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Publicado el 27 de agosto de 2019
Video técnico
La pasta grande es realmente saludable.¡así es! Presentemos las recetas de pasta de grano integral. Todo el grano es un carbohidrato de alta calidad que mantiene la salud del corazón, reduciendo el riesgo de diabetes y también ayuda a la dieta. Además, estas recetas se completan en 30 minutos.¡Disfruta de la pasta de grano entera esta noche, como clásica macarrones con queso, ensalada de pasta de plagas, camarones Alfred!
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- Mac y queso clásico
- Brócoli, salchicha de pollo y skitt orzo
- Carne de res y brócoli fideos largos
- Ensalada de pasta
- 05. 05 Pasta de estilo griego
- Fettuccine cremoso de coles de Bruselas y champiñones con champiñones
- Camaron Alfredo
- coliflor vegana alfredo
- Linguini de verduras de primavera con sabor a limón
- Pasta a la olla con atún
- Dos tipos de fusilli de queso con adobo de tomate
- linguini de calabaza, limón y pimienta
- Pasta de pasta de pollo y espárragos
Mac y queso clásico
Sin sabor secreto. Puede disfrutar de este macarrones con queso súper baratos al mismo tiempo que las cajas de cocina. Todo el grano de pasta agrega fibra dietética, y el queso cheddar afilado agrega riqueza. Al aplicar pimienta negra, puede equilibrar la sal de queso.
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Brócoli, salchicha de pollo y skitt orzo
Esta vez se recomienda un plato a corto plazo para las noches ocupadas. Cuando la salchicha y el orzo están hervidos con calto de pollo, se forma un plato cremoso similar a risotto en menos de 30 minutos.
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Carne de res y brócoli fideos largos
Los fideos son una parte importante de la celebración del Año Nuevo Lunar para simbolizar una gran vida. Nos gusta esta receta tradicional. Intente cambiar el pollo en un bistec.¿No puedes encontrar un brócoli? Use brócoli en su lugar. Puede cambiar los hongos y el brócoli a guisantes y zanahorias.
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Ensalada de pasta
La cremosa salsa de plagas convierte esta simple ensalada de pasta en una cena divertida. Si el brócoli se coloca en el jugo hervido justo antes de que la pasta se hervirá, se volverá verde brillante en poco tiempo y será un poco suave.
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05. 05 Pasta de estilo griego
Esta receta de pasta mediterránea hace que tu almuerzo dominical sea mucho mejor con solo un poco de preparación. Hierva la pasta con anticipación y guárdela en el refrigerador para usarla en las comidas durante toda la semana. La salchicha de pollo con queso feta queda especialmente sabrosa con esta receta.
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Fettuccine cremoso de coles de Bruselas y champiñones con champiñones
Las coles de Bruselas en rodajas y los champiñones en rodajas se cocinan rápidamente y se mezclan con la pasta. Busque champiñones en rodajas para reducir el tiempo de preparación. Sirva con ensalada mixta.
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Camaron Alfredo
«Dale brillo» al clásico fettuccine Alfredo agregando camarones ricos en proteínas y usando fideos integrales en lugar de blancos para obtener más fibra. Me gusta el rico sabor del queso Asiago, pero cualquier queso italiano duro como Parmigiano-Reggiano o Romano funcionará bien.
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coliflor vegana alfredo
Increíblemente rico y cremoso, este Alfredo vegano fácil seguramente se convertirá en uno de los favoritos. Algunas leches de almendras sin azúcar contienen sabor a vainilla, así que asegúrese de consultar la lista de ingredientes. Esta receta utiliza leche de almendras sin vainilla.
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Linguini de verduras de primavera con sabor a limón
En lugar de hervir la pasta en una olla grande, esta receta de pasta en una sola olla usa solo 3 1/2 tazas. Cuando la pasta esté al dente, la mayor parte del agua se habrá evaporado y el agua restante se coagulará con el almidón de la pasta cocida. Simplemente agregue limón y queso parmesano para crear una salsa deliciosa y sedosa.¿Qué pasa si te quedas sin verduras en el congelador? Cambie 8 onzas de espinacas congeladas por espinacas frescas.
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Pasta a la olla con atún
Con la receta de pasta en una olla, puedes crear una receta de pasta con atún que utiliza solo cinco ingredientes y toma poco más de 30 minutos. Espolvorearlo con pan rallado integral le da un toque extra crujiente y hace que parezca una olla de atún.
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Dos tipos de fusilli de queso con adobo de tomate
Para esta saludable receta de pasta vegetariana, es importante utilizar los ingredientes más sabrosos posibles. Por eso utilizamos ricotta de leche entera en lugar de leche desnatada en polvo. Combínalo con una gran ensalada verde y una copa de rosado frío para un almuerzo de verano en la terraza.
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linguini de calabaza, limón y pimienta
Corte finamente el calabacín y la calabaza de verano para preparar una gran cantidad de esta sencilla receta de pasta vegetariana. El secreto para una salsa para pasta rápida y sedosa es guardar un poco del líquido con almidón y mezclarlo con queso rallado, hierbas y limón brillante al final.
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Pasta de pasta de pollo y espárragos
El jugo de limón fresco, los tomates picantes secados al sol y la pasta picante agregan sabor a esta cazuela rápida y fácil. Al utilizar las proteínas que tiene a mano y las verduras de cocción rápida, aún puede disfrutar de comidas deliciosas incluso durante una semana ocupada.
