Los artículos de EatingWell Editorials son el trabajo colaborativo de nuestro equipo interno. Los artículos pueden ser actualizados con el tiempo por varios escritores y editores para proporcionar la información más actualizada y completa posible. El equipo de EatingWell incluye a los mejores editores de alimentación y nutrición, dietistas registrados, personal experto en cocinas de pruebas y diseñadores que producen periodismo galardonado, recetas deliciosas y contenido atractivo. Nuestro trabajo ha ganado más de 50 premios nacionales e internacionales por excelencia en escritura, edición, dirección de arte, marketing creativo y edición.
Actualizado el 23 de noviembre de 2020
tendencias de vídeos
Las mañanas son agitadas. Ahorra tiempo y prepara el almuerzo la noche anterior.
01 de 29
- tazón de buda de quinua y frijoles negros
- Tazón de burrito vegano con arroz de coliflor
- Preparando el tazón de pollo con lima y cilantro
- Fideos de taza
- Ensalada de pollo orzo con aderezo de aguacate y lima
- Boloñesa rápida con fideos de calabacín y pavo
- burrito de pollo congelado
- Tazón de sushi salmón
- Ensalada Mason JA
- Kimchi shrimp copa fideos
- Tazón de salchicha de salchicha de pollo y pasta de calabacamiento
- Ensalada clásica de dirchikin
- Hacer pollo al curry
- Calabaza de espagueti para tomates asados, frijoles y pasta de almendras
- Chiri Rime Chicken Bowl < Span> ¡El pollo excedente es un abundante ingrediente de Brito! Si tiene un burrito congelado a mano, puede comer rápidamente una comida saludable con la barbilla en un horno de microondas, y es perfecto para la cena en una noche ocupada.
- Puedes disfrutar del sabor de sushi sin hacer una molestia de sushi rodante. Si tiene 15 minutos, tendrá una cena saludable.
- Si hace que la clásica ensalada de Cobb sea «al revés» y la empaca en una botella, será un almuerzo saludable que no se enojará incluso si la pones en el refrigerador por la mañana. Si lo haces la noche anterior, es fácil almorzar por la mañana.
- Haga sopa instantánea en casa con una receta de camarones de estilo coreano. Si hace muchas botellas a la vez y las lleva al lugar de trabajo, puede comer fácilmente durante toda la semana.
- Puede usar los fideos de calabacín que compró en la esquina de frutas y verduras para reducir el tiempo de preparación. Los frijoles enlatados y la salchicha de pollo cocida están calientes en aproximadamente 5 minutos y agregan proteínas.
- Una receta de ensalada de pollo saludable ese aderezo cremoso diluido con mayonesa y yogur griego liso. El eneldo, las uvas, el apio y las nueces constituyen esta clásica ensalada de pollo, pero pruébalas libremente con tus frutas, verduras y hierbas favoritas. Póngalo en un pan tostado para que sea una cara abierta o coloque vegetales de ensalada fresca.
- Curry no tarda horas en prepararse. Si tiene pollo frito (ver recetas relacionadas) y grano integral cocinado, ¡puede hacer un tazón para tal preparación de comidas en solo unos minutos! Si lo mantiene en el refrigerador, es útil para la cena ocupada y las comidas saludables de lunes a viernes.
- Al ver los fideos de calabacín enredados, las ilusiones cerebrales como si estuvieras tratando de comer fideos de huevo, pero de hecho, esta receta saludable hace que las calorías y los carbohidratos sean bien. Si te calientas un poco en un horno que calienta el tomate, será dulce.
- 29 08
- 29 09
- 29 10
- 29 11
- 29/12
- 13º 13º
- 29 14
tazón de buda de quinua y frijoles negros
¿Por qué no hacer del Buddha Bowl tus vacaciones tropicales? Este tazón Buda de frijoles negros y quinua tiene todas las características de una ensalada de tacos, menos el tazón frito. Una receta sencilla que incluye mucho pico de gallo, cilantro fresco y aguacate, y aderezo de hummus encima.
