Capresa de pollo asado

Este pollo al estilo caprasto se derrite en buenas condiciones cuando se hornea en una parrilla. Por cierto, hornee las orejas de pan crujientes y adjunte. Perfecto para disfrutar de la deliciosa salsa que queda en el plato.

Como ex editor de alimentos senior de Eatingwell, Devon estuvo a cargo de todas las noches de lunes a viernes y soluciones de comidas rápidas. También estuvo involucrado en el desarrollo, las pruebas y los videos en la cocina de prueba en el pozo de alimentación. Actualmente, es una receta completa, que introduce tendencias de alimentos calientes, nuevos productos, ideas y alimentos relacionados con la cocina.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Video técnico

Capres de pollo asado

Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
20 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Sin envoltura sin nueces No hay soja sin huevos
A la exhibición nutricional

material

  • Aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas
  • Esmalte balsámico (ver chip) 2 cucharadas (no cuantidad)
  • 1 cucharada de albahaca fresca picada (1 cucharada de decoración)
  • 2 ajo (rallado
  • Pimienta 1/2 cucharadita
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1 libra de pollo
  • Queso mozzarella 1 taza
  • 1 tomate pequeño (rebanada en rodajas)

Forma de hacer

  1. Precaliente la parrilla a fuego medio o caliente la sartén a fuego medio.

Pista

El glaseado balsámico da un sabor dulce más concentrado al hirviendo vinagre balsámico hasta que esté grueso. Puedes hacerlo tú mismo, pero decidiste comprar aquí para ahorrar tiempo. Junto con otro vinagre, puede encontrarlo en una tienda de comestibles con una amplia selección.

Publicación original: revista Itingwell Junio ​​2021
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Conocer los hechos (por comida)

288 caloría
15g Lípido
7g carbohidratos
30 g proteína

Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa

Exhibición nutricional
Número de porciones por receta 4
Tamaño de porción 4 1/2 oz (pollo de solomillo superior)
Calórica 288
Valor diario
Carbohidrato total 7G 3%
Carbohidrato total 5G
Proteína 30g 60%
Grasa total 15 gramos 19%
5 g de grasa saturada Veinticinco%
Colesterol 81 mg 27%
Vitamina A 476 UI Diez%
Sodio 390 mg 17%
Potasio 308 mg 7%

La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.

* El valor nutritivo diario (VD) es la cantidad de un nutriente recomendada para la ingesta diaria. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).

(-) Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.

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