Alex Roe es colaborador de Eating Well. Como parte del equipo de comida, crea recetas deliciosas y saludables para los lectores de Eating Well. También escribe artículos informativos sobre comida y cocina, desde cómo conservar la carne hasta las mejores selecciones de Trader Joe’s. Desde centrifugadoras para ensaladas hasta salsas, Alex realiza pruebas de sabor y productos para encontrar las mejores opciones.
Publicado el 20 de febrero de 2021
Revisión de un dietista registrado
Jessica Ball, M. S., RD, ha estado en EatingWell durante tres años y trabaja como asociada de nutrición de la marca. Es dietista registrada con una maestría en alimentación, nutrición y sostenibilidad. Además de Eating Well, ha escrito para Food & Wine, Real Simple, Parents, Better Homes and Gardens y Myrecipes.
vídeo técnico
El limón agrega acidez y frescura a estas recetas saludables de pollo. Para maximizar el brillante sabor del limón, estas recetas utilizan jugo y calor, para que no se desperdicie nada. Recetas como Piccata de pollo al limón y Pollo parmesano cremoso al limón vienen en un solo sabor y están en la mesa en menos de 35 minutos.
01/19
- pasta de pollo al limón
- Pollo al limón con espinacas
- pollo a la parmesana crema de pollo
- Pollo con salsa de alcachofas y limón Pollo con salsa de alcachofas y limón y eneldo
- piccata de pollo al limón
- pollo asado con limón y pimienta
- Ensalada de quinoa, pollo y brócoli con aderezo de limón asado
- Pollo y judías verdes con sabor a limón.
- Pollo Al Limón Y Alevines A La Parrilla
- Pasta/pan de pollo y espinacas con sabor a limón y queso parmesano
- Pollo Gardin Al Limón Con Judías Verdes
- Pollo con salsa de alcaparras y limón
- Pollo al limón
- Salsa de crema herbal de limón de pollo
- Pareja de zumbidos de pollo
- Pollo pikata
- Pollo con borde de limón, col rizada y pollo con borde de limón. Ensalada de mango
- Pollo al limón
- Sabor a limón de pollo y verduras
pasta de pollo al limón
Una receta de pasta fácil para una sola persona, con una combinación irresistible de ralladura de limón y pan tostado. Esta cena saludable está hecha con pollo asado y espirales de cocción rápida y calabacines tiernos para saciarte en solo 10 minutos.
19/02
Pollo al limón con espinacas
Una cena de pollo sencilla y súper rápida con muchas espinacas y pimientos verdes. Es delicioso si se come tal cual o se sirve sobre arroz integral o su pasta favorita.
03 de 19
pollo a la parmesana crema de pollo
Esta versión del clásico plato de pollo a la parmesana reemplaza la marinara normal con una rica salsa de crema de limón. Al usar half & half en lugar de crema fresca, obtienes un acabado simple y rico. Disfrútelo con pasta integral o arroz integral.
19/04
Pollo con salsa de alcachofas y limón Pollo con salsa de alcachofas y limón y eneldo
No querrás desperdiciar ni una sola gota de la salsa cremosa de limón. Disfrútalo con arroz o papa al horno.
05/19
piccata de pollo al limón
Esta rica salsa de limón es un gran acierto para nosotros. Tiene un sabor brillante, se puede preparar con ingredientes que probablemente tengas a mano y combina bien con cualquier cosa, desde pollo hasta tofu y vieiras. Bonificación: menos calorías que otras fuentes.
19 de 06
pollo asado con limón y pimienta
¿Buscas una cena rápida y fácil? De eso se trata esta receta de pollo asado con limón y pimienta. Asa las pechugas de pollo en una sartén y termina en el horno. Las rodajas de limón se suavizarán y pasarán a formar parte de la salsa. Tan simple y deliciosa que prepararás esta cena saludable una y otra vez.
19/07
Ensalada de quinoa, pollo y brócoli con aderezo de limón asado
Asar los limones suaviza el sabor y crea una capa de sabor a caramelo que combina bien con el sabor salado del brócoli y la quinua. El pollo y el limón se asan en una bandeja para hornear, por lo que la limpieza es fácil.
08/19
Pollo y judías verdes con sabor a limón.
