¿Le gustaría actualizar la receta clásica de pollo Fahita? Fahita de pollo fácil y fácil es perfecto para una reunión casual y divertida. Para una reunión casual y divertida, haga sus propios ingredientes, como relleno de pollo, crema de aguacate, crema agria, PicoDegalo, acoso fresco y buñuelos de rábano crujientes, y haga su propio bar Fahita. La receta es para 4 personas, pero cuando la comes en grandes cantidades, puedes duplicarla. Como un simple menú lateral, combine repollo rojo rallado o repollo verde, semillas de calabaza tostadas (pepitas) y brezal mulal triturado. Sazone con un simple aderezo de jugo de lima y aceite de oliva.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
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Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
20 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Nueces alimentarias de diabetes sin productos lácteos sin eliminación de fibra eliminación de soya de soja con huevo de alta proteína gluten
A la exhibición nutricional
material
- 8 Contor Tiya (6 pulgadas)
- 1 cucharadita de chile en polvo de chile
- 1 cucharadita de comino
- 1/2 cucharadita de sal (cantidad)
- Pimienta negra 1/4 cucharadita
- Piel, sin pechuga de pollo de hueso de 1 libra (corte a 1/4 pulgadas en la dirección horizontal.
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Pimientos delgados rojos y naranjas 1½ taza (aproximadamente una pequeña)
- Cebolla roja más delgada 1 taza
- Un aguacate y medio con pelado pelado maduro
- Jugo de lima fresco 2 cucharadita
- Crema cruda (si lo desea) ¼ de taza
- 3 cucharadas de hojas de coral (como quieras)
- 4 cuñas de lima
Forma de hacer
- Cocine una tortilla a la vez en una sartén grande y seca a fuego medio, aproximadamente 20 segundos por cada lado, o hasta que esté ligeramente dorada. Envuelva las tortillas en papel de aluminio y manténgalas calientes.
Publicado en Cocinar con luz.
luz de cocina
luz de cocina
| 413 | caloría |
| 16g | gordo |
| 43g | carbohidratos |
| 29g | proteína |
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| Pantalla de información nutricional. | |
|---|---|
| Receta para 4 porciones | |
| tamaño de porción 2 | |
| calorías 413 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 43 g. | dieciséis% |
| Carbohidratos totales 5g | |
| Proteína 29g | 58% |
| Grasa total 16g | veintiuno% |
| 2 gramos de grasa saturada | Diez% |
| Colesterol 73 mg | veinticuatro% |
| Sodio 477 mg | veintiuno% |
| Calcio 62 mg | 5% |
| Hierro 1 mg | 6% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero debe considerarse como una estimación.
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes ingerir cada día. El valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).
(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales).
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