Copa de arroz de california con pollo a la parrilla

Feta, oliva, verduras y una saludable coliflor de estilo griego y copa de ritmo que contiene pollo a la parrilla son impresionantes, pero se pueden hacer en solo 30 minutos.

Caroline Cassor ha estado proporcionando recetas para Itingwel durante muchos años. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas para revistas y sitios web.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementador de pruebas

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. En realidad, comer recetas de pozos se realizan a través de procesos estrictos, como pruebas con recetas capacitadas, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Se realiza para que funcione cuando se realice. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Tiempo de preparación
media hora
Tiempo Total
media hora
Cantidad
Eficiencia de producción
8 tazas
Perfil de nutrición

Nueces de bajo carbohidrato, sin uso, envejecimiento saludable de la salud saludable, soja de soja sin huevo libre de huevo sin gluten sin gluten

A la exhibición nutricional

material

• Aceite de oliva virgen extra 6 cucharadas + 1 cucharadita (fuera de la cantidad)
• Califrower Rice 4 tazas (ver receta)
• Corte de mordida de cebolla roja ⅓ taza
• 3/4 cucharadita de sal (divide)
• Corte un eneldo fresco, 1/2 taza (divide)
• 1 libra de pollo de pollo sin huesos, sin piel
• 1/2 cucharadita de pimienta (cantidad)
• 3 cucharadas de jugo de limón
• Orégano seco 1 cucharadita
• Petit tomate 1 taza
• Pepinos de pepino 1 taza
• 2 cucharadas de tableta Karama picada
• 2 cucharadas trituradas
• 4 cortes de capucha de limón

Forma de hacer

1. Precaliente la parrilla en medio.

Divida el arroz de coliflor en cuatro tazas. Ponga pollo, tomate, pepino, oliva y queso feta. Espolvorea el eneldo restante 1/4 de taza. Aplicar aderezo. Agregue limón si lo desea.

Pista

Algunos supermercados venden coliflor (o coliflor) y otras verduras de arroz cocido. Si lo hace usted mismo, aplique la coliflor al procesador de alimentos y pulse hasta que se vuelva grande. Una coliflor de 2 libras produce aproximadamente 4 tazas de arroz de coliflor.

Publicación original: ENTERWELL. com, junio de 2019.
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La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.

* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).

(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.

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