36 bocadillos saludables como el postre

Goggins traseros es el contribuyente digital de Eatingwell. Con sede en Birmingham, Alabama, le encantan las películas antiguas, los mercados de agricultores y el sándwich de tomate de Ina Garten (receta real de Mayoret). Obtenga un título en medios e inglés en la Universidad de Alabama.

Publicado el 24 de enero de 2022
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Asegúrese de satisfacer dulces con bocadillos saludables en la mañana, día y noche. Haga una barra de energía dulce salada o congele la piel de yogurt afrutado. Las recetas como el chocolate negro y las bolas de energía de dulces son muy deliciosas, por lo que querrás probar algo nuevo cada semana.

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Hums de chocolate negro

Este postre de Hums es un placer inesperadamente divertido, lleno de proteínas Hums tradicionales y golpes de apariencia. Remuminemos los plátanos y las rodajas de manzana, las galletas, las fresas, las galletas Graham, etc. En este dulce dulce con sabor a chocolate.

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Bola de energía de los dulces

El caramelo, el chocolate negro y los cocos tostados se agregan con avena rica en fibra dietética en lugar de azúcar y harina.¿Y cuál es el más atractivo? Solo lleva 15 minutos desde el principio hasta el final.

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Corteza de yogurt de fresa y chocolate

Dispara un yogurt griego ligeramente dulce con fresas frescas y chispas de chocolate y congelaciones. Este colorido refrigerio y postre saludable son perfectos para niños y adultos. Para hacer la corteza más cremosa, use todo yogurt grasa.

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Bola de pastel de manzana

Es una bola de energía simple solo para hornear, una fuente de vitalidad en la tarde.

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Mini parfait de yogurt congelado

Este mini parfait de yogurt es un dulce perfecto. Un parfait de tamaño bocado con frambuesa, arándanos, fresas, etc.

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Corteza de yogurt de coco de frambuesa

Los cocos se utilizan para esta bocadillo y postre congelados simples de dos maneras: graves de yogurt y coberturas. Además, la mermelada de frambuesa y el chocolate recubierto de dulces están cubiertos para hacer un dulce y colorido dulce.

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Fresa seca casera

Esta fresa casera con horno tiene un sabor afrutado, dulce y agrio que solo se puede probar en el horno. Disfrute no solo de comer como está, sino también agréguelo a la mezcla de senderos y úsela para los ingredientes de yogurt y helados.

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Firmar la bola de la mantequilla de energía con mantequilla de maní

Encontrar un refrigerio que proporcione el mejor combustible a su cuerpo y cerebro mientras satisface el deseo de comer alimentos dulces y salados no siempre es fácil.¡Afortunadamente, este byte energético cumple con todas las condiciones! Fácil de hacer: si haces el doble de la cantidad y la congela, será un refrigerio alegre. Está bien reemplazarlo con otras nueces, semillas y mantequilla de semilla.

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Barra de energía de caramelo de chocolate

Una barra de energía saludable que se ha inspirado en Twoix Candy Bar.

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Chocolate beagante, plátano congelado y brocas

Un pan congelado de tamaño bocado hecho de plátano congelado, mantequilla de maní y chocolate vegano es perfecto para bocadillos de baja calificación y postres fáciles. Dado que se puede almacenar en el congelador, es útil cuando quieres comer algunos dulces.

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Bola de energía de mantequilla de maní

La bola de energía saludable de mantequilla de maní y chocolate es una mezcla de carbohidratos simples y carbohidratos compuestos, que es un combustible cuando desea un poco de energía. Se puede fabricar fácilmente con materiales que son manejados a mano, como avena y mantequilla de nueces. Pruebe varias mezclas, como frutas secas y nueces picadas en lugar de chispas de chocolate y cocos.

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Palomitas de maíz para horno de microondas de cacao caliente

Si el exterior está frío, disfrute de los dos bocadillos exquisitos con una palomitas de maíz modestamente dulce hechas en un horno de microondas.

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Corteza de yogurt de plátano

Ponga plátanos y cereales en una capa delgada de yogurt para hacer bocadillos y postres perfectos. Puedes usar cualquier serie.

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Bola de energía de limón congelado

Si quieres comer galletas, prueba esta galleta de nota saludable. El sabor de limón vívido está bien equilibrado con la dulzura y la dulzura de las fechas principales, y se compila con cereales y aceite de almendras. Sostener la masa y rociar un azúcar de concreto en la mano hace que sea difícil pegarse a la mano al ajustar la forma.

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Cuchara de caramelo de sal al bar

Al agregar semillas de calabaza, avena y albaricoques secos, se actualiza la receta de la bocadillos de esta barra de plethel de sal.

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Corteza de yogurt griego de chocolate naranja

Un dulce dulce y frutal congelado que combina naranja y chocolate. Las almendras picadas agregan una sensación crujiente que a los niños y adultos aman.

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Corteza de yogurt de estilo griego con mantequilla de maní y smorter

Use las galletas clásicas de chocolate, malvavisco y Graham para los ingredientes de yogurt griegos congelados para hacerlos más suaves. Si agrega mantequilla de maní, tendrá bocadillos y postres congelados que tanto a los niños como a los adultos aman.

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Palomitas de maíz de canela

Un bocadillo simple llamado palomitas de maíz con especias puede satisfacer a aquellos a quienes les gustan los dulces y pueden consumir muchos granos integrales, fibra dietética y antioxidantes.

