Danielle DeAngelis es periodista de EatingWell y actualmente editora asistente. Anteriormente trabajó como colaborador de la marca en 2022-23.
Publicado el 16 de julio de 2022
tendencias de vídeos
La próxima vez que prepares salmón, combínalo con una de estas deliciosas guarniciones de verduras. Las verduras como el calabacín, el brócoli, los pepinos y las espinacas son guarniciones perfectas para el verano. Además, estas guarniciones saludables son fáciles de preparar en menos de 30 minutos. Recetas como arroz de coliflor y zanahorias asadas con ajo y parmesano son de temporada y deliciosas.
01/14
- Ensalada de pepino cremosa
- arroz y coliflor
- Zanahoria asada con ajo y parmesano
- brócoli y coliflor asados
- freidora de mazorca de maíz
- Ensalada de espinacas con aderezo de salsa de soja y jengibre
- freidora de calabacín
- aderezo de ensalada de col
- freidora de espárragos
- Frijoles de ajo de limón
- Brócoli al vapor, con salsa cremosa de keppers de limón
- Folleto de aire de zanahoria
- Aero frito de batata
- Salsa de chile de sésamo de Kinusaya
Ensalada de pepino cremosa
La ensalada cremosa de pepino es el acompañamiento perfecto y fácil para una barbacoa de verano. El eneldo brillante y el vinagre de vino blanco añaden un sabor refrescante a los pepinos y las cebollas rojas. Disfruta de esta ensalada el mismo día que la haces para que los ingredientes no se empapen.
02/14
arroz y coliflor
Cuando haces puré de coliflor en un procesador de alimentos, se convierte en una verdura que se parece al arroz blanco. Esta sencilla receta convierte el arroz de coliflor en pilaf de hierbas.
14 de 03
Zanahoria asada con ajo y parmesano
Asar zanahorias en el horno resalta su dulzura natural, y el parmesano y el ajo añaden un toque sabroso y salado a esta sencilla guarnición.
04/14
brócoli y coliflor asados
El brócoli y la coliflor asados quedan perfectos con la cantidad justa de condimentos y carbón en el horno. Una receta sencilla que combina bien con cualquier comida y cualquier ocasión.
14 de 05
freidora de mazorca de maíz
Cocinar maíz dulce es fácil con una freidora. Nos gusta condimentar con mantequilla, sal y pimienta, pero cualquier mezcla de especias funcionará.
06/14
Ensalada de espinacas con aderezo de salsa de soja y jengibre
Esta ensalada de espinacas, rociada con un extravagante aderezo de jengibre, se inspiró en la ensalada iceberg que se sirve en los restaurantes japoneses Yakiniku de Estados Unidos. Agregue camarones para el almuerzo o una cena ligera.
14 de 07
freidora de calabacín
Una receta sencilla para freír calabacines en una sartén. El interior es cremoso y suave, sin moho. Un chorrito de limón después de cocinarlo agrega brillo y textura.
08/14
aderezo de ensalada de col
Si lo prefiere, prepare esta ensalada con una mezcla de ensalada de brócoli en lugar de una mezcla de ensalada de col.
14/09
freidora de espárragos
Si usa un volante de aire para hornear espárragos para que sea un guarnición simple y simple. Si el volante de aire es lo suficientemente grande, puede hornear espárragos a la vez. Si es pequeño, hornee los espárragos en dos veces y hornee la segunda vez mientras se calienta la primera vez.
10/14
Frijoles de ajo de limón
Un montón del sabor de eshalot, ajo y limón crujiente. Es una guarnición de frijoles perfecta que es simple y adecuada para cualquier cosa.
11º 11
Brócoli al vapor, con salsa cremosa de keppers de limón
La salsa vívida y perfumada a base de hierbas que organiza la salsa tradicional de glyvish francés es una forma de vestir fácilmente un simple brócolini al vapor.
12º 12
Folleto de aire de zanahoria
La mosca de la zanahoria es una guarnición simple que va bien con cualquier cosa. Aquí, las zanahorias se sazonan con azúcar morena y especias, y la fragancia se agrega con queso parmesano. Si aplasta el queso de cabra como quieras y lo agregas, el queso aumentará aún más.
13º 13
Aero frito de batata
El borde es crujiente y el interior es una batata frita. El Smuck triturado agrega un buen sabor a la mezcla de especias, pero también se puede usar en pimentón.
14/14
Salsa de chile de sésamo de Kinusaya
Un poco de color en el borde de la sartén quemada. Ese es el secreto para hacer que este sabor de plato lateral fácil y saludable se destaque.