Ensalada Mason JA

Si empaca la clásica ensalada de Cobbar al revés en el frasco de Mason, no podrás seguirla incluso si la pones en el refrigerador por la mañana y tienes una comida saludable. Si lo hace la noche anterior, será conveniente para el almuerzo de la mañana. Elija queso azul tanto como sea posible. El sabor durará mucho tiempo.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Lo intenté

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de probadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan varios equipos como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si funciona cuando realmente lo hace en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas . El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Video técnico

Tiempo activo
media hora
Tiempo Total
20 minutos
Parte
Eficiencia de producción
3 tazas
Perfil de nutrición
Nuece s-Envejecimiento saludable de salud de la salud de la salud
A la exhibición nutricional

materias primas

Queso azul cremoso

• ! Copa baja en grasas
• Leche grasa de mantequilla o leche grasa ⅓ taza
• Yogurt de carne!
• Vinagre o vinagre blanco 2 cucharadas
• 1 cucharada de mostaza Dijon
• 1/2 cucharadita de sal
• Pimienta 1/2 cucharadita
• Queso azul 1/4 taza

• 2 cucharadas de queso azul cremoso
• Pepinos de los pepinos 2 cucharadas
• 2 cucharadas de tomates
• 2 cucharadas de cebolla roja
• Bita de jamón crudo de baja alt o de alalto o sal de sal 1 oz
• Sal o pavo de sodio bajo rutina 1 oz
• 1 huevo hervido
• 1 tocino hervido (triturado)
• 1/2 aguacate (corte)
• Jugo de fruta de lima 1 cucharadita
• 1 cucharada de queso azul triturado
• Letra romana picada 1 taza

Forma de hacer

1. Prepare la ropa: mezcle mayonesa, leche de mantequilla (o leche), yogurt, vinagre, mostaza, sal y pimienta hasta que se vuelva suave. Agregue queso y mezcle con una cuchara hasta que el queso esté familiarizado.

Consejos

Consejos para hacer: vestirse (paso 1) se puede cubrir y almacenar en el refrigerador durante una semana. Mezclar antes de usar.

Publicación original: Eatwell. com, número de julio de 2017
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La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.

* El valor nutricional (DV) por día es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumen por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).

(-) Actualmente, la información sobre estos nutrientes no está disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.

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