y reducir calorías. Esta receta clásica se desarrolló originalmente en nuestra cocina de prueba en 1995 y se actualizó para el número del 30 aniversario en 2020.
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Hamburguesa de frijoles de cilantro, lodo de aguacate cremoso con un lodo de aguacate cremoso
¡Brillaba la hamburguesa! La hamburguesa de frijoles tiene menos ácidos grasos saturados que la hamburguesa de carne de res y más fibra dietética. Especialmente si aplica un aderezo de ensalada cremosa, también puede comer.
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Macina de la velocidad del queso y el queso
Al agregar brócoli, puede mejorar su valor nutricional y comer fácilmente muchas verduras. Si usa una olla a presión eléctrica como una olla instantánea, puede cenar en solo 30 minutos.
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Barbacoa para perros de zanahoria
Sorprende a todos con una receta de perro vegetariano como un hot dog. Es un plato maravilloso (¡y saludable!) Para reemplazar los hot dogs de carne tradicionales. Agregue sus ingredientes favoritos, como la corona agria, el sabor, la salsa de tomate y la mostaza en todo el grano de los bollos de perros calientes, le permite cocinar el mejor plato de barbacoa.
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Pizza de maíz ahumado y frijoles negros
El secreto de la pizza de la parrilla es preparar todos los materiales antes de ir a la parrilla. Si los frijoles negros excedentes, los tomates en rodajas y los aguacates se usan de antemano con vegetales de ensalada y aderezo picante, la cena se completará en poco tiempo.
