Repollo romen

Este plato de pasta tradicional, que está lleno de vegetales coloridos, tiene una salsa de salsa de soja de sésamo audaz para todo el sabor y la textura.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
En la cocina de prueba de la comida bien

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Las recetas de comer bien se prueban con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para hacerlos realmente en casa. He pasado el duro proceso. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Tiempo de preparación
50 minutos
Tiempo Total
50 minutos
Cantidad
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición

Nueces adecuadas para diabetes nueces no lácteos productos lácteos saludables salud saludables reducción de sal de la salud hipertensión de azúcar alt a-proteína huevo bajo calorías

A la exhibición nutricional

material

• 2 cucharadas de sésamo y 2 cucharaditas (fuera de la cantidad)
• Salsa de soja reducida 3 cucharadas
• 1/4 cucharadita de pimienta en polvo
• 12 oz (1/4 de pulgada por rodaja sin hueso, sin piel)
• Romin Noodle 8-ons
• 1 cucharadita de salsa de chile
• 3 cucharadas de aceite vegetal (cantidad)
• Hongo 5 oz (rebanada en rodajas)
• Ajo (picado) 4 piezas
• Jengibre (picado) 2 cucharadas
• Una cebolla (en rodajas)
• Brócoli (pequeño) 2 tazas (una grande)
• 1 pimiento rojo (rebanada)
• 1 taza de guisantes (mitad)
• Repollo chino (1/2 piezas) 4 tazas
• Calcomanía de pollo 3/4 de taza
• 1 cucharadita de almidón de maíz

Forma de hacer

1. Coloque 2 cucharadas de sésamo, salsa de soja, pimiento rojo triturado en un tazón grande y mezcle. Agregue pollo y mezcle.

Agregue verduras a una sartén y mezcle. Transfiera el pollo y las verduras al tazón de pasta y mezcle.

El texto original fue publicado en el número de la revista Diabetic Living 2018.
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Otoño de 2018, publicación de la revista, 2018 Otoño, número de 2018, número de otoño 2018

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La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.

* El valor nutritivo diario (VD) es la cantidad de un nutriente recomendada para la ingesta diaria. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).

(-) Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.

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