13 cenas con hojas nuevas para una noche saludable y sin estrés

Leah Goggins es colaboradora digital en Eatingwell. Radicado en Birmingham, Alabama, tiene predilección por las películas antiguas, los mercados de agricultores y la receta del sándwich de tomate (con mayonesa real) de Ina Garten. en Medios e Inglés de la Universidad de Alabama.

Publicado el 23 de abril de 2022
vídeo técnico

camarón

Es imposible resistirse al atractivo de una comida única, especialmente al final de un largo día. Ya sea una cazuela picante de fajitas o un reconfortante pollo asado y verduras, tenga algunas de las recetas más recientes en su lista. Dale un nuevo giro a tu rutina de cocina con fajitas de camarones, pollo asado y zanahorias con jarabe de arce y más.

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Pollo asado y zanahorias con sabor a arce

Jarabe de arce de pollo y zanahoria asado

El aceite de oliva y el jarabe de arce se transforman en una salsa dulce y pegajosa en un horno caliente. Agregar grasa de pollo a las zanahorias agrega aún más sabor.

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pollo parmesano pollo bruselas

Pollo parmesanchikin bruselas

Al combinar queso parmesano y pan rallado, puedes crear una capa de pollo crujiente sin el paso de dragado. Mientras el horno se calienta, asa algunas patatas y sírvelas con ellas para obtener un plato equilibrado y abundante.

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camarón

camarón

Las fajitas son el refrigerio perfecto entre semana. Como puedes usar rápidamente los camarones y las verduras en la sábana, puedes concentrarte en tu familia en lugar de limpiar después.

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Muslos de pollo asados ​​y rábanos servidos con crema de limón

Sabor a limón de pollo asado

Puedes disimular el sabor picante del rábano asándolo. También puedes utilizar tallos de rábano para reducir el desperdicio de alimentos. Si no tienes tallos de rábano, sustitúyelo por algo con hojas oscuras, como maíz picado.

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Tacos de pescado

Tacos de pescado

Tacos de pescado fáciles y rápidos que se pueden dejar en el horno. Asar el bacalao a la parrilla mantiene el pescado húmedo y permite que se desmenuce fácilmente cuando se cocina. La salsa picante agrega un toque de acidez y picante suave, mientras que la crema agria crea un malvavisco cremoso y agrega un toque crujiente al taco.

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fajitas de hojas de batata

Fauca de hojas de camote

Las fajitas vegetarianas de hojas de batata eran suaves y tiernas con un poco de carbón del pollo. Los coloridos aderezos añaden frescura y textura.

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hojas de camarones y espárragos

Hojas de camarones y espárragos

¡Estos camarones y espárragos se pueden hacer en una sola sartén! Los camarones y los espárragos combinan muy bien. El pimiento rojo triturado agrega un poco de picante y el jugo de lima ilumina el plato.

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Pobrano y pollo de maíz Fahita

Pollo de poblanocornia faita

Pobrano y pollo de maíz Fahita sazonado con chile suave en polvo, pimentón y comino. El pollo y las verduras se cocinan en una sartén debajo del pollo, por lo que puede olvidarse de trabajar en una estufa o parrilla caliente y organizar la cena rápidamente en la mesa.¡Es fácil limpiar con una sola sartén!

09 en el 13

Revuelva la salsa de maní de tofu y brócoli

Salsa de maní de tofu y brócoli

Si presiona el tofu antes de asar, el exceso de humedad se despegará y será crujiente. Si tiene tiempo, ¡déjelo por más de 10 minutos!

Décimo 10

Yogur griego de berenjena

Yogur griego de berenjena

El jengibre, el miso, el ajo y la pasta de chile sazonados con fragante pastoreo de miso, transformando la berenjena en un horno. Ponga el yogur griego y los pistachos picados en el acabado para que sea impresionante.

11º 11

Bistec de cocojanos, papa asada y brócoli

Gochujans Bistec, papa asada y brócoli

La manzana contenida en esta salsa de cocodrilo de estilo coreano da la riqueza y la dulzura, y la acidez de suavizar el borde del bistec. Haga una cantidad suficiente a los filetes de marinadas o use como fuente.

12º 12

Asado de la carne pollo, brócoli y papas

Rosado del asado del durazno de pollo zuatal, brócoli y papa

El pollo es un factor decisivo para terminar este pollo zantar en un color dorado sin cocinar demasiado. Después de asar el pollo, el pollo explota la parte superior y empuja la piel.

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Tomate Recotta Tarta

Tomate ricotta talt

Esta sencilla tarta muestra un hermoso y colorido tomate plano. El vinagre balsámico envejecido se convierte en una textura hermosa como el jarabe, ya que cuanto mayor se evapora a medida que el mayor evapora. El glaseado balsámico se puede usar en su lugar, pero tenga cuidado ya que el azúcar a menudo se agrega.

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