Alex Law es un socio editorial de Itingwell. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para el lector de la comida. También escribió artículos sobre comida útil y cocina, desde cómo preservar la carne hasta la mejor selección de Trader Joe’s. Alex ha estado realizando pruebas de productos y pruebas de sabor para encontrar las mejores opciones, desde hilanderos de ensalada hasta salsa.
Lanzado el 18 de mayo de 2021
Video técnico
Las hamburguesas y las papas fritas son una combinación estándar, pero esta receta baja en carbohidratos es una disposición saludable de esta combinación. Use los sustitutos de Van (o omita completamente los bollos), haga papas fritas con verduras nutritivas como el calabacín, y estas recetas tienen todo su gusto favorito. La hamburguesa de carne clásica que usa bollos de coliflor y las papas de aire de camote son más de 15 gramos de carbohidratos por comida.
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- Hamburguesa de pavo de estilo griego, puert o-bell «bollos»
- Hamburguesa clásica de Califrow
- Hamburguesa de pavo de queso mozzarella
- Horno de salsa de mantequilla de leche Batar papas fritas
- Hamburguesa de pavo con hongos
- Barra de cerdo con sabor a queso feta
- Patatas dulces fritas
- Hamburguesa de arándano hierba pavo
- Bobina de tocino de papa
- Wasabi Salmom Burger
- Hamburguesa de carne caramelizada a mano de hinojo
- Sello de papa a la parrilla
- hamburguesa de pastel de cangrejo
- BEF BURGUR HAMBURGUESA con queso azul 2 raciones
- papas fritas
- Hamburguesa De Salmón Salsa Diosa Verde
- Calabacines fritos asados con hierbas cremosas
- hamburguesa de arándanos
Hamburguesa de pavo de estilo griego, puert o-bell «bollos»
Este Roker Bobberger utiliza una gorra de hongos en terciopelo de puerto a la parrilla en lugar de un bollo general. El cremoso zjiki y la crujiente cebolla roja agregan la textura y el sabor a esta simple prenda de bar de estilo griego.
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Hamburguesa clásica de Califrow
Esta jugosa hamburguesa usa un fragante bollos sin cereal con grumos de queso cheddar sin usar bollos de pan tradicionales. Mezcle las cebollas, el ketchup y la salsa de Worcester para aumentar el sabor, y agregue una hamburguesa única agregando una salsa especial picante. Nota: Si desea que esta hamburguesa esté libre de gluten, revise la materia prima para la salsa de ketchup y Worcester.
18 ° 03
Hamburguesa de pavo de queso mozzarella
Esta deliciosa hamburguesa de pavo, que se coloca en una placa de hierro tostada y se sirve con una salsa marinal, me recuerda a la pizza de salchicha. La combinación de mozzarella rallada y albahaca fresca se combina en esta gema maravillosamente.
18 ° 04
Horno de salsa de mantequilla de leche Batar papas fritas
Patatas fáciles que simplemente hornean en el horno en la piel del pan sazonada con calabacín gruesos en rodajas. Si come con mantequilla de salsa de mantequilla de leche, ¡puede ser más delicioso que las papas fritas comunes!
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Hamburguesa de pavo con hongos
En esta receta de hamburguesas sin gluten, se usa el pájaro frito de puerto en lugar de la carne de res conectada a tierra, y el hongo portavel Velvy es un bollo jugoso y sabroso.¡El queso suizo derretido, los tomates en rodajas y la rúcula colorean esta deliciosa cena baja en carbono!
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Barra de cerdo con sabor a queso feta
¡Haga clic aquí para ver las hamburguesas usando bollos tradicionales! Los champiñones, las cebollas verdes y la masilla a la parrilla hecha de cerdo están intercaladas entre pan de pita voluminoso, y el yogurt, el queso y las hierbas están deliciosas.
07 en el 18
Patatas dulces fritas
Las papas fritas de camote son crujientes, suaves y gentiles. Es una elección saludable cuando quieres comer espagueti crujientes debido a menos grasas que las papas convencionales. Si las especias de canela son demasiado fuertes, intente el tiempo, el orégano, el pimentón, el ajo, etc.