29/02
Tazón de burrito vegano con arroz de coliflor
Un bowl de burrito vegano que es más saludable y sabroso que la comida para llevar. Haga esto al comienzo de la semana para llevar en los días ocupados. Puedes usar arroz de coliflor congelado, que es bajo en carbohidratos, en lugar de arroz blanco o integral para reducir el tiempo de preparación.
03 de 29
Preparando el tazón de pollo con lima y cilantro
Prepare 4 porciones de esta receta fácil a la vez para una cena o almuerzo listo para comer. Si no te gusta demasiado picante, intenta usar un chile en polvo más suave y omitir los jalapeños del arroz.
04 de 29
Fideos de taza
Prepare fideos instantáneos en taza de sopa en casa con esta receta de ramen vegetariano. Prepare unos cuantos a la vez y llévelos al trabajo para disfrutar de comidas fáciles durante toda la semana.
05 de 29
Ensalada de pollo orzo con aderezo de aguacate y lima
Lo que necesita para rociar sobre esta emocionante ensalada de pasta del suroeste es un aderezo cremoso de mezcla rápida. Ambos se pueden realizar con un día de antelación.
06 de 29
Boloñesa rápida con fideos de calabacín y pavo
Evite la pasta común (y la mayoría de los carbohidratos) y use «fideos» de calabacín cortados en espiral como guarnición. Cuando esta boloñesa rellena de verduras se calienta en el microondas, el calabacín rápidamente se vuelve suave y crujiente.
07 de 29
burrito de pollo congelado
¡El pollo excedente es un abundante ingrediente de Brito! Si tiene un burrito congelado a mano, puede comer rápidamente una comida saludable con la barbilla en un horno de microondas, y es perfecto para la cena en una noche ocupada.
29 08
Tazón de sushi salmón
Puedes disfrutar del sabor de sushi sin hacer una molestia de sushi rodante. Si tiene 15 minutos, tendrá una cena saludable.
29 09
Ensalada Mason JA
Si hace que la clásica ensalada de Cobb sea «al revés» y la empaca en una botella, será un almuerzo saludable que no se enojará incluso si la pones en el refrigerador por la mañana. Si lo haces la noche anterior, es fácil almorzar por la mañana.
29 10
Kimchi shrimp copa fideos
Haga sopa instantánea en casa con una receta de camarones de estilo coreano. Si hace muchas botellas a la vez y las lleva al lugar de trabajo, puede comer fácilmente durante toda la semana.
29 11
Tazón de salchicha de salchicha de pollo y pasta de calabacamiento
Puede usar los fideos de calabacín que compró en la esquina de frutas y verduras para reducir el tiempo de preparación. Los frijoles enlatados y la salchicha de pollo cocida están calientes en aproximadamente 5 minutos y agregan proteínas.
29/12
Ensalada clásica de dirchikin
Una receta de ensalada de pollo saludable ese aderezo cremoso diluido con mayonesa y yogur griego liso. El eneldo, las uvas, el apio y las nueces constituyen esta clásica ensalada de pollo, pero pruébalas libremente con tus frutas, verduras y hierbas favoritas. Póngalo en un pan tostado para que sea una cara abierta o coloque vegetales de ensalada fresca.
13º 13º
Hacer pollo al curry
Curry no tarda horas en prepararse. Si tiene pollo frito (ver recetas relacionadas) y grano integral cocinado, ¡puede hacer un tazón para tal preparación de comidas en solo unos minutos! Si lo mantiene en el refrigerador, es útil para la cena ocupada y las comidas saludables de lunes a viernes.
29 14
Calabaza de espagueti para tomates asados, frijoles y pasta de almendras
Al ver los fideos de calabacín enredados, las ilusiones cerebrales como si estuvieras tratando de comer fideos de huevo, pero de hecho, esta receta saludable hace que las calorías y los carbohidratos sean bien. Si te calientas un poco en un horno que calienta el tomate, será dulce.
15/29
Chiri Rime Chicken Bowl < Span> ¡El pollo excedente es un abundante ingrediente de Brito! Si tiene un burrito congelado a mano, puede comer rápidamente una comida saludable con la barbilla en un horno de microondas, y es perfecto para la cena en una noche ocupada.
29 08
Tazón de sushi salmón
Puedes disfrutar del sabor de sushi sin hacer una molestia de sushi rodante. Si tiene 15 minutos, tendrá una cena saludable.