Una receta de plato principal de 20 minutos que incluye pollo ligeramente empanizado y judías verdes con una deliciosa salsa de alcaparras y limón.
19/09
Pollo Al Limón Y Alevines A La Parrilla
Las patatas son patatas pequeñas, largas y con forma de botón. Búscalo en la sección de productos agrícolas o en el mercado de agricultores.
10/19
Pasta/pan de pollo y espinacas con sabor a limón y queso parmesano
Este plato de pasta de un plato con pechuga de pollo magra salteada y espinacas está condimentado con ajo y limón y se sirve mejor con queso parmesano. Yo la llamo «Pasta sartén de mamá» y ella la llama «Pasta favorita de Devon». De cualquier manera, es una cena rápida y fácil que preparamos juntos hace más de una década y anotamos en una pequeña tarjeta de recetas, y todavía está en mi rotación de cenas semanal. Es una cena sencilla que disfrutará toda la familia.
19/11
Pollo Gardin Al Limón Con Judías Verdes
¡Esta receta fácil de pollo con ajo y limón utiliza chuletas que se pueden preparar en menos de 10 minutos!¿No encuentras una chuleta? Haz el tuyo propio con pechuga de pollo. Coloque cada pechuga en una tabla de cortar, inserte un cuchillo paralelo a la tabla de cortar y haga cortes todos a la vez en el lado delgado de la pechuga. Las judías verdes se cocinan exactamente en la misma sartén que el pollo, por lo que esta cena fácil y saludable de 20 minutos no solo es rápida de preparar, sino también fácil de limpiar.
19/12
Pollo con salsa de alcaparras y limón
La salsa lisa hecha con cebollas verdes, limón y alcaparras le da a esta receta de pollo un sabor italiano brillante. Con Fallo o Capelini, brócoli al vapor y Glejo crujiente y frío de Pinot. El tierno de pollo no utilizado se puede almacenar en un recipiente cerrado y almacenarse en el congelador durante 3 meses. Una vez que tenga suficiente cantidad, descomprima y úsela nuevamente.
13/19
Pollo al limón
El limón y el eneldo frescos hacen rápidamente una simple pechuga de pollo y una salsa de sartén de estilo griego. Comemos: agregue brócoli asado y holohoroma.
14/19
Salsa de crema herbal de limón de pollo
En esta receta de pollo saludable, la pechuga de pollo se enfría rápidamente y se aplica salsa de crema de limón. La salsa de crema saludable usa yogurt y no usa ninguna crema fresca. La salsa de crema va bien con condimentos y salmón. Si lo apaga con un brócoli al vapor o judías verdes con pollo y salsa de salsa, será una cena saludable.
15/19
Pareja de zumbidos de pollo
Hums rápidamente gira del aperitivo al plato principal por pollo picante y un recubrimiento rico en pechuga de pollo. Cuando se hornee en el horno, el recubrimiento de hums se vuelve ligeramente caramelo, y el sésamo espolvoreado tiene un sabor nítido y similar a la nuez. Para las sobras, puedes cortar el pollo y ponerlo en una lechuga crujiente, pepino y tomate.
16/19
Pollo pikata
Cena de pikata de pollo, que cocina pechugas suaves de pollo con rodajas de limón y tiene ajo, vino y salsa de jugo de limón.
17/19
Pollo con borde de limón, col rizada y pollo con borde de limón. Ensalada de mango
Las avellanas, los arándanos y el jengibre fresco son un buen acento para la lechuga y las ensaladas de pollo.
18/19
Pollo al limón
El pollo de esta simple receta está recubierta con una mezcla de migas de pan y condimentos de consejos picantes, cocinado con una olla y empapada en jugo de limón. El pan en polvo del pollo ayuda a espesar la salsa de ajo de limón.
19/19
Sabor a limón de pollo y verduras
Cuando quieres comer pasta en poco tiempo, ¡Cuscus es un aliado fuerte! La pequeña bola de pasta se hierve en unos minutos y absorbe la humedad, por lo que no hay necesidad de luchar con el drenaje. Si se mezcla con las verduras fritas y el pollo excedente, puede comer una comida rápida y deliciosa con un tazón, lo cual es perfecto como una receta de cena simple.