18 ° 08
Hamburguesa de arándano hierba pavo
Uno de los problemas con las hamburguesas turcas es que la carne horneada es crujiente e insensible. La solución normal es agregar grasa, pero una pequeña cantidad de cebolla salteada, arándano seco y puco empapado hará que este plato principal saludable sea aún más delicioso. Con Sage y Time, llamemos la respuesta de verano para la cena de Acción de Gracias. Agregue ketchup casero de arándanos si lo desea.
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Bobina de tocino de papa
Envuelva las deliciosas papas con carbohidratos bajos en tocino y hornee en el horno hasta que estén crujientes. Para mantener una textura nítida, sirva en un plato o plato grande, agregue salsa de barbacoa, aderezo para el almuerzo y su salsa de inmersión favorita. Usar un tocino en rodajas delgadas hace que sea fácil de envolver.
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Wasabi Salmom Burger
El jengibre, el aceite de sésamo y el wasabi trabajan para sacar el sabor del salmón. Si coloca esta comida enlatada en un bollos de grano entero, considere un pepino en rodajas con mayonesa de baja grasa como condimento. También es bueno sacar el pretzel y poner greens, zanahorias, rábano y col rizada en una ensalada de rosario.
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Hamburguesa de carne caramelizada a mano de hinojo
Al cortar el bistec en lugar de la carne de res, una hamburguesa más masticable y saludable. En verano, si agrega hinojo crudo con 2 cucharadas y 1 cucharada de aceite, será más fresco.
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Sello de papa a la parrilla
Si primero hierve la batata, el proceso de hornear será más rápido, por lo que este plato crujiente y delicioso estará sobre la mesa en 30 minutos.
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hamburguesa de pastel de cangrejo
Esta hamburguesa tiene un verdadero sabor a cangrejo que no queda enmascarado por aderezos o condimentos fuertes. Sirva en un panecillo con salsa tártara o con una ensalada de hojas de limoncillo en rodajas, repollo y duraznos en rodajas. Esta receta funciona mejor con palitos de cangrejo pasteurizados, que se encuentran convenientemente en cajas refrigeradas cerca de la sección de pescado. Si prefieres palitos de cangrejo asados, córtalos en trozos pequeños y uniformes.
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BEF BURGUR HAMBURGUESA con queso azul 2 raciones
Esta receta de hamburguesa saludable utiliza un bulgur rojo entero. Algunos requieren una inmersión rápida en agua hirviendo, mientras que otros requieren una cocción a fuego lento durante hasta 15 minutos. Servir con patatas asadas y tomates picados.
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papas fritas
Los filetes fritos están cargados de romero, tomillo, sal y pimienta, por lo que no faltan especias.
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Hamburguesa De Salmón Salsa Diosa Verde
En esta receta fácil de hamburguesa de salmón, tuesta ligeramente el pan y coloca las hamburguesas de salmón encima de una cama de hojas verdes para ensalada con un aderezo cremoso Green Goddess.¿El secreto de esta hamburguesa de salmón perfecta? Manipule el pescado con cuidado, sazone ligeramente y evite condimentar demasiado el salmón.
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Calabacines fritos asados con hierbas cremosas
Los calabacines fritos crujientes y asados cubiertos con aderezo ranch son perfectos como refrigerio, aperitivo o guarnición. Puede utilizar todo tipo de hierbas para crear una salsa cremosa, como cebollino, eneldo, estragón y perejil. A los fanáticos de los pepinillos les encantará la salsa de eneldo, que combina especialmente bien con el viejo truco de cubrir los calabacines con pan. Para crear las formas de los gofres, puedes usar una mandolina o un cortador de gofres especializado como el Boner Wave Waffle Cutter (que se vende por alrededor de $25). Si no desea utilizar equipo especial, esta receta de pan saludable también se puede preparar con calabacines normales cortados en rodajas.
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hamburguesa de arándanos
Independientemente de la temporada, las hamburguesas son el sándwich favorito de Estados Unidos. Si hace demasiado frío para asar afuera, intente enlatar o usar una parrilla interior. Además de los aderezos clásicos como ketchup, salsa, cebollas y tomates, puedes hacer que tu hamburguesa sea más nutritiva agregando vegetales oscuros como berros o espinacas.
