Tartino de filete, cohete / ensalada

Los sándwiches de bistec de cara abierta, cuchillo y kerkin recuerdan al filete de queso Filadelfia con queso gruyle. Si el sándwich de bistec shabd no está en el supermercado, corte el filete finamente.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Lo intenté

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos utiliza probadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente se puede hacer en el hogar. Ha sido un proceso difícil, como una prueba. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Video técnico

Tiempo de preparación
media hora
Tiempo Total
media hora
Cantidad
produccion actual:
Cuatro tiempo completo
Perfil de nutrición

Nueces altas nueces de ejercicio no hechiceros EMBARAZO SALUAL SALUD SEDICIO REDUCCIÓN SALUDACIÓN SALUDA SALUD SA L-SOY SO Y-SO Y-SOY SOY SOLO BAJO CALORIA BAJA CALORIA

A la exhibición nutricional

Contents

material
Forma de hacer
Calórica (para una persona)

material

Aceite de oliva virgen extra 5 cucharadas)
Pimienta y mezcla única 3 taza (10 onzas)
Vinagre de vino blanco 2 cucharaditas + 2 cucharadas (fuera de la cantidad)
Stexand (1 libra)
Pimienta 3/4 cucharadita (afuera, agregue más como desee
1/4 cucharadita de sal (fuera de la cantidad)
Queso gruy ale o queso provolone ½ taza
Baby Luckola 8 taza (5 onzas)
4 pan de grano integral (1/2 pulgada de espesor), tostadas ligeramente.
Ioli o salsa de rábano picante (8 cucharaditas)

Forma de hacer

Coloque 1 cucharada en una olla grande y colóquela a fuego medio. Agregue pimientos y cebollas y cocine bien y hierva durante 5-7 minutos hasta que esté suave. Agregue 2 cucharadas de vinagre. Mueva las verduras al tazón.

El texto original se publicó en la edición de Sentingwell Magazine de septiembre / octubre.
evaluación

Calórica (para una persona)

501	caloría
31G	gordo
21G	carbohidratos
34G	proteína

Ocultar la pantalla nutricional

Exhibición nutricional
Receta para 1 persona 4
1 tartino, 1/2 taza de verduras
Calórica 501
Valor diario
Carbohidrato total 21G	8%
Fibra dietética 4G	13%
Carbohidrato total 6G
1 g de ingredientes	2%
34G proteína	67%
Total de grasa 31g	40%
Grasa saturada 7g	37%
Colesterol 78mg	26%
Vitamina A 1228iu	Veinticinco%
Vitamina C 28mg	31%
Ácido fólico 57 mcg	14%
Sodio 501mg	Veintidós%
Calcio 272 mgcm	veintiuno%
Hierro 4 mg	Veintidós%
Magnesio 65 mg	dieciséis%
Potasio 456 mg	Diez%

La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.

* El valor nutritivo diario (VD) es la cantidad de un nutriente recomendada para la ingesta diaria. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).

(-) Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.