Mezcle el aceite de oliva y el ajo con pimientos rojos asados para crear una salsa picante.¿Hay una gran sartén de hierro fundido? No te preocupes. Probamos esta receta con pizzones y pan de pizza. Independientemente de si lo usa, puede hacer una corteza crujiente cada vez.
Como ex editor de alimentos senior de Eatingwell, Devon estaba a cargo de la cena y las soluciones de comidas rápidas. También participó en el desarrollo de recetas, pruebas y videos de comentarios en la cocina de prueba de Eatingwell. Actualmente, es una receta e introduce tendencias de alimentos calientes, nuevos productos, ideas y alimentos relacionados con la cocina.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tendencia de video
Tiempo activo
15 minutos
Tiempo Total
media hora
Cantidad
Perfil de nutrición
No hay soja sin huevos sin soja
A la exhibición nutricional
materias primas
- Huevos, huevos, huevos, huevos retirados
- Aceite de oliva virgen extra 1 cucharada
- 1 pieza de ajo a ajo
- 1/4 cucharadita de pimienta
- 1 kg de tela de pizza de grano integral
- Pollo picado ½ taza
- Corte de mordida de espinacas ½ taza
- Queso mozzarella rallado 1 taza (parcialmente pelado)
- Queso de cabra (triturado) 2 oz
Forma de hacer
- Coloque una rejilla en el fondo del horno, coloque una gran sartén de hierro fundido y precaliente a 450 ° F.
La revista Eatingwell publicada en abril de 2021.
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Componentes nutricionales (para una persona)
| 373 | caloría |
| 16 g | gordo |
| 40 g | carbohidratos |
| 19 g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Dosis por receta 5 | |
| 1 porción | |
| Calórica 373 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 40G | 15% |
| Fibra dietética 2G | 7% |
| Total de azúcar 2G | |
| Proteína 19g | 38% |
| Grasa total 16 g | veintiuno% |
| Grasa saturada 5 g | Veinticinco% |
| Colesterol 35 mg | 12% |
| Vitamina A 984 IU | 20% |
| Sodio 614 mg | 27% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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