Antes de comenzar mi dieta baja en carbohidratos, Qdoba podría haber sido mi lugar al que acudir para comer burritos pretenciosos y quesadillas con queso. Entonces, ¿qué opciones hay de lugares de comida rápida en Qdoba?
En primer lugar, evite las tortillas, las patatas fritas, el arroz, los frijoles y la salsa de frijoles negros y mango. Pero aún puedes preparar comidas perfectamente deliciosas (y abundantes) incluso después de superarlas. Siga estos pasos para crear una comida rica en grasas que satisfaga su apetito mientras mantiene la cetosis.
- Comencemos con el Naked Burrito Bowl. En lugar de tortillas ricas en carbohidratos, las comidas se sirven en tazones que pueden contener todos sus alimentos cetogénicos favoritos.
- Duplica la carne: Duplica la cantidad de pollo, carne molida, pechuga o bistec en un tazón. La carne de cerdo desmenuzada contiene 9 gramos de carbohidratos por porción, más que cualquier otra carne.
- Coma verduras: agregue verduras a su menú bajo en carbohidratos, como fajitas, jalapeños encurtidos o lechuga rallada.¡Puedes elegir lo que más te guste o comer los tres!
- Espolvorea con queso: elige queso rallado en lugar de queso para reducir los carbohidratos.
- Apáguelo: pida aderezos aprobados por ceto (o todos) como guacamole, crema agria, cilantro, tocino, salsa verde, salsa roja y pico de gallo. bien.
Fuente de la imagen: usuario de flickr Sr.
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