Revuelva los camarones y la pasta.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Se hicieron recetas de bien en casa después de que los procesos estrictos, como las pruebas de probadores de recetas entrenados, pruebas que usan diferentes equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. A veces está hecho para funcionar realmente bien. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Se hicieron recetas de bien en casa después de que los procesos estrictos, como las pruebas de probadores de recetas entrenados, pruebas que usan diferentes equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. A veces está hecho para funcionar realmente bien. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo de adición
25 minutos
Tiempo Total
media hora
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
Bueno para la diabetes buena nueces saludables nueces eliminadas productos lácteos saludables bien para la salud inmunidad saludable baja grasa grasa baja grasa reta de soya
A la exhibición nutricional
materias primas
- Camarón muki (congelado o congelado) 12 oz
- Anillos de secado 8 oz
- Spray para cocinar
- 1-2 (ver sugerencias (tome las semillas y píjelas finamente) (ver pistas)
- 2 trozos de ajo (Mijin picado)
- 2 tazas de tomates petit (mitad o 4 partes iguales)
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- Queso parmesano 1 cucharadita
Forma de hacer
- Los camarones se descongelan en el caso de Frozen. Lave los camarones y limpie el agua con una toalla de papel. Mientras tanto, hierva el arroz del anillo de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Consejos
El chile de toque contiene aceite volátil que quema la piel y los ojos, por lo que no toque tanto como sea posible. Al tratar con chiles, use guantes de plástico o goma. Si toca la pimienta con las manos desnudas, lávese bien las manos y las uñas con jabón y agua tibia.
Texto original: revista Diabetic Living
Suscripción
Diario de diabetes
| 321 | caloría |
| 3g | gordo |
| 48g | carbohidratos |
| 26G | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| Servicio de tamaño 1 Servicio | |
| Calórica 321 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 48g | 17% |
| Fibra dietética 3G | 9% |
| Carbohidrato total 4G | |
| Proteína 26 g | 51% |
| Total de grasa 3G | 3% |
| Grasa saturada 1G | 3% |
| Colesterol 129mg | 43% |
| Vitamina A 916iu | 18% |
| Vitamina C 15 mg | dieciséis% |
| Filato 279mcg | 70% |
| Sodio 423mgmcc | 18% |
| Calcio 67 MGMC | 5% |
| Iron 4 mg | veintiuno% |
| Magnesio 66mg | dieciséis% |
| Potasio 398mg | 8% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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