La sección de verduras congeladas del supermercado no se trata sólo de guisantes y zanahorias. Encuentra nuestros favoritos.
Joyce Hendry lleva casi 30 años escribiendo sobre alimentación y salud. Sus recetas y escritos se basan en sólidos principios nutricionales y honran la sabiduría nutricional de los cocineros caseros de todo el mundo.
Publicado el 11 de noviembre de 2019
Revisión por dietista registrado
Jessica Ball, M. S., RD, trabaja en EatingWell durante tres años y trabaja como nutricionista asociada de la marca. Es dietista registrada con una maestría en alimentación, nutrición y sostenibilidad. Además de EatingWell, también ha aparecido en «Food & Wine», «Real Simple», «Parents», «Better Homes and Gardens» y «MyRecipes».
Siempre es una buena idea tener a mano un montón de deliciosas verduras congeladas para emergencias. Cuando se trata de verduras, es bueno comer muchas, así no tienes que preocuparte demasiado por controlar su valor nutricional. Sin embargo, tenga en cuenta que los alimentos condimentados tienden a tener más contenido de sodio y azúcar que los alimentos aromatizados. Mientras tanto, presentemos algunos de nuestros alimentos congelados favoritos que hemos encontrado.
- Judías verdes frescas y sabrosas al vapor con ojo de pájaro
- Ojo de pájaro al vapor, fresca, sabrosa, sal marina y pimienta triturada, coles de Bruselas
- Ojo de pájaro, fresco al vapor, guisantes tiernos y champiñones ligeramente ajo, el favorito del chef
- Birds Eye HornoAsadores Bandeja para hornear Verduras Brócoli y brócoli Bandeja para hornear ¿Verduras? Coliflor
- Salsa de queso de vapor gigante verde
- Mezcla de verduras gigantes verdes para bebés
- Trader Jaws Cotiha Cheese México Style Roast maíz
- Con vegetales asados en las mandíbulas comerciales, salsa de mantequilla balsámica
- Sabor de salsa de soya de vegetales asiático de comerciante Min
Judías verdes frescas y sabrosas al vapor con ojo de pájaro
Con reminiscencias de los frijoles de eneldo, esta opción combina ajo y una gran variedad de hierbas para lograr un sabor digno de un restaurante. Disfrute de una comida reconfortante y saludable con pollo cremoso y champiñones.
Ojo de pájaro al vapor, fresca, sabrosa, sal marina y pimienta triturada, coles de Bruselas
El aceite de oliva virgen extra y el jugo de limón resaltan el intenso sabor a pimienta negra de estas coles de Bruselas de cocción rápida. Si lo comes con ensalada de salmón y espinacas y arroz integral sencillo, se convierte en un plato sustancioso y saludable.
Ojo de pájaro, fresco al vapor, guisantes tiernos y champiñones ligeramente ajo, el favorito del chef
Cuando no tenga guisantes frescos para agregar a sus macarrones con queso, estos guisantes congelados mezclados con ajo y champiñones son deliciosos por sí solos. Combinado con el clásico pastel de carne, es la comida perfecta.
Birds Eye HornoAsadores Bandeja para hornear Verduras Brócoli y brócoli Bandeja para hornear ¿Verduras? Coliflor
¡No más verduras! El sabor y la textura siguen siendo los mismos. Simplemente coloque estas bolsas tipo camiseta sazonadas con sal, pimienta y hierbas en un plato resistente al calor y hornee para obtener verduras tiernas y crujientes en la mitad del tiempo. Combínelo con salmón ahumado con arce y mostaza para una cena fácil y saludable.
Salsa de queso de vapor gigante verde
Sabor de queso y salado y muy cremoso. Si lo comes con migas y vieiras horneadas con queso parmesano, será una cena ligera y deliciosa.
Mezcla de verduras gigantes verdes para bebés
Las verduras vendidas en Farmers Market. Todas las verduras, como guisantes, coliflor y zanahoria para bebés, están cubiertas con suficiente salsa con sabor a mantequilla, lo que lo convierte en un menú lateral satisfactorio.
Trader Jaws Cotiha Cheese México Style Roast maíz
Puedes probar la lima y el queso de maíz de maíz mexicano sin maíz. Esta mezcla está hecha de crema agria y mayonesa, un sabor complejo de verduras frescas. Si lo adjunta a un tacos de camarones negros, será un plato mexicano perfecto.
Con vegetales asados en las mandíbulas comerciales, salsa de mantequilla balsámica
Además de balsámico y mantequilla, pimientos, champiñones, tomates pequeños, zanahorias, beans y cebollas se agregan al sabor de la salsa de soja, lo que lo convierte en un vegetal congelado. Una chuleta de cerdo saludable irá bien con el sabor de estas verduras.
Sabor de salsa de soya de vegetales asiático de comerciante Min
Trader Jaws Peas, brócoli, maíz, frijoles beanos, romochi, pimiento rojo, zanahoria, mezclas de hongos y salsa dulce de susurro. Si lo combina con un tofu de soja a la parrilla, será una cena saludable.
