12 recetas saludables con calabacín para la cena

Dillon Evans se enamoró de la cocina a una edad temprana. Recuerda experiencias hipotéticas como calentar avena en el microondas sin el permiso de sus padres o pedirle a su madre que le preparara el café de la mañana. Estos momentos despertaron su interés por la cocina y la repostería.

Publicado el 21 de julio de 2023
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Las papas rizadas del calabacín son cómo hacer un guarnición que se puede hacer rápidamente

En EatingWell, a menudo nos regocijamos de los beneficios para la salud del calabacín. Presentamos recetas para la cena que le permiten untar vegetales nutritivos de temporada en una bandeja para hornear y preparar fácilmente guarniciones y aperitivos para la cena. Desde simples calabacines y calabacines asados ​​hasta crujientes y divertidas papas fritas con sabor a parmesano, lo cubrimos con platos deliciosos que encantarán a toda la familia.

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calabacín con ajo y parmesano

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Usando la técnica de Hasselback, puedes agregar fácilmente mucho sabor a esta receta saludable de calabacín cortando la fruta o verdura en trozos de 1/2 pulgada. Para asar calabacines en lugar de hornearlos, colóquelos en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio de 8 pulgadas y hornee a 425 °F hasta que estén tiernos, de 25 a 30 minutos.

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Hornee hasta que esté tierno; Hornee hasta que esté tierno; Hornee hasta que esté tierno; Hornee hasta que esté tierno; Hornee hasta que esté tierno; Hornee hasta que esté dorado

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Esta sencilla receta de calabacín y calabaza asados ​​es perfecta cuando te sobran calabacines. Disfrútelo con pollo o bistec a la parrilla o asado.

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¿Te gustan las patatas al horno? Si machacas un poco de calabacín y le añades bastante, te encantará.

Foto de receta de calabacín aplastada

Las cebollas, el ajo y las semillas de sésamo complementan la crema agria picante, el queso cheddar, el tocino y el cebollino. Espolvorear la calabaza con sal y secarla con toallas de papel hará que se dore más fácilmente en el horno.

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Patatas crujientes al horno con queso parmesano

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Esta receta saludable combina calabacines fritos y papas fritas rizadas, los favoritos de la barra. Disfrútelo con una simple salsa ranchera o salsa marinara como aperitivo o guarnición para hamburguesas, pollo o pizza. No importa con qué tipo de comida lo acompañes, tanto niños como adultos podrán divertirse comiendo verduras.

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Calabacín asado balsámico con queso feta

La vista de un pájaro del asado balsámico de Zucchini alineado en la placa superior

¡Hay una excelente manera de usar el calabacín en el jardín! El calabacín es suave mientras se hornea, absorbe el sabor del vinagre balsámico. El sabor dulce se ve reforzado por el queso feta salado rociado justo antes de comer. Es un simple menú del lado de verano que te hace querer comer tantas veces como quieras.

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Bewoody Cygeyi asado, con Rabune de limón

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Este simple guarnición de vegetales brilla junto a un pescado apretado como filetes a la parrilla y horneado, pollo, camarones, bacalao y salmón. Esta receta fácil y fácil agrega un aroma de limón afrutado. Las especias de bruma aplastada se pueden encontrar en tiendas en línea, mercado especializadas y de alimentos con buena variedad.

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Cómo hacer platos cremosos de calabacín y horno de calabacín de verano

Foto de recetas de crema crema hervida de calabacín y calabaza

Un horno cremoso y suave de calabazas, inspirado en la receta de calabacín de Thomas Keller. Corta la calabaza y asada el todo, el ajo se empapa en el centro mientras se hornea la superficie con una sartén. Disfruta con parrillas, carne asada y pescado. Es perfecto como es, pero es delicioso con tomates picados y vientos balsámicos, plagas y salsa Romesco.

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Pizza de calabacín

Foto de receta de calabacín y pizza oba

Una pizza de hoja con calabacín fresco y rodajas de limón. Las rodajas del limón agregan el sabor vívido de la piel y la cáscara y la acidez de la pulpa. El queso feta y la mozzarella fresca agregan fragancia para equilibrarse con otros sabores.

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Calabacín y asado de pasta

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Coloque su pasta favorita en el calabacín asado, y se completa la guarnición de verano.

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Lima de calabacín triturada, kotiha, sabor al cilantro

Foto de la receta del cilantro de lima de calabacín

Esta receta, que aplasta al calabacín, es una manera perfecta de usar calabacín de verano fresco. El área de la superficie aumenta el área de la superficie triturando el calabacín y absorbe el sabor del cilantro, el cotihachés y la lima. Si no puede obtener Kotihachiese, puede usar queso queso feta.

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Cubierta de calabaza

El calabacín redondeado

¡Este pan de calabacín de bajo carbohidrato es una papa horneada llena de todos los ingredientes que excluyen las papas! El queso derretido, el tocino, la cámara y el montón de crema fresca lo convierten en un tamaño de bocado perfecto cuando desea comer comida reconfortante o comida reconfortante.

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Basado fácil de calabacín

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Es un método de cocción simple que le permite hornear en el horno, sacar el sabor delicado y similar al suelo del calabacín, y hacer guarnictos vegetales rápidamente.

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