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Manzana de chocolate de mantequilla de maní

Las manzanas de caramelo son deliciosos bocadillos, pero también contienen 60 gramos de carbohidratos. Corte la manzana con carbohidratos bajos está empapado en mantequilla de maní y chispas de chocolate, por lo que satisface los dulces.

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Bola de energía de energía cocoa-pistacho-energía

Cereza seca picada y Egina Pistacho termina esta bola de energía en bocadillos salados y dulces que satisfacen todo tipo de deseos. La mantequilla de almendras y el cacao agregan el encanto de la riqueza y el chocolate. Siempre puedes disfrutarlo como bocadillo o postre.

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Animón congelado Lemón yogurt congelado Lind

Coloque la frambuesa fresca y la piel de limón en una capa delgada de miel, grek y yogurt llena de azúcar, y congelado y cepille para bocadillos coloridos y postres saludables que tanto a los niños como a los adultos aman.

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Chocolate negro de nogal

La compatibilidad del chocolate negro es excepcional. Si lo combina con una fuente de grasa saludable como Walnut, puede pasar su tiempo todo el día.

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Nacimiento de energía de la torta de zanahoria

Los bits de energía, que no requieren cocinar, se pueden almacenar en refrigeradores y congeladores, por lo que puede comer fácilmente bocadillos saludables sobre la marcha.

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Corteza de yogurt de estilo griego de fresas y pistachos

Las fresas y los pistachos cubren la delgada capa de yogurt griego, lo que lo convierte en un colorido y delicioso dulces congelados. Si dispersa las galletas de chocolate en el acabado, puede hacer un refrigerio o postre satisfactorio.

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Barra de mantequilla de maní de chocolate de energía

Una barra de energía que no hornea, donde las fechas mejoran la dulzura. Un montón de proteínas con mantequilla de maní y maní. Es un tamaño de bocado del tamaño de un bocado con nueces crujientes, y me encantan los niños.

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Bola de energía SMORE

Un refrigerio con una proteína tamaño de proteína. Las mini chips de chocolate y la broca de Graham Cracker se mezclan con la mezcla base, y el mini malvavisco se coloca en el centro. Además, se puede hacer en grandes cantidades en aproximadamente 30 minutos sin hornear.

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Mezclador de mezcla de corteza de yogurt

Si se superpone a los arándanos, arándanos y frambuesas en yogurt, obtendrá bocadillos y postres congelados coloridos. La granola rociadora agrega una textura satisfactoria que tanto los niños como los adultos pueden disfrutar. Esta receta usa Skyia, pero puedes usar cualquier yogurt filtrado.

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Bola de energía de dulces de coco

Fechas de mezcla, mantequilla de semilla de girasol, sal y vainilla crea un solo caramelo que recuerda al caramelo de sal. A diferencia de una receta de base de bola de energía súper fácil de usar, se requiere una licuadora para crear una pasta que sea la base de esta bola, pero el tiempo extra es dulce y satisfactorio.

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Bola de energía de Aprichot

Esta simple bola de energía utiliza materiales naturales para que pueda reponer rápidamente la energía cuando la necesite. El albaricoque seco y la miel conectan coco y avena, y el jengibre y el tahini profundizan el sabor dulce. Se completa en solo 25 minutos, para que pueda desayunar, bocadillos de la tarde y una fiesta dulce después de las comidas.

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Corteza de yogurt de coco de arándanos

Dulces congelados que son felices tanto niños como adultos con mermelada de frambuesa y chocolate con una fina capa de yogurt de coco sin productos lácteos.

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Bola de chocolate energética

El sabor favorito de la corteza de chocolate de menta se ha convertido en un refrigerio saludable. Recoja la oficina o los bocadillos después de la escuela, o acompañe a las galletas de vacaciones. Las recetas se pueden duplicar o triplicar fácilmente. La humedad del refrigerador disuelve el recubrimiento de caña de azúcar.

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Fecha de energía de mango Energía

Las fechas dulces y pegajosas juegan el papel del adhesivo de bolas de energía que no requieren cocinar. Healthy Snack es perfecto para el senderismo y el acompañamiento deportivo.

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Comenzó la corteza de yogurt de piña y coco de coco

El jarabe de arce y el coco dulcemente terminado, la leche, el yogurt se extienden finamente y se empacan hojuelas de piña y coco fresca. Una vez congelado, divídalo en un tamaño apropiado y conviértete en un Beagunsnack o postre saludable.

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Cuadrados energéticos de mantequilla de maní, frambuesa y avena

Los cuadrados energéticos de un tazón son una forma rápida de reponer energía durante reuniones largas, entrenamientos intensos o cuando te quedas sin energía por la tarde. Siéntete libre de reemplazar los arándanos con tu fruta seca favorita y reemplazar el maní con tus nueces favoritas, pero deja el jarabe de arce como está.

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cuero de fruta de mango

Sin azúcar añadido, este snack de frutas es una delicia saludable que encantará tanto a niños como a adultos. Perfecto para incluir en las loncheras del colegio o el trabajo, o para disfrutar como merienda o postre en casa.

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Bolas energéticas de chocolate y avellanas

Esta bola energética combina el sabor a nuez de la avellana con el rico sabor del chocolate. Tiene una textura ligera y es lo suficientemente dulce como para frenar tus antojos dulces en el almuerzo o después de una comida.