Sadie Schulte es una pasante de edición de Eatingwell. Un estudiante de cuarto grado que va a la Universidad Estatal de Iowa y estudia publicidad y comunicación de moda. Mientras estaba en la universidad, escribió un artículo sobre cultura y estilo de vida como reportero del periódico del campus «Iowa State Daily».
Publicado el 9 de enero de 2024
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Los bocadillos simples de paquetes seguramente ayudarán a eliminar la caída de la tarde en la oficina. Las recetas de 4 y 5 estrellas, desde la voluminosa bola de energía hasta la salsa cremosa, son muy deliciosas y querrás hacerlo para siempre. Snickard Dudul Almends y Wakamore Snacks con mucha fibra dietética son deliciosas y llenas.
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- Mantequilla de maní
- Aplicotto y granolador de girasol
- Snickard Sluble Almond
- Semillas de calabaza de pimienta de sal
- Super Seed Snack Bar
- Nueces de ajo de romero
- Wakamores Nack Jar con abundante fibra dietética
- Zumbido
- Jarra de bocadillos de requesón
- Salsa de pepino
- Buffalo de frijoles de pollito asado
- Cracker para Tsunasara papá
- Palo de pepino
- Avocademus
- Un fragante fechas de maní
- Bola de energía de arándano Amond
- Papitas de col
- Alta proteína, limón, arándano, bola de energía
- ensalada de frutas de fresa
- bolas energéticas de calabaza y especias
Mantequilla de maní
Las bolas de energía saludables para mantequilla de maní y chocolate son una mezcla de carbohidratos simples y carbohidratos compuestos, lo que te ayuda cuando quieres reponer un poco de energía.
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Aplicotto y granolador de girasol
La barra de granola sin nuez que se puede hacer fácilmente en el hogar se puede organizar de acuerdo con su gusto. En esta versión, en lugar de albaricoque y semillas, reemplazará las pequeñas (o picadas) frutas secas, semillas y chispas de chocolate. Probé algunos edulcorantes pegajosos, como jarabe de arce y miel, pero el jarabe de arroz integral pudo resumir mejor la barra.
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Snickard Sluble Almond
Cuando las almendras se dejan caer sobre la clara de huevo batida, los condimentos dulces y salados se adhieren a esta hermosa almendra de dólar de snitchcard. Perfecto para un aperitivo divertido en las vacaciones.
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Semillas de calabaza de pimienta de sal
Los condimentos de sal y vinagre no son solo para papas fritas. Las semillas de calabaza asadas con sal y vinagre son golosinas sabrosas y masticables. Si remoja las semillas de calabaza en el vinagre, el sabor profundo del vinagre permanecerá después de asar.
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Super Seed Snack Bar
Esta barra de bocadillos saludable se mezcló con semillas de calabaza, girasol, cáñamo y chía con mucha proteína, fibra dietética, minerales y grasas saludables. El empaque es sólido, por lo que puede disfrutarlo todo el día.
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Nueces de ajo de romero
Estas nueces con especias saladas son perfectas para bocadillos, tablas de queso y mini aperitivos.
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Wakamores Nack Jar con abundante fibra dietética
Si empaca pimientos rojos, queso pepper jack y wakamore en una botella, un bocadillo saludable y delicioso estará allí. Cambiar los gatos de pimienta en queso de gato y queso cheddar puede reducir el picante. Si agrega pretzel, galletas, chips de tortilla, etc. juntos, este refrigerio se completará.
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Zumbido
¡Simplemente coloque los ingredientes en el procesador de alimentos y mezcle!
Del 20 ° lugar 09
Jarra de bocadillos de requesón
Este refrigerio, que es crujiente con cremosa, contiene una pequeña botella de 20 gramos de proteínas y 5 gramos de fibra dietética. Si agrega frijoles de pollo justo antes de comer, la sensación crujiente durará. Si desea guardar todo en una botella, seleccione una 1/4 taza de garbanzos enlatados.
Décimo 10
Salsa de pepino
Esta salsa de pepino fresca y hormigueante es perfecta para pescado a la parrilla y ensalada lateral simple. El equilibrio es bueno, es fácil de hacer, el sabor se vuelve suave y los pepinos pueden ser suaves, por lo que puede hacerlo hace 1-2 días, y puede disfrutarlo rápidamente mientras está fresco.
11º del 20º lugar
Buffalo de frijoles de pollito asado
Si remoja los frijoles de pollitos en una salsa de vinagre picante, obtendrá un sabor delicioso antes de crujiente en el horno. Cual es el resultado? Un refrigerio crujiente que se vuelve adictivo.
12º de 20
Cracker para Tsunasara papá
Disfruta del sándwich de ensalada de atún.¡Esta ensalada de atún y recetas de galletas usa galletas de trigo en lugar de pan!
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Palo de pepino
Esta receta de bocadillos sin gluten cubierta con pepinos, queso y sabor a salsa picante.
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Avocademus
¡Esta receta de Hums de color verde brillante no es más fácil porque simplemente agrega varios tipos de ingredientes al procesador de alimentos y mezcle! Gracias a Aqua Faba (líquido que sale de los garbanzos enlatados) y el aguacate, esta salsa saludable se vuelve muy suave y cremosa. Disfrute con chips de vegetales, puntas de pita y crudita.
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Un fragante fechas de maní
Este bocado de pan, que combina con la sutil dulzura de las fechas y las pasas, la textura crujiente de Pistacho y el sabor de las nueces, es perfecta para bocadillos y tablas de queso sobre la marcha.
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Bola de energía de arándano Amond
Esta bola de energía es un refrigerio perfecto para preparar comida. Esta bola de energía con muchos arándanos, almendras, avena y fechas se completará en unos minutos. El jarabe de arce y el tahini unen todo mientras agregan dulzura y amargura.
17 de 20º
Papitas de col
¿No eres bueno en la col rizada?¡Estos chips crujientes de col rizada seguramente te cambiarán! Para obtener los mejores resultados, no ponga demasiada agua en una sartén.
18 de 20º
Alta proteína, limón, arándano, bola de energía
Una bola energética dulce y refrescante repleta de proteínas de almendras, mantequilla de almendras y semillas de cáñamo. Disfrute de este refrigerio fácil antes o después de hacer ejercicio o como estimulante en el trabajo. El glaseado final agrega una dulzura picante, pero puedes omitirlo si quieres un poco menos de azúcar.
19/20 páginas
ensalada de frutas de fresa
Esta receta de ensalada de frutos rojos de verano es lo suficientemente grande como para alimentar a una multitud. Sirva con granola y yogur para el brunch o como acompañamiento saludable para una comida compartida.
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bolas energéticas de calabaza y especias
Estas bolas energéticas de calabaza y especias son todo lo que deseas en un refrigerio. Sabor clásico de especias de calabaza con una textura masticable con un toque de semillas y nueces crujientes aquí y allá. La mantequilla de anacardo y almendras tiene un sabor neutro con sabor a especias y calabaza, pero cualquier mantequilla funcionará.
