Una cena cómoda y cálida 31 con una taza de otoño

Alex Law es el editor de alimentos asociados de Eatingwell. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para los lectores de Eatingwell. También escribe artículos de comida y cocina llenos de información, desde cómo ahorrar carne picada hasta la mejor selección de Trader Joe’s. Alex ha realizado pruebas de productos y pruebas de sabor para encontrar las mejores opciones, desde ensaladas hasta fuentes.

Publicado el 2 de septiembre de 2020
Revisión por un dietista

Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando para Eatingwell durante tres años y ha estado trabajando como nutricionista asociado de la marca. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además de Eatingwell, también es activo en Food & amp; Amp; vino, verdadero simple, padres, mejores hogares y jardines y miradores.

Tendencia de video

Si hace una receta de cena simple con un recipiente, la cocina estará llena de aromas cálidos. Estas recetas son perfectas para estaciones frías, chile, sopa y pastel de pasta. No hay duda de que querrá relajarse mientras come (o dos). El chile vegetariano de calabacín con frijoles negros y «champiñones guisados ​​y pollo de cebolla verde» son abundantes y sabrosos.

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Frijoles y sopa de tacos de carne

Esta sopa de taco está llena de ingredientes básicos y sabores de taco, como dos frijoles voluminosos, maíz y carne picada, pero es la cobertura que hace que esta sopa se destaque. Además, esta sopa saludable se puede hacer fácilmente, y las restantes se pueden congelar y almacenar. salsa

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Pelato de pollo y pollo de limón. leer más

El pollo de limón fácil para hornear con sartén es perfecto para la cena de lunes a viernes. Hornee los muslos de pollo jugosos en la misma sartén que las papas para bebés y la col rizada, para que pueda limpiar un mínimo y tener una comida satisfactoria. salsa

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Pastitzio usando una sartén

Pastitzio es un plato de pasta griego tradicional con carne picada y beshamel. Nuestra versión tiene un sabor clásico y una sensación cómoda, pero está hecha en una sartén (¡menos limpio!), Con pasta de grano integral, carne roja y productos bajos en grasas, es amable con el cuerpo. salsa

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Marina instantánea chile blanco vegetariano

Pasnip le da a este chile de frijoles blancos saludables un sabor dulce y similar a la nuez. Si usa una olla a presión, este rico chile se forma en menos de una hora, pero sabe a hervir durante horas. Si pone algunas pieles de pimienta, el estofado será cremoso, pero puede omitir este paso para ahorrar tiempo. Si agrega queso y crema agria, le dará un sabor más rico. fuente

Edición de julio de 2019

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El puerro se vuelve seda cuando se cocina con esta rica y picante salsa de mostaza. Disfruta de las papas. Fuente de comer bien] septiembre de 2020

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vegetariano

Este delicioso plato vegano es una versión vegana de Louisiana Classic. Contiene mucha calabaza, tomate, pimientos, okra, etc. Este Beer Gambo es una cena rápida con sabor y especias, y se puede hacer en solo 30 minutos. Para comer, agregue maíz con aceite de oliva. fuente

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Confit de cerdo tierno roin y eshalot

Combine la carne de cerdo jugosa y suave con tomate rico y sabroso confitado como tomates y mermelada dulce. Creo que esta receta de cerdo dulce y fragante es perfecta para la cena el miércoles y para una mesa de comedor de la compañía. fuente

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400 vegetarianos con frijoles negros, calabaza de chile

Los frijoles negros y las calabazas suaves y dulces hacen que este chile vegetariano saludable sea muy satisfactorio. Sirva en un tazón, cubierto con yogurt griego, cilantro y cebolla roja para una noche de caza o carne sin carne. Alternativamente, puede sacar el yogurt para hacer este Vegander saludable. salsa

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sopa de verduras

Una sopa simple que se puede tirar en 30 minutos, desechando la sartén y haciendo una comida completa con una pasta disponible comercialmente. Shaoxing Sake es un sake de arroz condimentado utilizado para la cocina china. Encuentre con otros ingredientes asiáticos en el mercado asiático o grandes supermercados. salsa

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El pollo

Se puede preparar una versión rápida de esta receta clásica en unos 30 minutos utilizando nuestro truco de cocina favorito: ¡un asador de pollo desmenuzado! Es rico en ajo y especias, dulce con dátiles y picante con aceitunas y limón en conserva. La adición de lentejas y garbanzos crea una cena abundante que se puede servir con arroz, cuscús o pan de pita. Extracto del plato completo. Copyright (c) 2020 de Ayesha Curry. Foto: Eva Kolenko. Usado con permiso de Voracious, un sello micro, de café y de la empresa. Nueva York, Nueva York. reservados todos los derechos. fuente

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Pasta con col rizada, salchicha y pimientos

Esta receta de pasta saludable se hace en una olla, ¡así que solo necesitas una olla para limpiar! Prueba a utilizar cualquier verdura que tengas en tu nevera, como acelgas o espinacas. fuente

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Sopa de manzanas hecha en olla de cocción lenta Sopa de manzanas

Nunca adivinarías que esta receta de sopa Crock Soup es así de simple.¡El jarabe de arce, el vinagre y las especias de manzana realmente realzan el sabor! Sirva esta sopa ligera como aperitivo para un banquete vegetariano de Acción de Gracias o con ensalada y pan podrido para una cena entre semana. fuente

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Chuletas de cerdo con guisantes, zanahorias y cebollas perla

