Pobrano y pollo de maíz Fahita

Pobrano y pollo de maíz Fahita sazonado con chile suave en polvo, pimentón y comino. El pollo y las verduras se cocinan en la sartén debajo del pollo, por lo que puede olvidarse de trabajar en una estufa o parrilla caliente y organizar la cena rápidamente en la mesa. Además, ¡es fácil limpiar con una sartén!

Julia Levi ha estado trabajando en la publicación de recetas durante casi 10 años, pero ha intentado recetas desde que pudo practicar con una cuchara.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
A cargo de las pruebas

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Video técnico

Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
media hora
Cantidad
Componente nutricional
Tuercas sin tuercas.
Exhibición nutricional

Contents

material
Forma de hacer
caloría

material

3 cucharadas de aceite de canola
1 cucharada de polvo de chile
2 cucharaditas de comino
2 cucharaditas de paprika
Polvo de ajo 1 cucharadita
1 cucharadita de sal
1 libra de pollo de pollo sin huesos, sin piel
3 pimientos Pobulano (grandes), que tomaron semillas y cortaron en un grosor de 1/2 pulgada
Una cebolla amarilla media (corta en un grosor de 1/2 pulgada)
Un maíz
Contador de tamaño fahita Tiya o 8 tortilla de harina (calentada)
Uno en el aguacate maduro (chop)
Crema agria 1/4 taza
Coral fresco picado 1/4 taza
Lima para servir lima

Forma de hacer

Precaliente el horno y hornee la rejilla de 7 a 8 pulgadas del cráter. Arregle un gran asiento de horno con papel de aluminio.

Publicación original: eatwell. com, febrero de 2022
Fecha: 20 de febrero de 2019

caloría

500	26G
gordo	39G
carbohidratos	32G
proteína	Ocultar la pantalla nutricional

Exhibición nutricional

Receta para 1 persona 4
Platos fahita 2
Calórica 500
Valor diario
Carbohidrato total 39G
14%	Fibra dietética 10G
36%	Total de azúcar 6G
Proteína 32G
64%	Total de grasa 26g
33%	Grasa saturada 4g
20%	Colesterol 91mg
30%	Vitamina A 1394iu
28%	Vitamina C 48mg
53%	Vitamina D 1IU
Vitamina E 5 mg	0%
31%	Filato 77mcg
19%	Vitamina K 28mcg
veintitrés%	Sodio 730mgcc
32%	Calcio 94mg
3 mg de hierro	7%
17%	Magnesio 105mg
Veinticinco%	Potasio 1003mg
veintiuno%	Zinc 2 mg
18%	Omega 3 1G
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.

* El valor nutricional (DV) por día es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumen por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto contribuye un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).

(-) Actualmente, la información sobre estos nutrientes no está disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.

Pobrano y pollo de maíz Fahita < Span> Filato 77mcg