Este hermoso albaricoque está en una galleta dulce como una mermelada de albaricoque, que está dulcemente sazonada con miel y una galleta suave con sabor a jengibre. Es un postre maravilloso que aprovecha al máximo la temporada de frutas de piedra de verano.
Nicole Hopper es una desarrolladora de recetas con sede en Birmingham, Alabama.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado trabajando para clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
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Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
25 minutos
Tiempo Total
1 hora 35 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nuece s-nueces sin uso de huevos vegetarianos
Exhibición nutricional
- materias primas
- Preparación para el llenado: precaliente el horno a 375 ° F y aplique el aerosol de cocción finamente en un plato resistente al calor de 7-11 pulgadas. Mezcle el albaricoque, 1/4 tazas de miel, maicena (o tapiocesters), jugo de limón, jengibre y sal en un tazón grande. Ponlo uniformemente en el plato preparado con una cuchara.
- caloría
materias primas
- Miel ¼ taza
- 1 cucharada de almidón de maíz o almidón de tapioca
- 1 cucharada de jugo de limón
- Jengibre rallado 1 cucharadita
- 1/4 cucharadita de sal
- Leche de mantequilla ⅔ taza + 1 cucharada (divide)
- 2 cucharadas de miel
- Esencia de vainilla 1/2 cucharadita
- 3/4 taza de grano integral
- Grano integral ½ taza
- Polvo de hornear 1 cucharadita
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/4 cucharadita de sal
- Leche de mantequilla ⅔ taza + 1 cucharada (divide)
- Turbinad Sugar 2 cucharadita
- Forma de hacer
Preparación para el llenado: precaliente el horno a 375 ° F y aplique el aerosol de cocción finamente en un plato resistente al calor de 7-11 pulgadas. Mezcle el albaricoque, 1/4 tazas de miel, maicena (o tapiocesters), jugo de limón, jengibre y sal en un tazón grande. Ponlo uniformemente en el plato preparado con una cuchara.
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caloría
| 284 | Lípido |
| 7g | 52G |
| carbohidratos | proteína |
| 5g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Número de servicios por receta 8 | |
|---|---|
| Una galleta de tamaño de porción y fruta aproximadamente 1/2 taza | |
| Calórica 284 | |
| Valor diario | |
| 52 gramos de carbohidratos | |
| 19% | Fibra dietética 5 g |
| 18% | Total de azúcar 29 g |
| Azúcar agregada 13 g | |
| 26% | 5 g de proteína |
| Diez% | Total de grasa 7 g |
| Grasa saturada 4 g | 9% |
| 20% | Colesterol 18 mg |
| Vitamina A 2941 IU | 6% |
| 59% | Vitamina C 15 mg |
| 17% | Vitamina D 11iu |
| Vitamina E 1 mg | 3% |
| Ácido fólico 38mcg | 9% |
| Diez% | Total de grasa 7 g |
| Sodio 312mg | 4% |
| 14% | Calcio 85mg |
| Hierro 2 mg | 7% |
| 11% | Magnesio 37 mg |
| Potasio 479 mg | 9% |
| Diez% | Total de grasa 7 g |
| Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado. | 9% |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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Aprecot Cobler