Esta cena súper rápida está repleta de sabores clásicos y agrada al público, por lo que querrás convertirla en un alimento básico entre semana. Yo uso chuletas de cerdo para maximizar el sabor, pero también puedes sustituirlas sutilmente por chuletas de cerdo. Queda aún más delicioso si le añades arroz o patatas como toque final. fuente

Comer bien edición de octubre de 2019

marsala de pollo y champiñones

Para obtener el mejor sabor en esta receta clásica de cena de pollo de un piso, use vino Marsala real en lugar de vino para cocinar. Servir con puré de papas. fuente

Enero 2019/Febrero 2019/Febrero 2019

salsa de champiñones para carne

¡Esta cena de bistec, brócoli rabe y guisantes es un plato único que puede estar en la mesa en solo 25 minutos! Combine los champiñones, el caldo y la mostaza en grano para hacer una salsa rica y deliciosa. salsa

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dieta diabetica

Las especias, los frijoles y las batatas le dan a este plato vegetariano una sensación única y rica. Si hace una ensalada lateral crujiente o pica un aguacate mientras hirvia, se completará fácilmente en 30 minutos. fuente

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sopa de verduras

La clásica versión de Rock Pot de invierno, Minestrone, está llena de verduras y menos pasta. Fuente: Diabetes Life Magazine 2019 Winter

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Por lo general, este clásico pollo y tortilla de textura (estilo Lasania), que generalmente se hace, mezcle todo en una olla y cava toda la sartén debajo del pollo al sabor al queso. cena de lunes a viernes. Fuente: ESCUCHA DE MARCHA DE MARCHA DE MARCHA DE 2019

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Sout h-west Wind estofado de batatas

Este estofado de estilo sur al oeste puede tomar un poco de tiempo con una olla de cocción lenta, ¡pero vale la pena! Este estofado, que usa mucha camote, frijoles negros y homínías, satisface el sabor y llena el estómago durante horas. fuente

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Chop de cerdo con cebolla de salsa balsámica

Las cebollas y pasas balsámicas agregan sabor dulce y fragante a las chuletas de cerdo congeladas. Por favor, visite una receta de cena saludable con batatas y beans. Fuente: ESCUCHA DE MARCHA DE MARCHA DE MARCHA DE 2019

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Sopa blanca

Hagamos frijoles blancos y sopas de salchichas que sean buenas para el corazón con cebollas verdes. Si no tiene tiempo, busque cebollas picadas congeladas que se puedan agregar a la sopa o estofado en unos segundos. Fuente: Diabetes Life Magazine

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Comenzó el curry de coco de coco

Para hacer curry vegano que se pueda hacer en 20 minutos más rápidamente, compre una verdura cortada con una barra de ensaladas en un supermercado. Si lo pone en arroz integral recién cocinado, será una cena satisfactoria. Al comprar un plato hervido, busque un sodio o menos de 400 mg o menos, y si desea hacerlo vegano, consulte la lista de ingredientes en busca de crema o pepinillo. Si le gusta Spicy, agregue algunas gotas de su salsa picante favorita al final. salsa

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Chile blanco cremoso con queso crema

Este chile rico y cremoso se completa rápidamente gracias al muslo de pollo asado y a los frijoles blancos enlatados. Aplastar una parte de los frijoles puede espesarse rápidamente cuando no tiene mucho tiempo para hervir la sopa. El queso crema es finalmente rico y sutil dulzura. fuente

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Carne de res y frijoles descuidades Joe

Esta receta de imitación saludable de la comida reconfortante clásica ha convertido una parte de la carne en frijoles y el aumento de la fibra dietética en 7 gramos. Además, se redujo la cantidad de azúcar y ketchup y los carbohidratos se cortaron 12 gramos. fuente

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Si no puede encontrar las chuletas utilizadas para esta simple receta de pollo Palmezan Parmezan, coloque la pechuga sin huesos en una tabla de cortar, se estabilice con las palmas y use un cuchillo afilado para horizontalmente. Slice … Fuente: Eatingwell Magazine Enero/// Febrero de 2019

ENERERO DE ENERO Número de enero Número de enero Número de enero de enero de enero Número de enero de enero Número de enero Número de enero Número de enero

Esta sopa de verduras saludable con repollo, zanahorias, pimentón, tomates y muchos condimentos es rica en sabor y excelente sabor. Esta simple receta es perfecta para loncheras y bocadillos de verduras durante toda la semana. Si desea aumentar su satisfacción, puede agregar queso o aguacate. fuente

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Caserol de pollo y brócoli

Las recetas de cazol de pollo y brócoli se asan como una cacerola cuando se sacan del horno y se hornean con sabor a queso, pero en realidad se cocinan como un plato de sartén en el horno. Agregue una ensalada verde refrescante. fuente

Enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019

Slokooker jambalaya

Jambalaya está lleno de pollo, salchicha clave del fumador y muchos camarones. Solo se necesitan 25 minutos para prepararse por la mañana, y el escab que entregará mágicamente una deliciosa comida al final del día. Revista Fuente de Diabetes Life «

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La receta de este chile de pájaros de siete lados de volumen tarda solo 35 minutos en prepararse. Mientras asa, también hay tiempo para mezclar ensaladas verdes y comer pan. Revista Fuente de Diabetes Life «

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Se garantiza que muchas verduras y, por supuesto, carne y papas serán una cena clásica del domingo. fuente

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Pollo con romero y batatas

Un plato sencillo con pollo y batatas aromatizado con romero. Dado que utiliza batatas y no batatas, esta receta requiere mucho menos tiempo de preparación y es perfecta para los días de semana. fuente

Calabaza chili vegetariana con frijoles negros