19 batidos fáciles que quiero hacer esta primavera

Danielle DeAngelis es periodista de Eatingwell y actualmente es editora asistente. Anteriormente, trabajó como colaborador 2022-23 de la marca.

Publicado el 19 de marzo de 2023
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Smoothie es una de las formas más fáciles de ingerir verduras y frutas, y estas recetas tardan solo 10 minutos en prepararse, especialmente cuando pasan el tiempo. Los batidos que usan ingredientes de primavera, como manzanas, aguacate, fresas y espinacas, son perfectos para las comidas y bocadillos de la mañana. Los batidos cremosos de fresa, las zanahorias y las manzanas son menús de desayuno deliciosos y refrescantes para esta temporada.

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Batido cremoso de fresa

Los batidos de fresa fáciles y fáciles no superan esta receta. Todo lo que necesitas son 5 minutos y 5 minutos. La crema es la leche sin azúcar, el yogurt es su elección, y le gusta el jarabe de arce y la miel. La esencia de vainilla funciona como un fondo maravilloso con la mayoría de las frutas.¡Vamos a ponerlo en una batidora de inmediato!

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Batidos de ginseng y manzana

El batido de esta zanahoria y manzanas es cremosa y tiene un sabor tropical ligero gracias a la leche de coco. La combinación de la dulzura natural de las zanahorias y el jugo de manzana y jengibre y limón agrega especias para equilibrar el sabor. La cúrcuma le da un color naranja vívido al batido, tanto crudo como seco.

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Desayuno muy batido

El batido es popular entre el desayuno, pero muchos no tienen suficientes calorías y nutrientes. Este cremoso batido Verry tiene un equilibrio perfecto entre proteínas, carbohidratos y lípidos, lo que le da satisfacción hasta la próxima comida.

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Fresas y batidos de piña

Si combina leche de almendras, fresas y piñas, puede hacer fácilmente un batido incluso en una mañana ocupada. Una pequeña cantidad de mantequilla de almendras agrega riqueza y proteína. Cuando una parte de la leche de almendras está congelada, tiene una textura fría.

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Kale y Kale Smoothie. Manzana

La jerga y la mantequilla de nueces a menudo se comen como bocadillos después de la escuela, pero incluso si se ponen en este batido, pueden estar tan satisfechos. Si desea reducir el sabor de las nueces, elija su mantequilla de nueces favorita, como anacardos, mantequilla de almendras o mantequilla de maní si desea mejorar el sabor.

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Blackberry y Aguacate Smoothie

Un batido refrescante y bastante dulce combinado con solo cuatro ingredientes. Los arándanos tienen un sabor dulce y afrutado, y el aguacate tiene una textura cremosa y suave para este batido saludable.

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Batido de espinacas, mantequilla de maní y plátano

La mantequilla de maní y el plátano son una combinación clásica, pero puedes mejorarla aún más agregando kéfir de absenta rico en probióticos. Además, este batido de plátano y mantequilla de maní ayuda a aumentar la ingesta diaria de vegetales con espinacas de sabor suave.

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batido de piña

El concentrado de jugo de piña y naranja agrega aún más sabor a piña a este refrescante batido.

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batido de aguacate y plátano

Si te gustan los batidos cremosos, ¿por qué no pruebas este batido? Combine aguacate y plátano para obtener una bebida espesa y rica. Congele rodajas de plátano para crear un batido parecido a un helado.

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batido de manzana y mantequilla de maní

Las manzanas y la mantequilla de maní son una combinación clásica. Mézclalos para hacer un batido saludable con esta receta.

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batido de piña y espinacas

Usar jugos en lugar de azúcares agregados, como miel o jarabe de arce, equilibra el amargor de las verduras y crea platos de verduras que de repente saben a postre. Por supuesto, puedes utilizar cualquier zumo sin azúcar añadido, como el de manzana o el de naranja. Pero el relajante sabor de la piña junto a la piscina, combinado con la comodidad de una pequeña lata de comida preparada en el estante, la convierte en una de las favoritas.

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batido de frutas y yogur

Una receta fácil de batido de frutas que requiere solo 3 ingredientes: yogur, jugo de frutas y fruta congelada. Combinando diferentes frutas cada día podrás crear un desayuno o merienda saludable del que nunca te cansarás.

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batido de fresa y chocolate

Este rico y cremoso batido de fresa y chocolate satisfará tus antojos de chocolate. Es tan encantador que querrás convertirlo en postre.

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batido de arándanos y manzana

Un batido saludable y rico en fibra que combina la dulzura de las manzanas y la acidez de los arándanos.

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batido de espinacas

Las fresas y los plátanos pretenden ocultar el hecho de que este batido contiene 1, 5 tazas de espinacas. Es tan delicioso con frutos rojos que probablemente lo prepararé todas las mañanas.

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batido de fresa y durazno

Poner coliflor en su batido puede parecer algo negociable, pero créanos, no lo es. No solo aumentará tu consumo de vegetales durante el día, sino que también hará que este batido de durazno sea más cremoso.

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batido de arándanos y espinacas

¿Qué tal las tortitas de arándanos? Este batido está elaborado con avena para darle cremosidad y riqueza, además de leche de avena y jarabe de arce, lo que lo convierte en un imprescindible para los amantes del desayuno.

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batido de piña verde

Utilice plátanos maduros para preparar un batido cremoso de yogur griego, espinacas y piña. Las semillas de chía añaden un valor nutricional adicional con ácidos grasos omega-3 saludables, fibra y una pequeña cantidad de proteína.

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batido de mantequilla de maní

Esta receta de batido verde inspirada en PB& J es un desayuno rápido y saludable que es fácil de tomar mientras viaja.