29 09
Si hace que la clásica ensalada de Cobb sea «al revés» y la empaca en una botella, será un almuerzo saludable que no se enojará incluso si la pones en el refrigerador por la mañana. Si lo haces la noche anterior, es fácil almorzar por la mañana.
29 10
Kimchi shrimp copa fideos
Haga sopa instantánea en casa con una receta de camarones de estilo coreano. Si hace muchas botellas a la vez y las lleva al lugar de trabajo, puede comer fácilmente durante toda la semana.
29 11
Tazón de salchicha de salchicha de pollo y pasta de calabacamiento
Puede usar los fideos de calabacín que compró en la esquina de frutas y verduras para reducir el tiempo de preparación. Los frijoles enlatados y la salchicha de pollo cocida están calientes en aproximadamente 5 minutos y agregan proteínas.
29/12
Ensalada clásica de dirchikin
Una receta de ensalada de pollo saludable ese aderezo cremoso diluido con mayonesa y yogur griego liso. El eneldo, las uvas, el apio y las nueces constituyen esta clásica ensalada de pollo, pero pruébalas libremente con tus frutas, verduras y hierbas favoritas. Póngalo en un pan tostado para que sea una cara abierta o coloque vegetales de ensalada fresca.
13º 13º
Hacer pollo al curry
Curry no tarda horas en prepararse. Si tiene pollo frito (ver recetas relacionadas) y grano integral cocinado, ¡puede hacer un tazón para tal preparación de comidas en solo unos minutos! Si lo mantiene en el refrigerador, es útil para la cena ocupada y las comidas saludables de lunes a viernes.
29 14
Calabaza de espagueti para tomates asados, frijoles y pasta de almendras
Al ver los fideos de calabacín enredados, las ilusiones cerebrales como si estuvieras tratando de comer fideos de huevo, pero de hecho, esta receta saludable hace que las calorías y los carbohidratos sean bien. Si te calientas un poco en un horno que calienta el tomate, será dulce.
15/29
¡El pollo y los tazones de pollo chiri son pollo excesivo como abundante ingrediente de Brito! Si tiene un burrito congelado a mano, puede comer rápidamente una comida saludable con la barbilla en un horno de microondas, y es perfecto para la cena en una noche ocupada.
29 08
Tazón de sushi salmón
Puedes disfrutar del sabor de sushi sin hacer una molestia de sushi rodante. Si tiene 15 minutos, tendrá una cena saludable.
29 09
Ensalada Mason JA
Si hace que la clásica ensalada de Cobb sea «al revés» y la empaca en una botella, será un almuerzo saludable que no se enojará incluso si la pones en el refrigerador por la mañana. Si lo haces la noche anterior, es fácil almorzar por la mañana.
29 10
Kimchi shrimp copa fideos
Haga sopa instantánea en casa con una receta de camarones de estilo coreano. Si hace muchas botellas a la vez y las lleva al lugar de trabajo, puede comer fácilmente durante toda la semana.
29 11
Tazón de salchicha de salchicha de pollo y pasta de calabacamiento
Puede usar los fideos de calabacín que compró en la esquina de frutas y verduras para reducir el tiempo de preparación. Los frijoles enlatados y la salchicha de pollo cocida están calientes en aproximadamente 5 minutos y agregan proteínas.
29/12
Ensalada clásica de dirchikin
Una receta de ensalada de pollo saludable ese aderezo cremoso diluido con mayonesa y yogur griego liso. El eneldo, las uvas, el apio y las nueces constituyen esta clásica ensalada de pollo, pero pruébalas libremente con tus frutas, verduras y hierbas favoritas. Póngalo en un pan tostado para que sea una cara abierta o coloque vegetales de ensalada fresca.
13º 13º
Hacer pollo al curry
Curry no tarda horas en prepararse. Si tiene pollo frito (ver recetas relacionadas) y grano integral cocinado, ¡puede hacer un tazón para tal preparación de comidas en solo unos minutos! Si lo mantiene en el refrigerador, es útil para la cena ocupada y las comidas saludables de lunes a viernes.
29 14
Calabaza de espagueti para tomates asados, frijoles y pasta de almendras
